Kos90

Leggendo e cercando varie sostanze naturali da poter usare contro l'ansia, le più citate sono: valeriana, passiflora, iperico, rodiola, withania somnifera, vitamina b, magnesio.
Dalle esperienze che ho letto tra coloro che le hanno provate pare che la maggior parte non riscontra nessun beneficio significativo, o per lo meno non funzionano in caso di ansie da fobia sociale e simili.

Poi ho trovato in un sito in inglese questa kava-kava di cui non ne avevo mai sentito parlare e cercando delle informazioni ho letto che molte persone, delle cuali hanno provato anche i rimedi precedenti (con esito negativo), abbiano ottenuto risultati soddisfacenti dall'assunzione di questo rimedio.

Riporto da Wikipedia:

"I principi attivi della kava sono dei derivati fenilpropanici detti kavalattoni, dei quali ne sono stati identificati almeno 15, tutti psicoattivi. Solo sei però producono effetti significativi e la loro concentrazione relativa nella droga può variare generando effetti diversi. Gli effetti sedativi ansiolitici ed antidepressivi sono dovuti all'inibizione dei canali del sodio voltaggio-dipendenti, al rallentamento della ricaptazione delle catecolamine, all'attivazione diretta come effettori allosterici attivanti dei recettori GABAergici ed all'inibizione delle monoaminossidasi piastriniche. L'azione ansiolitica ottenibile è paragonabile a quella delle benzodiazepine, ma nella kava è associata agli effetti antidepressivi che riducono o eliminano totalmente gli effetti collaterali degli ansiolitici quali sonnolenza ed intorpidimento."

A chi interessasse QUI c'è una sezione di un forum tutta riguardante la kava, in inglese.

Personalmente non ho mai preso psicofarmaci; in passato ho provato la valeriana con risultati molto molto blandi e senza risultati rilevanti sull'ansia.
Ora comprerò una confezione di questo estratto di kava in pillole per provarle e poi vi dirò come sono. Non mi aspetto risultati paragonabili ai farmaci, ci mancherebbe...però pare essere promettente, vedremo.
Qualcuno le ha mai provate?



EDIT: ehmm....ho cambiato idea, penso che farò ancora qualche ricerca...vorrei cambiare il titolo della discussione, o forse si fa prima a cancellarla e ne apro una nuova?

IL_FUGGIASCO

guarda, non voglio fare il guastafeste, ma mi sembra che è stato proibito perchè faceva riportare gravissimi danni al fegato. Non sono sicuro se è il kawa-kawa, ma mi sembra che è proprio lui!!!

ombromanto

il mio fratellone ha profondamente ragione...è stato tolto dal commecio da un pezzo...

Paz

Confermo anch'io. In Internet ho trovato questo:

Sospensione cautelativa della commercializzazione di prodotti contenenti KAVA KAVA (Piper methysticum)
La problematica concernente la sicurezza d'uso del Kava kava, sostanza vegetale che in Italia viene impiegata come ingrediente di integratori o comunque di prodotti salutistici, è attualmente in esame in ambito europeo a seguito della segnalazione di effetti collaterali a carico della funzione epatica verificatisi in Svizzera e in Germania.
Sentito il parere del Gruppo di esperti di cui al DPR 19 gennaio 1998, n. 131, art. 4 nella seduta del 16 gennaio 2002, si richiede, quale misura cautelare, la sospensione della commercializzazione dei prodotti in questione.
Le imprese titolari di integratori contenenti kava kava debbono ottemperare alla suddetta richiesta.
Gli interessati, in ogni caso, sono pregati di fornire allo Scrivente ogni utile elemento di cui dispongano ai fini della valutazione della sicurezza d'uso del Kava kava.
La problematica in questione è sottoposta all'attenzione dell'ISS per un competente parere.

Anche qui se ne parla.

IL_FUGGIASCO

bravo, allora vuol dire che non mi sbagliavo!

lizbon

ma io tempo fa la presi in erboristeria. A me non ha fatto nulla
Non sapevo che facesse male al fegato e che l'avessero addirittura ritirata dal commercio. Per fortuna l'ho lasciata perdere.

maralgiu

Prova con il rilassamento muscolare progressivo, fu introdotto negli anni 30, si scoprì che l'ansia (è quella che provoca le contrazioni involontarie) poteva essere annullata o ridotta sensibilmente se ad essa si contrapponeva un'azione antagonista, Jacobson individuò nel rilassamento lo strumento antagonista e mise a punto il "rilassamento muscolare progressivo". Consiste nell'imparare a rilassare il proprio corpo in modo reale e non apparente. Infatti normalmente quando riteniamo di aver rilassato un muscolo, in realtà non lo facciamo in modo completo, resta sempre uno stato di tensione minimo di cui non ce ne accorgiamo. nel timido, nell'ansioso sociale o nel fobico, queste tensioni muscolari inconsce sono molto più accentuate e diffuse e danno forza allo stato d'ansia.
Se ti interessa nel mio sito puoi scaricare gratis la versione che negli anni 80 il dr. Lars-Goran Ost migliorò elaborando un metodo che, attraverso 6 stadi, si arriva ad imparare a rilassarsi in poche decine di secondi in modo che può essere applicato proprio nelle situazioni in cui serve.

Miky

Per me col kava-kava non kavi un ragno dal buco, meglio il bunga-bunga
A meno che il kava non sia questo:

Kos90

Si è vero, fu tolto dal commercio, ma la storia è un pò più complicata, poichè poi fu parzialmente rimesso in commercio dato che i rischi non erano superiori a quelli di tanti altri prodotti, non sò di preciso com'è il suo status. Praticamente credo sia illegale in alcuni paesi europei mentre qui nelle americhe (e credo anche canada) è legale ed è disponibile anche in internet su ebay, però non sò com'è la situazione lì da voi.
Sulla pagina di wikipedia in inglese (http://en.wikipedia.org/wiki/Kava) spiega com'è andata e dà conmsigli\dosi per evitare gli effetti collaterali.

Comunque avevo detto di voler cancellare il topic, ma dato che può interessare e non ci sono altri topic sull'argomento possiamo anche lasciarlo.
Però allora ne apro uno nuovo per quello che volevo fare.