Originariamente inviata da we_are_alone

il pendolino?

Originariamente inviata da vikingo

ieri sono andato da un terapeuta hc emi ah convinto,puo adottare ipnosi e training autogeno se lo richiede...luis ostiene di prendersi tempo prima di famri uan diagnosi...dice che l'ansia sociale nel mio caso non e veritiera dle tutto,..perche un fobico sociale avrebbe avuto diffciolta' forti da solo a venire al'pauntmaento e a chiamare...da solo...e nonostant eho avuto un po di agitazione alla fine ci son riuscito...mi ah parlato di 9 10 mesi di psicoterapia...dobbaimo far diventare la timidezza un arma e non uno svantaggio cosi ha detto...ho gli strumenti per aiutarti mi ah detto di portarmi uan carpetta che mi dara' i compiti da fare a casa...
non soa ncora se continuero' ma creod di si...mi ah fatto un ottima impressione...
la terapia credo sia la cognitivo comprotamentale ma non solo...

Originariamente inviata da alone85

è da sette anni che sono in cura

Originariamente inviata da chopin6630k

Sai, purtroppo gli stimoli vengono provando. Guarda, io capisco perfettamente quanto sia difficile, non credere. So come ci si sente quando non si hanno stimoli e non si ha nessunissima, dannatissima voglia di provare ad andare avanti. La cosa migliore da fare è parlarne con il terapeuta e decidere assieme quali possono essere le cose positive con cui proseguire e provare. Ripeto, comprendo la difficoltà, e so che non è per niente una cosa di poco conto. Comunque sia, non perderti troppo d'animo. Se proprio vuoi provarla l'ipnosi provala, ma SOLO se segui la cognitivo-comportamentale da almeno due o meglio tre anni. Di solito la terapia si cambia se i tempi sono molto lunghi e i risultati non sono evidenti.
Ciao!

Originariamente inviata da alone85

Sto già seguendo una terapia di tipo cognitivo comportamentale, associata ad assunzione di Benzodiazepine e SSRI , però non vedo molti risultati non mi sembra di fare grandi passi avanti mi sembra di rimanere sempre così.
E' vero ti da i compiti da fare ,ma un depresso non riesce neanche a trovare lo stimolo per portarli a termine.

Originariamente inviata da chopin6630k

Io no e sinceramente non so neanche dirti se serva o no. Però conosco una persona che l'ha provata, poi ha smesso. Non gli è servito granché. ^^ Se non per rilassarsi. In base al tipo di disturbo che hai, se sei su questo forum suppongo FS, ti consiglio la cognivito-comportamentale (CC). E' in assoluto la migliore nel campo. E secondo me anche contro la depressione, perché le persone depresse tendono a non fare niente dalla mattina alla sera e svolgere terapie che portano inevitabilmente a non avere compiti per casa, fa in modo che la depressione vada avanti. Ho conosciuto, nei lunghi mesi di ricovero, una persona che segue da 7 anni una terapia psicanalitica contro depressione: io sono stato zitto, ma si vede che è abituato a non fare niente, non per questo la depressione si protrae da molti anni. ^^ L'arma migliore per affrontare la depressione è proprio fare piccoli sforzi, che gradualmente diventano più grandi, fino a riuscire ad avere una vita quasi normale. Ovviamente, se soffri di depressione, anche un po' di farmaci non fanno male. PS: la cognitivo comportamentale è ottima anche contro altri disturbi d'ansia.
Ciao! ^^

Originariamente inviata da Oblomov

si io una volta ho provato, c'era una ragazza bellissima di cui ero perdutamente innamorato... ho tirato fuori il pendolino, l'ho fatto oscillare più volte ripetendo formule magiche, ma purtroppo mi ha mandato a quel paese...