Ho provato un po' di tutto ma alla fine zma, vit D, mangiare più grassi ed erbette varie funzionano se si hanno delle carenze o mezze disfunzioni, non si esce mai dal proprio fisiologico. Quello si fa coi farmaci e son robe da non fare, visto che fa male in qualsiasi misura. Se era questa la domanda e intendevi usarli come enhancement .
Se sospetti di avere una carenza meglio andare da un endocrinologo/andrologo che ha su la mano con le trt/hrt, saprà sicuramente aiutarti meglio che far da solo con l'integrazione
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