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| 11-03-2014 20:43 |
| Tom Dickens |
Re: Il primo passo.
Quote:
Originariamente inviata da Kody
TCC tutta la vita. Ti sarà probabilmente chiesto poco del tuo passato, tanto per capire cosa hai dovuto subire e cosa ti ha portato a questa situazione. Poi si passa a risolvere il presente, cioè i probemi che hai ora senza menarla tanto sul passato, perchè il bello del passato è che è passato [ma se ti ci leghi troppi ti fai del male e basta].
Se hai buon senso e ti fidi del terapeuta, ti aiuterà. Se non credi ad una parola di quello che dice, lascia perdere. Gli incontri di solito durano un'oretta.
Anche la recente PNL può essere di aiuto, ma non tutti ci credono perchè serve costanza nel praticare gli esercizi e diverso tempo per vederne l'effetto [un mese o oltre, anche se dipende da esercizio ad esercizio].
Comunque il metodo più efficacie è l'esposizione graduale alle paure. Più ti esponi e vedi che non c'è nulla da temere, più il cervello si convince che non c'è da generare ansia e smetterà piano piano di farlo.
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Sento dopo, mi son fatto dare il numero da mia mamma, lo contatto e vediamo 
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| 11-03-2014 20:29 |
| Kody |
Re: Il primo passo.
TCC tutta la vita. Ti sarà probabilmente chiesto poco del tuo passato, tanto per capire cosa hai dovuto subire e cosa ti ha portato a questa situazione. Poi si passa a risolvere il presente, cioè i probemi che hai ora senza menarla tanto sul passato, perchè il bello del passato è che è passato [ma se ti ci leghi troppi ti fai del male e basta].
Se hai buon senso e ti fidi del terapeuta, ti aiuterà. Se non credi ad una parola di quello che dice, lascia perdere. Gli incontri di solito durano un'oretta.
Anche la recente PNL può essere di aiuto, ma non tutti ci credono perchè serve costanza nel praticare gli esercizi e diverso tempo per vederne l'effetto [un mese o oltre, anche se dipende da esercizio ad esercizio].
Comunque il metodo più efficacie è l'esposizione graduale alle paure. Più ti esponi e vedi che non c'è nulla da temere, più il cervello si convince che non c'è da generare ansia e smetterà piano piano di farlo.
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| 11-03-2014 19:41 |
| Tom Dickens |
Re: Il primo passo.
Quote:
Originariamente inviata da Escher
La TCC non ti fa parlare per ore del tuo passato o dei tuoi sogni, direi che va molto al sodo, si individua il problema e ci si lavora, lo psico ti fa delle domande per capire quali sono i tuoi pensieri o comportamenti disfunzionali. Non ti guarda come stai seduto o se ti mangi le unghie...
Ho fatto anche psicanalisi, ma quella sinceramente non aveva cambiato niente per i miei problemi specifici.
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E di solito quanto dura un incontro?
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| 11-03-2014 19:10 |
| Tom Dickens |
Re: Il primo passo.
Quote:
Originariamente inviata da Drecks
Assolutamente si fai bene: io vado da uno bravo (so che sembra fare ridere ma è così) e a livello di ansia anche li le cose sono leggermente cambiate. Niente grandi miracoli ma aiuta. Se serve cerca su Google neurofeedback, è quello che sto facendo.
Un saluto!
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Dopo ne parlo con mia mamma..
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| 11-03-2014 18:58 |
| Drecks |
Re: Il primo passo.
Quote:
Originariamente inviata da Tom Dickens
Chiederò allora, per essere più informato, comunque credo, di sì, che sia psicoterapeuta
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Assolutamente si fai bene: io vado da uno bravo (so che sembra fare ridere ma è così) e a livello di ansia anche li le cose sono leggermente cambiate. Niente grandi miracoli ma aiuta. Se serve cerca su Google neurofeedback, è quello che sto facendo.
Un saluto!
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| 11-03-2014 18:55 |
| tersite |
Re: Il primo passo.
Quote:
Originariamente inviata da Tom Dickens
comunque credo, di sì, che sia psicoterapeuta
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| 11-03-2014 18:54 |
| Tom Dickens |
Re: Il primo passo.
Quote:
Originariamente inviata da tersite
psicologo è generico
forse è meglio psicoterapeuta , che faccia una diagnosi e si ponga
degli obbiettivi , io iniziai a 21 anni con uno psicolog generico
gran bella persona ma...risultati nisba ci sono stato circa un anno
priam di partire militare , il miltare fa bene ala patria ed ero rinato
a star lontano dai miei , putroppo un anno passa in fretta 
ho fatto altri tentativi neol corso della mia vita , anche psicoaanalisi
risultati scarsini  |
Chiederò allora, per essere più informato, comunque credo, di sì, che sia psicoterapeuta
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| 11-03-2014 18:52 |
| tersite |
Re: Il primo passo.
psicologo è generico
forse è meglio psicoterapeuta , che faccia una diagnosi e si ponga
degli obbiettivi , io iniziai a 21 anni con uno psicolog generico
gran bella persona ma...risultati nisba ci sono stato circa un anno
prima di partire militare , il miltare fa bene alla patria ed ero rinato a star lontano dai miei , putroppo un anno passa in fretta ho fatto altri tentativi neol corso della mia vita , anche psicoanalisi
risultati scarsini
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| 11-03-2014 17:41 |
| Tom Dickens |
Re: Il primo passo.
Quote:
Originariamente inviata da Escher
Certo che serve, se ne trovi uno di bravo. Io ho fatto TCC per alcuni problemi (non fobia sociale), non dico di essermeli tolti di dosso ma ho capito perché li ho e imparato un po' a gestirli.
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Ma cosa fate di solito?
Si parla e basta, tipo lui ascolta e ti guarda anche come ti poni, qualcosa del genere?
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| 11-03-2014 17:40 |
| Tom Dickens |
Re: Il primo passo.
Quote:
Originariamente inviata da super unknown
Beh, tu continua a sentirti con la sua amica, lascia perdere il fattore attrazione e bla bla bla... relazionati e basta, potrebbe diventare una buona amica, anche per uscire assieme a cazzeggiare...
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Sì sì per quello non c'è problema
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| 11-03-2014 17:07 |
| super unknown |
Re: Il primo passo.
Beh, tu continua a sentirti con la sua amica, lascia perdere il fattore attrazione e bla bla bla... relazionati e basta, potrebbe diventare una buona amica, anche per uscire assieme a cazzeggiare...
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| 11-03-2014 16:57 |
| Tom Dickens |
Re: Il primo passo.
Quote:
Originariamente inviata da super unknown
 poi con la 14enne e le sue compagnie com'è andata a finire? |
E' finita che non ci parliamo più. Mi sento solo con la sua ormai ex amica.
Ho provato a parlarci ancora su whatsapp, ma non risponde, cazzi suoi, io non ho fatto niente, è stata lei che ha smesso di colpo a parlare..adesso non la cerco più da giorni, se vuole si fa sentire lei e io forse risponderò...forse.
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| 11-03-2014 16:30 |
| super unknown |
Re: Il primo passo.
poi con la 14enne e le sue compagnie com'è andata a finire?
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| 11-03-2014 15:32 |
| Tom Dickens |
Il primo passo.
"Ok, domani vado e sento per un appuntamento con lo psicologo" - Tom Dickens
Già...frase detta e ridetta da 6 mesi!!!!
Non ho ancora fatto un cazzo. Io voglio uscire e creare una vita che sia decente per me, ma non faccio abbastanza per raggiungere questo obiettivo, vivo in un mondo dei sogni, ed è bello avere dei sogni..ma se non provi a realizzarli non saprai mai cosa poteva succedere..
Ho deciso, stasera sento e provo con un appuntamento con lo psicologo che tempo fa aveva visitato mia mamma, tra l'altro sono pure amici quindi..
Spero che mi sia utile e che non sia solo spreco di tempo, ma soprattutto di soldi.
Ho paura di quello che potrebbe dirmi, non so davvero...
I miei non sanno che sono sociofobico, vedono che esco poco/mai e che mi faccio sempre mille problemi per cose davvero inutili.
Voglio solo fare un tentativo..a mia mamma ne ho già parlato ieri sera, avevo visto che facevano un film dove c'entravano gli psicologi e ho colto l'occasione per iniziare il discorso, alla fine ho detto che il motivo per cui sarei interessato ad un incontro è per motivo scolastico(studio e concentrazione) il che è vero, ma penso ad altre cose, tipo al disagio che ho a stare in mezzo alla gente, come in classe... ecc.
Vedrò, prima di cominciare, volevo sapere se per voi è servito, chi ci è andato, fare incontri con lo psicologo?
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