badwolf

Conoscete qualche libro per aiutare una persona con dep ?
o meglio che una persona con dep potrebbe leggere per migliorare la propria situazione ?

grazie in anticipo

Viewer

Dep sta per depressione o disturbo evitante di personalità?

Dr.Scotti

Lascia stare

badwolf

siamo nella sezione disturbo evitante di personalitá quindi direi la seconda

badwolf

perché ?

cancellato15324

Ho un grosso problema con i libri motivazionali, non mi piace come sono scritti, non li trovo per niente utili.
Trovo invece molto utile approfondire il problema tramite testi universitari, articoli su siti seri di psicologia, alcuni video di professionisti del settore, tutta roba molto più tecnica, a maggior ragione dopo aver trattato un argomento in terapia. Solo attraverso la comprensione del problema posso trovare le soluzioni più adatte a me.

badwolf

ma infatti non cercherei roba motivazionale ...
ma che faccia quello che dici tu
solo che un libro universitario mi sembrerebbe troppo pesante

non lo so era un idea che mi é balzata in testa oggi

Viewer

Giusto, non avevo fatto caso 😂

badwolf

cancellato15324

Mi è venuto in mente perchè l'anno scorso mi è stato regalato un libro veramente odioso che ho smesso immediatamente di leggere e vorrei bruciarlo.

Più che altro costoso.
Io invidio tutti i libri della mia psico.

Ma è valida secondo me, conoscere se stessi e i propri problemi è molto importante.

Blue Sky

"L'arte di stare con gli altri", Morschitzky - Hartl.
Mi ha dato alcuni spunti interessanti.

p.s. vedendo il dibattito mi sento comunque di dire che non va sottovalutata la componente "motivazionale", rispetto a quella teorica. Si può trarre beneficio dal conoscere il problema, ma non va sottovalutata anche l'importanza di cose che tocchino più le corde emotive. Dipende dalla persona e dal particolare momento in cui legge.

badwolf

ho provato a guardare wikipedia e leggendo i vari punti ho notato qualche cosa di me

poi ho provato a scriverle e qualcosa mi si é smosso dentro (ma sono in un periodo delicato e possono essere state altre cose)


mi son chiesto se magari c'era qualcosa di un pó piú approfondito... poi se non ce nulla pace era un tentativo come un altro

cancellato15324

A me piace molto questo sito: Istituto Beck (qui sul DEP)

Però ecco, per approfondire dovresti cercare libri o anche documenti/testi facendo una ricerca su google.

Ma oltre al dep, sarebbero da approfondire altri argomenti ad esso collegati come:
La teoria dell'attaccamento
Metacognizione nei disturbi della personalità
Gli schemi maladattivi precoci
Altro articolo sugli schemi

Ogard

Lo spazio prima del punto interrogativo sta facendo venire la depressione anche a me.

badwolf

mi dispiace .

Ogard

Touché

Dorian Gray

Ho appena finito di leggere "Timido, docile, ardente" di Luigi Anepeta.
Consiglio di leggerlo anche se, a dispetto del titolo, è più incentrato sull'analisi dell'introversione piuttosto che sulla timidezza e disturbi simili.

badwolf

grazie anche a te

Moonwatcher

L'unico testo tra quelli che ho letto che mi sentirei di consigliare è "L'autoterapia razionale emotiva" di Albert Ellis. Non tratta di un problema specifico come il dep ma si può applicare a un po' tutto diciamo.

Poi mi sentirei di sconsigliare di farsi autodiagnosi e studiarsi i disturbi sui testi universitari e cercare invece un/a bravo/a psicologo/a.

badwolf

Diagnosi fatta da 2 psicologi, non me la sono inventata.

il primo a un certo punto è sparito (mi presentavo da lui e non c'era, lo chiamavo e non rispondeva) ed ho smesso di andarci.

La seconda non riuscivo a lavorarci, non sapevo che dire e lei si incazzava, a un certo punto mi sentivo male a andarci solo per questo alla fine con una scusa ho smesso di andarci.

ora non ho più neanche abbastanza soldi per cercarne un terzo e sinceramente sento di aver spero già abbastanza per nulla quindi non mi va di continuare.