ElsaonMars

....e voi sentite un mix di panico, ansia e sensi di colpa.
Dovreste provare a farlo, per gli altri, per voi stessi.
Per superare le vostre irrazionali ansie.
Non sapete manco di cosa avete ansia ma ce l'avete.
E l'idea di fare sto sacrificio vi piace come un calc.io in culo.

Come si fa?

Es. io non voglio fare vacanze, uscire con gli amici del mio ragazzo, presentare persone che ho conosciuto in contesti diversi tra di loro etc
E poi mi tocca inventare balle o non venir capita.
E avere sensi di colpa e un mix di ''ma chi me lo fa fare, ma a cosa mi serve una vita sociale'' .

hermit94

Non me ne frega quasi più niente di dover dimostrare qualcosa agli altri,sto diventando cinico e anche un po antisociale

Svalvolato

Me ne sto fregando sempre di più. Quest'anno non mi sono inventato neanche più fantomatiche vacanze, dicendo chiaramente che sono stato a casa a grattarmi. Il bello è che mi hanno dato ragione a fare così, perché spesso è più quello che si stancano che quello che si divertono in vacanza. Diciamo che sono anche più grandi di me, magari miei coetanei avrebbero reagito differentemente. In ogni caso penso che a un certo punto si debba anche fregarsene, sennò non se ne esce.

Hazel Grace

non lo so, nessuno si aspetta robe normali da me, lo vedono che sono diversa, mi guardano anche in maniera strana, i normali cercano di starmi alla larga.. almeno questo è quello che percepisco, che si siano comunque arresi al fatto che sia diversa.. non pensano che sia normale e ciò mi rende emarginata, ma non mi importa nulla comunque, la mia priorità e stare bene, la mia salute mentale, non ho più voglia di stare in ansia o preoccuparmi tanto per le cose, mi son rovinata la vita abbastanza

cancellato18523

non gliela fo, proprio.

Inosservato

bisogna evitare alla radice, se non ci pensi prima e ti lasci coinvolgere dalle situazioni è normale che poi si moltiplichino le occasioni ansiogene

tipo uscire con persone, ma dico, ci sarà oppure no il modo di evitare prima che si verifichino queste eventualità? -__- mica di botto uno ti chiede di uscire andare di qua o di là amici eccetera
la guardia va tenuta alta da subito, altrimenti se si aspetta dopo aver ricevuto il primo cazzotto è già troppo tardi

come estrema ratio bisogna aver già delle scuse da offrire, che siano nette e convincenti

Keith

E' una tragedia.. si aspettano cose normali da me anche perché sono io a volte a voler far finta di essere normale, ma poi non so fronteggiare gli eventi e vengo travolto da tutta una serie di cose La soluzione? Mi metto a dormire, rimando, prendo tempo.. lascio cadere le cose nel dimenticatoio, così la gente ci rinuncia per disperazione

camadorea

Hanno smesso di chiedermelo.

claire

Di queste cose social alla mia età mi frega sempre meno,il problema è sempre uno:lavorare

Equilibrium

Per me nn èquestione di ansia o panico, e che mi rompo le balle verte volte.
Quindi dipende da come sto, a volte sono piu aperto nell essere coinvolto altre volte no.

Keith

Quello è sempre il problema principe.
Ormai vivo con il sogno di poter andare all'ufficio personale e dire "mi licenzio, addio!". Chissà se un giorno si avvererà, non si può mai dire. Oppure succederà ma a parti invertite

cancellato19049

Ho visto che fregandomene del giudizio degli altri si sta molto molto molto meglio! Quindi faccio quello che mi piace e non faccio quello che gli altri vorrebbero farmi fare... Certo nei limiti del possibile...

Purtroppo però a volte la paura di un giudizio negativo degli altri prevale e faccio cose che non mi interessano, oppure racconto bugie. E così arriva la depressione...

Ma ci sto lavorando a ignorare al 100% il giudizio altrui...

cancellato19049

Ho fatto spesso ragionamenti come i tuoi (e a volte ci ricasco e li faccio ancora), ma dovremmo chiederci: e se fossero gli altri ad essere diversi? Solo perché sono in maggioranza non è detto che siano meglio di noi. In fondo per strada si vedrà si e no una Ferrari ogni 10.000 utilitarie, ma questo non significa che la Ferrari è peggiore...

Abuela

Devi capire cosa ti va di fare veramente e sforzarti di farlo e spendere le tue energie per questo, eliminando tutto quello che faresti solo per impegno ed obbligo non sentito.
Capire cosa non ti piace davvero e cosa invece non ti piace perché è la paura/ansia a parlare.

Sinceramente a me capita sempre di meno di trovarmi in queste situazioni. Gli inviti ormai capiteranno massimo 2 volte all'anno e tendo a dire di no. Da un lato è bene perché mi sento più tranquilla. Dall'altro è sempre più una miseria. Abbandoni pezzi di vita uno dopo l'altro come per toglierti un peso ma alla fine non migliora nulla ti senti sempre più schiacciato e forse ti accorgi che la soluzione non era scappare da tutto ma ormai è troppo tardi per tornare indietro perché non ti si incula più nessuno e tu sei sempre più inetto.

ciarliera

A me in linea di massima non capitava perché non c'erano rapporti interpersonali. Adesso che ci sono, per lo più per ragioni professionali, non c'è cmq un livello di confidenza tale da entrare nel privato e nella mia quotidianità.