Ragazzi ho trovato un libro,che secondo me merita molto.
Tratta del nostro "problema" e credo che a chi piu e chi meno possa darci buoni consigli..anche xche l autrice parla in prima persona del problema vissuto

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COME VINCERE L ANSIA SOCIALE
di SIGNE A. DAYHOFF
fatemi sapere se riuscite a leggerlo