Oggi non ho mollato. Alle 9 e 30 mi sono rimesso a letto e sono riuscito a prendere sonno nuovamente
13-07-2013 09:06
luky
Re: Curare insonnia mattutina
Ma che palle andare a dormire alle 2 e svegliarsi alle 7 e mezza anche quando non si lavora.
CHE PALLE
12-05-2012 07:11
luky
Curare insonnia mattutina
Stamattina (o forse dovrei dire stanotte) mi sono svegliato alle 5 del mattino, nonostante non dovessi lavorare. Questo problema si verifica generalmente la mattina di sabato (cioè quando non lavoro), anche se non sono mancate occasioni in mezzo alla settimana.
Durante il periodo universitario avevo invece l'insonnia notturna faticando moltissimo a prendere sonno con episodi di insonnia totale. Ora invece mi addormento praticamente quando metto la testa sul cuscino
Qualcuno di voi è guarito dall'insonnia mattutina? E se si, come avete fatto.
