cancellato16760

Anche in un periodo di grande fiducia e positività, un evento che ha qualcosa che mi crea timore o angoscia con il quale ho un appuntamento, finisce col distruggermi e portarmi al crollo.
Lo stesso evento se capitasse domani mattina lo affronterei,ma se lo metto in agenda a tra un paio di settimane mi porta al crollo. Genera un pensiero disfunzionale, recante angoscia, che è tanto piccolo e apparentemente innocuo quanto penetrante. Come la goccia d'acqua che buca la pietra.
E niente,non posso avere appuntamenti con doveri angoscianti anche se sul momento quell'angoscia è piccola,perchè anche se piccola si farà lentamente strada portandomi al crollo. Questo mi costringere a vivere alla giornata, ma si può vivere così....

Noriko

Succede eccome, ci si sente forti un giorno e si pensa di avere fatto passi avanti e poi... eccolo l'evento!
Si ritorna in un battere di ciglia, rassegnati.

Inosservato

è sempre così

l'ansia anticipatoria è il male

devi affrontarlo cercando di tranquillizzarti vivendolo virtualmente al meglio possibile e pensando al sollievo che avrai una volta terminato il tutto

cancellato16760

E che se l'evento non è la fine di qualcosa,ma 'inizio di qualcosa che dura 6 mesi...sono cazzi. Non è nemmeno ansia, è proprio angoscia profonda, l'ansia in confronto è uno scherzo...

Crystal

L'ansia anticipatoria quando perdura logora. Devi provare a curarla da uno psicologo, oppure farti coraggio e anticiparla sempre tu. Come? facendo quella cosa (se non'è da ansia 1000) il prima possibile.

cancellato16760

Il problema è avere l'apputamento obbligato...è la cosa peggiore,non puoi anticiparlo e non puoi evitarlo. Questo mi uccide!

lone 73

Questo mi ricorda quando stavo aspettando la cartolina per andare a militare.

Crystal

Beh di solito le cose si possono fare subito se vuoi.
Le uniche due cose che sei obbligato a rispettare sono gli appuntamenti vari dai medici, o con gli amici.
Per la prima purtroppo devi abituarti, per la seconda penso che se sei qui dentro non ti capitino a raffica, tutt'altro immagino.
Se devi chessò andare a tagliare i capelli, non aspetti l'appuntamento, vai da un parrucchiere anche non abituale e chiedi se è possibile tagliarli subito, e così per qualsiasi altro appuntamento. E' sicuramente un cambio di ruotine, ma se vuoi cambiare il corso delle cose, devi cambiare modo di approccio.

cancellato16760

Non mi riferivo a cose così "semplici",comunque si, è un approccio che condivido.