claire

Comunque non so perchè mi ostino a scrivere quello che ho dentro tentando di razionalizzare qui.
Sarebbe piú opportuno tacere,tanto questi post non servono a niente.

Keith

Esatto, il mito del raggiungimento della zona confort è una cosa impossibile da raggiungere.
Certo, si può decidere di non parlare davanti a una folla o di non andare a una cena con tante persone, ma difficilmente si può scegliere di non lavorare, pur avendo una pensione o una forma di assistenza, sono quasi sempre cifre che non ci fai una mazza. pure se affitti una casa ereditata e magari l'inquilino non paga (cosa non infrequente) lui rimane lì e il padrone di casa si muore di fame.
Dai dottori bisogna andare. L'idraulico in casa lo devi far venire, etc.

Decidere di isolarsi ed evitare tutto sarebbe bello, ma non si può, è impossibile per chiunque.

hermit94

Non sarebbe neanche così bello se stai male lo stesso con te stesso

Jacksparrow

La soluzione è semplice anche se non di facile realizzo.
Uno prende e se ne va in montagna o campagna o mare (no Rimini) lontano dal caos e circondato solo da poche (relativamente) persone.
Molti contatti con animali che aiutano a star bene con se stessi, e fare un lavoro a contatto con la natura.
Io credo che molte fobie derivano anche dalla caotica vita sociale, disordine e disorientamento ovunque.
Dovere seguire per forza le regole sociali, quindi contatti/bollette/traffico/scadenze etc. tutti fonte di stress e ansia.
Spesso non è nemmeno il tipo di lavoro in sé, ma dover rapportarsi con altre persone spesso normaloni che ti guardano dall'alto in basso, che giudicano e decidono se puoi o meno far parte di loro.
Spesso teste di cazzo ,poche ma buone, con cui si entra in conflitto quotidiano , che ti dicono in faccia :sei pieno di problemi... sarà l'amianto del soffitto o l'aria che arriva da Cernobyl ? Alcuni sono spietati e allora si evita pure la mensa aziendale.

hermit94

Ma no fai bene,si certo anche per me è inutile la maggior parte delle volte però almeno c è gente che capisce un po' di più,qualche volta si può carpire qualche informazione utile

Pablo's way

Dissento sul "prima o poi la si paga...", l'ansia il conto te lo fa pagare ogni singolo istante della tua vita, non riesco nemmeno più ad immaginare un momento in cui me ne sono stato per i fatti miei fregandomene di tutto e tutti.

claire

Intendevo che quando esci dalla zona comfort a fare cose, l'ansia repressa ti si ritorcerà contro,stressandoti sul fisico e esaurendoti.È un boomerang.

Bluevelvet93

Io mi sa che sto cominciando a perdere capelli probabilmente per quello Anzi, togliamo proprio il mi sa...
Anche la dermatologa mi dice che ho difese immunitarie basse visti altri problemi... per fortuna che alla fine fisicamente non sono uno zombie, ma nel lungo termine mi sa che usciranno problemi.

claire

Beato te,io fisicamente ho sempre sofferto.

alberomagico

come fai a non iniziare a soffrire del disturbo evitante di personalità se soffri di fs? a nessuno piace fare figure di m**** o dico male? Poi ti dicono devi affrontare le tue paure, si ok va bene, vacci tu ad affrontare situazioni per poi ritrovarti depresso a casa umiliato di nuovo ....che nervi.......