Originariamente inviata da sonoanonimo

Addirittura? Incredibile..

ehm..facciamo cambio?

Originariamente inviata da Train Wreck

io una volta ci ho provato e sono finito dritto sparato nel tunnel delle doverizzazioni (che per la cronaca sono uno dei fondamenti da combattere nella terapia REBT): mi preoccupavo di fare tutto quello che mi ero imposto di fare, e se non ci riuscivo mi sentivo in colpa in quanto "avrei dovuto fare questo e quest'altro e invece non l'ho fatto"...
neanche a dirlo ho abbandonato dopo poco

Originariamente inviata da Satiah

Io vorrei provare ad autodisciplinarmi un po'...è una cosa che sto pensando ultimamente.
Non so come si possa fare, ma probabilmente dovrei impormi un programma da seguire e cercare il più possibile di rispettarlo...altrimenti non se ne viene più fuori.

Originariamente inviata da Kaname92

Io sinceramente spero che sia solo l'inverno a farmi questo effetto ... che dalla primavera in poi mi riprenda un po'.

Anche iooooo pili e pili di libri comprati, fumetti comprati, letti fino a metà e lasciati lì ... film visti fino a metà ... mai che completi qualcosa !

Originariamente inviata da Kaname92

E io che col tempo ho abbandonato pure la lettura ... mi piace leggere, ma capita che non ho tempo o mi metto li e tempo mezz'ora e mi annoio e mi metto al computer.

Ragazzi, pensate che adesso addirittura penso "Uffa ma che fatica, ma chi me lo fa fare di uscire stasera ... blabla voglio stare a casa a rilassarmi " e magari mi convinco ad uscire dicendo "Dai , film e piumone lo fai domani sera , datti una mossa" però la voglia non viene

Originariamente inviata da Melancholia

Anche io un po' come te.
Soprattutto fino a qualche mese fa cercavo qualsiasi hobbie (sempre in casa) per passare un po' il tempo; mille attività (fotografia, disegno, creazione di gioielli con il fimo etc..) che poi dopo poco abbandonavo per trovarne di altre più stimolanti. Ho capito solo dopo che non ero realmente appassionata a queste cose e le facevo solo per non annoiarmi.
Fai conto che da quando lavoro ho abbandonato tutto (a parte l'hobbie della lettura che mi è rimasto), quindi vuol dire che non mi prendevano più di tanto.

Originariamente inviata da Satiah

Il problema è questo: pur sapendo che cambiando atteggiamento e facendo le cose che andrebbero fatte poi si sta meglio, risulta difficile metterle in atto.
Sarà per evitamento dell'ansia, sarà quel che sarà...ma ultimamente sono un po' incazzata con me stessa per questo comportamento che sto avendo praticamente da tutta la vita e che non fa che castrarmi.
In passato mi distraevo con una serie di cose, oggi con altre...ma la morale è sempre quella: dovrei fare delle cose e le rimando. Salvo le cose che sono costretta a fare perché magari riguardano altre persone, per il resto le cose che dovrei fare per me stessa non riesco ad attuarle, o non come vorrei.
Quindi trascorro il tempo libero dedicandomi ad una marea di attività pressoché inutili...come stare al pc a cazzeggiare, invece di rimboccarmi le maniche e far fruttare quel tempo svolgendo attività costruittive per me e per il mio futuro.

Originariamente inviata da Evandro Flores

Non lo so, i tratti ossessivo-compulsivi sono stati fortissimi in quel periodo (a livello proprio invalidante, eh!) e si sono smorzati con il tempo, c'è da dire che per quelli non ho fatto nulla, almeno coscientemente.

Originariamente inviata da Satiah

Poi come hai risolto?

Originariamente inviata da Evandro Flores

Eppure un semplice passo tipo iscriversi a un concorso di pittura o a una mostra per emergenti o a una gara amatoriale, mi pesa come fosse la scalata dell'Everest, e finisce che accendo il pc per cercare una di queste cose, e dopo due ore sono ancora a vedere video cretini su Youtube, e vado a dormire.

Originariamente inviata da Satiah

Salvo le cose che sono costretta a fare perché magari riguardano altre persone, per il resto le cose che dovrei fare per me stessa non riesco ad attuarle, o non come vorrei.
Quindi trascorro il tempo libero dedicandomi ad una marea di attività pressoché inutili...come stare al pc a cazzeggiare, invece di rimboccarmi le maniche e far fruttare quel tempo svolgendo attività costruittive per me e per il mio futuro.

Originariamente inviata da Evandro Flores

Io quando avevo 21-22 anni ero identico!

Originariamente inviata da Satiah

L'idea di uscire di casa mi metteva in ansia e così iniziavo a prepararmi tardi, oppure continuavo a rimandare il momento di uscire facendo un sacco di cose sciocche, tipo rituali ossessivo-compulsivi

Originariamente inviata da Train Wreck

C'è la pigrizia. E c'è la depressione, che porta la pigrizia. Tutto piuttosto lineare.
Ma a volte, specialmente in casi fobico/ansiosi, più che di vera pigrizia si tratta di un metodo di evitamento ancora più subdolo.
Entra in gioco il concetto di procrastinazione.
Io procrastino, procrastino sempre.
Anche adesso sto procrastinando, dovrei leggere.
E invece sto qui a scrivere sta roba.
Qualche tempo fa, però, mi sono reso conto che la procrastinazione nel mio caso è anche un modo per evitare (con mostruoso anticipo) una possibile situazione temuta che POTREBBE verificarsi nel caso portassi avanti le cose che dovrei fare.
Esempio classico: devo cercare lavoro.
Ho una paura fottuta.
Trovo qualunque cosa pur di non attivarmi esplicitamente nella ricerca del lavoro, facendo altro ( = cazzeggiando) o arrivando anche a girarci intorno (per esempio facendo delle cose che da un punto di vista consequenziale sono inerenti, ma che in realtà sono tangenziali, poco importanti).
Questo mi permette di mettere ancora più tempo fra la mia situazione attuale e la situazione temuta (cioè il lavoro, o meglio il colloquio di lavoro).
Più banalmente ancora, per molte persone ansione, qualunque situazione diventa temuta.
E' la paura del cambiamento, dell'ignoto, della possibilità un giorno indefinito di trovarsi in una situazione ansiogena.
Ergo,si cerca la staticità. E quindi si evita. Non solo la situazione particolare, ma anche di poterci un giorno arrivare, alla situazione.

Originariamente inviata da Kaname92

Vorrei sapere se sono solo io a avere questo pseudo problema.

Sono praticamente una pigra cronica. Lo sono sempre un po' stata, a meno che non fossi a contatto con persone totalmente trascinanti. Però nell'ultimo paio di anni si è notevolmente accentuata!

Non mi fa fatica alzarmi per andare all'università, e uscire con il tipo.
Basta.

Per il resto, che si tratti di andare in biblioteca a prendere un libro, vedere una conoscente, incontrare qualcuno, iscriversi in piscina (lo sto rimandando da un anno) ... mi fa terribilmente fatica. Il fatto che poi per tanti anni sia sempre stata esclusa da tutti, nonostante gli sforzi, mi fa passare la voglia di provare a fare qualsiasi cosa.

Stasera ad esempio sono stata invitata da un amica, con altre persone che conosco/non conosco. Nonostante guidi lei, è da stamani che mi angoscio che non ho voglia di uscire, che voglio rimanere a casa e guardare un film, che non voglio cambiarmi e andare al freddo. Questo capita praticamente ogni volta.
Direte, beh non fare le cose controvoglia! Si ma se io stessi sempre a sentire il mio io ... non mi schioderei da qui

Come si fa a darsi una svegliata?