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| 21-01-2013 22:27 |
| primomaggio75 |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
L'arrossire è per me uno degli aspetti più fastidiosi della fobia sociale. Non c'è niente di peggio che sentire il viso che avvampa e rendersi conto che presto tutti se ne accorgeranno. Per me è molto limitante, mi impedisce di esprimermi e di dire la mia. Per esempio sul lavoro se devo parlare con un superiore, magari per far presente le mie esigenze o per far valere le mie ragioni, so gìà che inevitabilmente accadrà e per evitarlo preferisco starmene zitta. Le gerarchie esasperano la mia fobia sociale... 
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| 21-01-2013 21:58 |
| sean |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da kiu
mah...vado un attimo OT... ma dov è finito sean? bannato perchè?
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rieccomi compare 
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| 21-01-2013 18:47 |
| sean |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da crypto
nel mio caso era una causa piu che un sintomo
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solo una causa? ne sei sicuro?
e non ti chiedi come mai arrossivi?
nel mio caso, è una causa, ma anche un sintomo
è un sintomo della fobia sociale, ma nelle stesso tempo diventa una causa
si instaura una specie di circolo vizioso...
fobia sociale o timidezza --->eritrofobia---> fobia sociale/timidezza
non ce la faccio più
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| 21-01-2013 18:45 |
| sean |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da AloneInTheDARK
Poi finche' compare e si manifesta ha un'effetto rilevante che non è cosi' facile da sminuire, anche in relazione al motivo per cui si arrossisce, a cosa è legato l'arrossamento.
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già, come gia detto, spesso, il più delle volte, arrossisco perchè ci penso..
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| 21-01-2013 18:44 |
| sean |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da Betsy Cherry
Sì beh, effettivamente ogni eritrofobico che ha riflettuto sul suo problema sa molto bene che la tecnica è non pensarci (come tra l'altro ho scritto io stessa nel mio post precedente).
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si, ma appunto, è qui il casino..
ogni volta che cerco di pensarci, ecco li, che, sforzandomi a non pensarci, ci penso...
non sò se mi son spiegato...
cioè se ora inizio a pensare: "non devo pensare al fatto che possa arrossire! non devo pensare!..." ecco li che è come se ci stessi pensando...
Quote:
Originariamente inviata da Betsy Cherry
L'eritrofobia è un pensiero ossessivo, una sciocca (fondamentalmente) paura su cui ci si aggrappa anzichè analizzare le cause della propria ansia.
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d'accordo! analizziamole ( per favore)
Quote:
Originariamente inviata da Betsy Cherry
L'ansia deriva da un disagio forte, pessime esperienze passate in cui ci si trovò in imbarazzo e fondamentalmente gli eritrofobici sono persone orgogliose, non vogliono mostrare le proprie debolezze e l'arrossire è un rivelatore di debolezza per noi.
Io sono riuscita varie volte a concentrarmi su altro, e in effetti non arrossivo. Il problema è che come appunto dicevo, per uno che vive questo pensiero ossessivo è difficile distaccarsene.
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si d'accordo pure qui! vedo il mio rossore come una sconfitta! è come se non accettassi il fatto di farmi vedere arrossire dagli altri!
riguardo al pensiero, si, è un casino staccarsene...
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| 21-01-2013 18:38 |
| sean |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da Betsy Cherry
Ed è proprio sul pensiero che dovremmo lavorare. Sai tante persone qui sul forum mi hanno dato consigli utilissimi per questo problema, in parte sono riuscita a metterli in pratica e quindi a migliorare.
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potresti postare tutti i consigli che ti han dato? potrebbero essere utili a me, e ad altri che soffrono di sto disturbo
Quote:
Originariamente inviata da Betsy Cherry
L'unica cosa che ci rende difficile fare è smettere di pensarci (che in teoria, dovrebbe essere la più facile).
Cerca di pensare a tutto, tranne che a quello. Non ci sono altri segreti.
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esatto, il vero problema è quello. Cioè analizzando le situazioni in cui arrossisco:
posso arrossire per imbarazzo, o vergogna, ecc...
ma spesso, il più delle volte, arrossisco proprio perchè CI PENSO!!! cioè penso al fatto che possa arrossire, e tac! ecco li che ciò è molto facile che accade...
quindi la mia eritrofobia, oltre a esser una paura, è anche una specie di ossessione...quindi è come se fosse una paura-ossessiva ecco, non saprei nemmeno come definirla...
non ce la faccio più, ho bisogno di aiuto...
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| 21-01-2013 18:34 |
| sean |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da conan
se ti fai qualche lampada risultando piu' scuro di carnagione si vedra' anche meno il rossore secondo me  |
ma questa non è una soluzione, ma un semplice rimedio palliativo...ma comunque il rossore si vedrebbe lo stesso...
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| 19-01-2013 15:49 |
| ansiolino |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
be però c'è da dire che il rossore ha un origine diverso da quello che si ha, diciamo, per motivi del propio carattere.
comunque immaginao che non ci fosse una cura definitiva, ma almeno vorrei sapere qual'è la strada giusta per ridurre il sintomo
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| 19-01-2013 15:25 |
| Peppemetal81 |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da ansiolino
ma in questo caso, che è anche il mio, come bisogna agire?
terapia psicologica? e su che punti bisogna agire?
coi farmaci a me non è cambiato nulla....
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Non penso esista un rimedio definitivo.
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| 19-01-2013 14:23 |
| ansiolino |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da AloneInTheDARK
puo' essere anche associato ad un evento traumatico.
Ad esempio un evento particolarmente imbarazzate che una persona vive e quando si verificano anche parzialmente le stesse condizioni... si arrossisce senza esserne direttamente interessati.
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ma in questo caso, che è anche il mio, come bisogna agire?
terapia psicologica? e su che punti bisogna agire?
coi farmaci a me non è cambiato nulla....
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| 18-01-2013 16:33 |
| crypto |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
nel mio caso era una causa piu che un sintomo
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| 15-01-2013 01:12 |
| シリウス |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
OT
Quote:
Originariamente inviata da Betsy Cherry
Esattamente, per quale motivo è stato bannato?
Vorrei sentire cos'ha da dire ancora in merito all'eritrofobia, visto che è un problema che riguarda anche me.
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Quote:
Originariamente inviata da kiu
mah...vado un attimo OT... ma dov è finito sean? bannato perchè?
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http://www.fobiasociale.com/lista-pu...bannati-29109/
Ban di 2 settimane a sean per link a sito pornografico.
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| 15-01-2013 01:03 |
| ansiolino |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da AloneInTheDARK
puo' essere anche associato ad un evento traumatico.
Ad esempio un evento particolarmente imbarazzate che una persona vive e quando si verificano anche parzialmente le stesse condizioni... si arrossisce senza esserne direttamente interessati.
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quoto al miliardo %
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| 14-01-2013 18:34 |
| AloneInTheDARK |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da Dylan
Ma quello che volevo dire è che non è il non pensarci a non far arrossire, ma il non dare peso all'evento.
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credo di aver letto male quello che hai scritto.
Cmq era cio' che mi sforzavo di fare io quando mi capitava.
Con il senno' di poi penso che queste cose si superano solo maturando e rivivendole in modo diverso nel tempo. Una persona si deve "sentire" piu' matura e sicura per gestire al meglio questa cosa cosi' da non farla verificare piu'.
Un approccio razionale non credo che si adatti bene ad una espressione cosi' emotiva, si tratta di processi che avvengono nella parte piu' primitiva del cervello.
Poi finche' compare e si manifesta ha un'effetto rilevante che non è cosi' facile da sminuire, anche in relazione al motivo per cui si arrossisce, a cosa è legato l'arrossamento.
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| 14-01-2013 16:58 |
| Dylan |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da AloneInTheDARK
Per il la tecnica di non pensarci... beh almeno con me non funziona.
Anche se mi forzo...quando mi capita, oggi molto meno, sento che il rossore "sale" dal torace fino al volto.
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Ma quello che volevo dire è che non è il non pensarci a non far arrossire, ma il non dare peso all'evento.
Mi spiego meglio: anche se non ci penso io, che non sono eritofobico, arrossisco lo stesso, ma non pensandoci non dò peso a questa situazione, non ingigantisco il problema, non provo paura, disagio, imbarazzo ecc e a lungo andare queste situazioni di arrossamento scemano o comuqnue diminuiscono e alla fine diventano irrilevanti e non se ne fa più un problema
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| 14-01-2013 16:58 |
| Betsy Cherry |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da Dylan
si può ottenere qualche piccolo miglioramento con una dose quotidiano di sforzi.
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Questo senz'altro.
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| 14-01-2013 16:53 |
| Dylan |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
[QUOTE=Betsy Cherry;975766] gli eritrofobici sono persone orgogliose, non vogliono mostrare le proprie debolezze e l'arrossire è un rivelatore di debolezza per noi.
[QUOTE]
L'essere orgoglioso è sempre stato un problema per me, ma chissà come mai ogni qual volta mi facevano notare che arrossivo pensavo: "si è vero sto arrossendo perchè sto provando delle emozioni, ma tu (pensando a chi mi additava per il fatto di arrossire) non ne provi? Sei meglio di forse perchè non arrossisci?" Pensieri che in altri ambiti non ho mai avuto e infatti ne ho pagato dazio.
Magari per un eritofobico, dato che le ansie hanno radici molto profonde nel nostro subconscio difficilissime da estirpare, potrebbe essere meglio iniziare limando il proprio ego, non vergognandosi di arrossire. Anche io provo spesso la così detta metavergogna, la vergogna di vergognarsi, che però non sfocia, o per lo meno non ci ho mai fatto caso, nel rossore. So che è un bella battaglia, ma si può ottenere qualche piccolo miglioramento con una dose quotidiano di sforzi.
Tutto questo a livello molto teorico, perchè so che tra il dire e il fare c'è sempre il mare.
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| 14-01-2013 16:39 |
| AloneInTheDARK |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
puo' essere anche associato ad un evento traumatico.
Ad esempio un evento particolarmente imbarazzate che una persona vive e quando si verificano anche parzialmente le stesse condizioni... si arrossisce senza esserne direttamente interessati.
Questo ovviamente puo' succedere anche senza l'evento traumantico... alcuni risultano piu' empatici di altri e possono arrossire per semplice immedesimazione con situazioni che si osservano o che si ascoltano.
Per il la tecnica di non pensarci... beh almeno con me non funziona.
Anche se mi forzo...quando mi capita, oggi molto meno, sento che il rossore "sale" dal torace fino al volto.
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| 14-01-2013 16:34 |
| Betsy Cherry |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da Dylan
Voi penserete "basta non pensarci, non dare peso alla cosa", grazie al c***o  hai scoperto l'acqua calda.
Bhe io volevo solo fornirvi la prova pratica che il non dare peso alla cosa, il non pensarci è effettivamente una soluzione possibile: |
Sì beh, effettivamente ogni eritrofobico che ha riflettuto sul suo problema sa molto bene che la tecnica è non pensarci (come tra l'altro ho scritto io stessa nel mio post precedente).
Il problema è che l'eritrofobia è una forma molto forte di ansia che si va' a sfogare in queste vampate.
Sappiamo tutti che contenere l'ansia (in qualsiasi forma essa si sfoghi), è molto difficile.
L'eritrofobia è un pensiero ossessivo, una sciocca (fondamentalmente) paura su cui ci si aggrappa anzichè analizzare le cause della propria ansia.
L'ansia deriva da un disagio forte, pessime esperienze passate in cui ci si trovò in imbarazzo e fondamentalmente gli eritrofobici sono persone orgogliose, non vogliono mostrare le proprie debolezze e l'arrossire è un rivelatore di debolezza per noi.
Io sono riuscita varie volte a concentrarmi su altro, e in effetti non arrossivo. Il problema è che come appunto dicevo, per uno che vive questo pensiero ossessivo è difficile distaccarsene.
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| 14-01-2013 15:53 |
| Dylan |
Re: eritrofobia-sintomo della fobia sociale?
Quote:
Originariamente inviata da deepgroove
ma questo perchè non ci fai caso
anche io sono di carnagione molto chiara, e quando arrossisco si nota eccome
solo che io do peso alla cosa, mi sento letto dagli altri e provo ancora più imbarazzo 
non è così immediato arrivare a non pensarci, sai già che quando sei in certe situazioni rischi di arrossire e poi quando ti arriva quella maledetta vampata...
...è la fine  |
Appunto, volevo solo fornirvi una chiave di lettura su quale sia la causa e la soluzione dell'eritofobia, assolutamente non il mezzo (anche perchè non soffrendone non lo so) per raggiungere la soluzione.
Voi penserete "basta non pensarci, non dare peso alla cosa", grazie al c***o hai scoperto l'acqua calda.
Bhe io volevo solo fornirvi la prova pratica che il non dare peso alla cosa, il non pensarci è effettivamente una soluzione possibile, dato che molto probabilmente sono, fortunatamente e chissà per quale strana ragione, un eritofobico mancato.
Purtroppo capire come non pensare al problema o non dar peso è cosa molto complicata e difficile a cui non so dare risposta 
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