clod

Buongiorno, volevo sapere da chi sta seguendo una psicoterapia o analisi se ha avuto dei miglioramenti, se sta meglio. Parlo della sola psicoterapia, senza il supporto di terapie farmacologiche.
Io da 9 mesi vado da una psicologa 1 volta a settimana e devo dire che in certi momenti mi sembra di essere un pò migliorata...ma in certi altri mi sembra tutto tale e quale a prima. Anzi a tratti sono ancora più ansiosa perchè mi dico che nonostante sono seguita da una professionista non riesco a guarire!....mi sa che dovrò andarci ancora per un bel pò!...
La Vs. esperienza qual'è?

Sharilyn

non si deve credere che se si fa una terapia, tutto sarà meglio dopo qualche settimane... non basta andarci, si deve veramente "lavorare"... e a causa di questo ti sembra che stai più male... la psicologa scava nella tua mente alla ricerca dei problemi - che spesso nemmeno il paziente conosce...

così è molto importante die terminare una terapia... anche se succede che pensi che la terapie peggiora la tua fobia...

anche io sono in terapia da già 3 anni... quante volte sono venuta fuori piangendo, ma oggi, posso dire che questa terapia mi ha (è?? come si dice?) aiutato moltissimo...

questo che descrivi tu, è normale... e mi sembra anche importante, che si nota miglioramenti e ANCHE peggioramenti...

lo farai!!!

liveandletlive

Ho già detto in altri topic che la differenza la fa il terapeuta, non la terapia.
Il terapeuta deve essere intelligente, empatico, profondamente coinvolto nelle vicende del suo paziente ma con la lucidità di valutarle alla luce delle proprie conoscenze. NOn deve essere un fanatico di una scuola terapeutica e nemmeno un burocrate delle pillole. Tutte condizioni difficili da ritrovare insieme. Io ho girato 5 terpaeuti uno più inutile dell'altro. Invidio chi è riuscito a trovare quello giusto.

Sasori

Quoto al 100%

pensa che io ne ho girati 6, adesso spero di aver trovato finalmente quello giusto

gielle1958

Ciao,
Io faccio psicoterapia e la trovo molto utile ed ho fatto dei miglioramenti notevoli.Devo anche aggiungere che seguo anche una terapia farmacologica che vado però man mano riducendo e rikalibrando da quando faccio psicoterapia.Ho iniziato a fare sul serio questa psicoterapia solo da alcuni mesi e sono veramente soddisfatto.
Per me che ho 48 anni scavare nell'infanzia,ad esempio,è probabilmente un po tardi.Ma il lavoro sul presente e sulla elaborazione dei vissuti quotidiani o di ciò che maggiormente mi crea disagi si rivela molto efficace.
Spero di esserti stato di aiuto...
Cordiali saluti....
Gielle.

gielle1958

Pensa che io ho 48 anni e giro da quando ne avevo 16 :cry:
Adesso forse è la volta buona.....
Molto è stata anche colpa mia cmq.
Non ero pronto.......
Ma gli incontri con la persona "giusta"sono fondamentali.
Ciao...

clod

x gielle1958: Quindi nel giro di qualche mese hai fatto grossi miglioramenti?

gielle1958

Nei termini che ti ho espresso nel mio precedente si....
Ma calcola che in genere chiusa una porta si apre un portone come usa dire.....
Cmq...io sono molto soddisfatto......
E alcuni sintomi passati.....spece l'ansia.....
Anche l'attività onirica è migliorata...
Ma ho ancora molto da fare....sarà un lavoro lungo....
Io però nn faccio testo perchè ho trascurato per decenni non per giorni.
Se tu la prendi all'inizio o quasi è tutto piu' semplice.
In bocca la lupo clod...
Ciao...

Nagib

Leggendo i vostri post devo ritenermi fortunato...dopo un'espeirenza con un dottore che faceva un lavoro prevalentemente sul respiro (in pratica una vera e propria fregatura!!!), ho beccato un ottimo terapeuta, empatico, professionale, preparato che a volte mi fa rimanere pure + dell'ora canonica...
La terapia però è una cura molto particolare...io ora sto seguendo qsto dott da 6 mesi e devo dire che sto ancora guardando il mostro direttamente negli occhi, sentendomi a volta moooooolto peggio di prima, forse perchè + consapevole, ma poi scavando e riscavando ti rendi conto che magari affronti qlcs in + di prima ed impari a fare tesoro di qste piccole vittorie, perchè una alla volta dovrebbero servire ad accumulare le capacità di gestire l'ansia!
So che sembra un post di auto-convincimento, ma cercavo di farti capire pure la mia situazione...ghghghghgh

luca23

Gli psicologi,psicoterapeuti,ecc. si fregano solo soldi e nn concludono mai niente. è tutta una questione biologica e poi con l'aiuto dei farmaci devi farcela da solo

riku

io sto facendo terapia con un terapista fantastico....giovane molto simpatico che mi racconta anche cose sue e dei suoi bimbi a volte...ho stabilito con lui un rapporto splendio e devo dire che mi aiuta molto...io prendo anche il Cipralex da un mese ma non perchè la psicoterapia non funzionasse ma xchè funzionasse meglio!
adesso gli attacchi di panico e i pensieri negativi riguardo alla mia malattia e la paura di non farcela sono passati di conseguenza essendo + rilassata interagisco e mi apro molto di + al mio terapeuta....stavo talmente male prima che il mio pensiero era focalizzato solo ed escusivamente sul mio disturbo in maniera negativa.
cmq quando si toccano certi argomenti si sta male...ed è prorio da questo che ti accorgi secondo me che si stanno toccando le corde giuste, che si sta tirando fuori (scusate la volgarità) la merda....
poi ognuno ha la sua strada, ognuno di noi è diverso...x me va bene questo tipo di cammino per altri no...la cosa importante xò è chi ti fa la terapia....io sono stata fortunata...c'è gente che gira secoli prima di trovare la persona che va bene x lui...e quando la trova è a metà dell'opera.