Originariamente inviata da Drecks

Non ho risolto ma esistono sempre un paio di cose da poter fare.
Adattogeni a parte (per intenderci sostanze come bioton che aiutano a concentrarti), devi fare in modo da rendere una seccatura prendere telefonino e cose varie, quindi tienili il più lontano possibile lontani da te (e con lontani intendo dall'altra parte della casa, NON nello zaino da cui poi ti viene da tirarli fuori).
Non mi ricordo dove l'ho letto, ma una volta sedutisi il segreto è non alzarsi mai per nessun motivo. Devi andare al bagno? Lo fai prima di metterti a studiare.
Devi rispondere al telefono? Chiedi a qualcun'altro in casa di farlo.
Lo studio di gruppo l'ho provato e francamente anche quando entrambi si è seri non rende molto, ognuno ha tempi diversi e può ritornare su un concetto più volte.
Se le cose non ti entrano (e non perché sia il periodo, ma perché è proprio uno di quei giorni in cui anche le cose più semplici ti passano di mente) hai due alternative: o pretendi di voler fissare qualche minimo concetto base con delle mappe concettuali (gli schemi a frecce per intendersi) con giusto i dettagli base copiati dal libro, oppure cerchi di rilassarti, magari andando a dormire. (E su questo fai attenzione:smartphone pc o altro non rilassano mentalmente, per esperienza personale anche la tv è borderline). Se non rendi tutta la giornata non forzarti mai la mano. È deleterio e frustrante. Spero ti aiuti!