Raf92

Salve, ho visto che in qualche discussione passata (abbastanza vecchia) si è parlato di libri che potessero essere utili per avere spunti di riflessione e magari spingere ad agire.
Voglio aprirne uno nuovo perchè si potrebbero raccogliere qui tutte le opinioni di chi ne ha letto uno/alcuni e magari consigliarci a vicenda.
(ho aperto la discussione qui e non nella sezione libri perchè credo sia più adatto se ho sbagliato mi scuso )

Inizio io:
Il libro si chiama "Il monaco che vendette la sua ferrari" di Robin Sharma. Parla di un avvocato di successo che in seguito ad un attacco di cuore decide di cambiare vita e si reca in pellegrinaggio sull'himalaya dove viene ospitato da alcuni monaci. Al suo ritorno è una persona totalmente cambiata e dispensa consigli ad un suo vecchio amico su come poter avere una "vita migliore".

Non mi voglio dilungare sui consigli che da in modo specifico ma consiglio di leggerlo perchè è una lettura veramente appassionante, che fa riflettere e i consigli se seguiti potrebbero portare a dei cambiamenti positivi.


EDIT: ne aggiungo altri qui così sono più visibili
Resisto dunque sono - Pietro Trabucchi --> (tramite esempi presi da campioni dello sport insegna a resistere e a convivere con lo stress)
Pensa in grande e manda tutti al diavolo - Donald Trump e Bill Zanker (questo libro è particola, non tratta di fobie o argomenti inerenti al forum ma a me è piaciuto molto e mi ha dato una grande motivazione a darmi da fare anche se sono molto lontano dal tipo di persone descritte nel libro)
Messaggio per un'aquila che si crede pollo - Anthony De Mello (questo non l'ho letto ma mi ispira davvero il titolo, anche le recensioni su amazon sembrano buone)

Suttree

Il libro tascabile sull'assertività.
Tanti suggerimenti, strumenti e tecniche per coloro che vogliono definire i loro
impegni personali e assumere il controllo della loro vita.
Mi è stato utile quindi lo consiglio
http://www.media.iwatson.com/communi...ertivit%E0.pdf

Manny

Zone erronee - Wayne D. Dyer (Facilmente trovabile come pdf gratuito)

DownwardSpiral2

ti consiglio di dare un'occhiata al sito http://www.psicologianeurolinguistica.net/
c'è veramente di tutto e a seconda di quello che può sembrarti più utile trovi tutti gli spunti per approfondire

DownwardSpiral2

ah scusa non avevo nemmeno letto il topic lol :p

io consiglio "il potere di adesso" di Eckart Tolle, "PNL e libertà" di Richard Bandler e Owen Fitzpatrick tutti quelli di P.Watzlawick (change 1 e 2, pragmatica della comunicazione umana ecc).

Morrigan

"PNL e libertà" è un testo veramente validissimo

Blue Sky

Grazie Raf, e grazie ragazzi, questo topic mi sembra una miniera d'oro Sto prendendo a piene mani

DownwardSpiral2

Se volete provare qualcosa di un pò più "estremo" vi consiglio di dare un'occhiata a Vadim Zelan con la sua "trilogia sullo spazio delle varianti", può sembrare un'accozzaglia di concetti presi dagli ambiti più disparati (spiritualità,psicologia,alimentazione,fisica quantistica,ecc) però in realtà è una raccolta di spunti piuttosto interessanti che possono aprire nuove vie di pensiero, secondo ciò che può risultare più utile a voi, senza doverlo per forza prendere nel suo insieme

Raf92

Ne ho aggiunti alcuni nel primo post

Per quanto riguarda la PNL, mi ha sempre affascinato ma sono dubbioso, si possono ottenere dei risultati tramite essa?

Blue Sky

Non me ne intendo abbastanza per avere un'opinione ragionata, però mi sono fatto l'idea che la PNL è un valido supporto, ma interviene ad un livello un pò superficiale. Se una persona ha dei problemi psicologici stratificati e consolidati nel tempo, ha bisogno di altro, eventualmente affiancandovi la PNL.

Per quanto mi riguarda, penso di essere un pò "predisposto" ad alcuni concetti della PNL, come creare un'àncora, ripetersi determinate frasi, fare visualizzazioni positive. Quindi per me potrebbe essere una buona tecnica. Però i problemi veri si affrontano in altro modo IMHO.

DownwardSpiral2

certamente,senza dover per forza frequentare i loro costosi corsi, già leggere qualche libro a proposito aiuta a capire come ci auto-sabotiamo con certe forme ricorrenti del dialogo interiore e della comunicazione in generale, e ci sono molti validi consigli su come correggere con un dialogo più costruttivo il rapporto con se stessi e con gli altri, senza necessariamente dover cambiare le proprie idee, ma sicuramente molte convinzioni. La sua potenziale utilità ed efficacia è confermata per me anche da ciò che ne costituisce le radici teoriche: la scuola di Palo Alto, M.Erickson,e lo studio sistematico degli stati di trance e di alterazione di coscienza.

sato

sono andato a leggere su wikipedia sulla pnl e li c'è scritto che il metodo non viene riconosciuto dalla medicina

bo... sono dubbioso

Blue Sky

Ma infatti non è medicina, e se viene spacciata per psicoterapia è un errore. E' solo una serie di idee per dialogare meglio con se stessi e avere un miglior atteggiamento emotivo verso le cose.

sato

mhh... capisco

luky

Come vincere lo stress e cominciare a vivere di Dale Carnegie. È un libro potentissimo che consiglio a tutti. Tocca tanti temi dalla depressione all'ansia alla paura del futuro. Racconta delle storie di chi ha superato questi problemi e si conclude con degli aforismi.
Devo assolutamente tirarlo fuori dallo scaffale e completare la letttura. Credo che libri del genere debbano essere letti non una ma 10 volte.
inoltre leggendo questo libro mi è successa una cosa miracolosa ed anche un pò inquietante.

cancellato15324

No dai, adesso ce lo dici. v.v

Scusate l'OT.

Kody

[QUOTE=Blue Sky;1440723]Non me ne intendo abbastanza per avere un'opinione ragionata, però mi sono fatto l'idea che la PNL è un valido supporto, ma interviene ad un livello un pò superficiale. Se una persona ha dei problemi psicologici stratificati e consolidati nel tempo, ha bisogno di altro, eventualmente affiancandovi la PNL./QUOTE]

Non lo trovo completamente esatto secondo me. La PNL può agire anche a strati profondi proprio perchè è il linguaggio della mente. Certo non agisce subito e gli effetti migliori si ottengono affiancandola all'azione sul campo.

Nella mia esperienza di PNL ho trovato che gli effetti ci sono, ma si vedono dopo mesi di esercizio costante giorno dopo giorno. Questo fa si che tante persone si arrendano prima e la scartino. Le ancore, ma sopratutto le visualizzazioni possono essere usate per ridurre il livello di ansia generato dal cervello nelle situazioni ansiogene. Tuttavia è necessario esporsi nella vita a quelle situazioni e superarle fino a che l'ansia non sparisce per avere un risultato solido.

La Psicodinamica di Gennaro Romagnoli è un ottimo audio corso dove è anche spiegato come parlare a se stessi in modo migliore.

Libri di auto aiuto che ho trovato molto interessanti e utili:
-Le Vostre Zone Erronee;
-Leader di te stesso;
-Pensa ad arricchisci te stesso;
-The Charismatic Edge

Ottimi corsi di miglioramento personale sono quelli in fase di lancio su italianseduction, disponibili anche come video corsi. Contengono sia teoria sia esercizi da svolgere e, quando messi in pratica seriamente, valgono ogni euro. Fra l'altro costano meno di ogni psicoterapeuta e sono molto più efficaci, io stesso ho abbandonato la mia TCC, dove parlavo e pagavo una sassata l'ora, per agire di più con esercizi costruiti apposta per lo sviluppo personale.

luky

[quote=Kody;1441011]Io ho scaricato l'applicazione sul cellulare di roberto re che credo prenda interamente i concetti di "leader di te stesso". Io credo che.i consigli che danno questi libri siano molto importanti. Tuttavia, essendo libri pratici occorre dedicarcisi. Leggere magari qualche pagina in meno ma mettere in pratica i preziosi consigli.
In secondo luogo, affinché i concetti possano penetrare occorre leggere lo stesso libro molte volte. Una lettura soltanto non è sufficiente.

wallis

http://www.google.it/url?sa=i&rct=j&...21660607862346

Rincewind88

Le Vostre Zone Erronee è uno dei primi libri di questo genere che ho letto qualche annetto fa, non pensavo avesse avuto tutto questo successo.
Consiglio "Le consolazioni della Filosofia" di A. De Botton, non è didascalico nè pesante e regala degli interessanti spunti di riflessione e di crescita.