meryoc

vi capita quello che capita a me ??? !
ovvero .. a volte ti prendi un casino d'impegni, dici devo fare questo, quello .. e poi .. in funzione di cosa ??? dici .. ma aspetta forse l'unica cosa che voglioe staccare la spina dal mondo e starmene x conto mio .. e vorresti mandare all'aria tutti gli impegni che hai preso .. poi quando prendi gli impegni se ti tiri indietro ti lanciano i kamikaze a presso .. e tu devi andarci per forza pur di andarci trascinandoti c le ginocchia

Blur

il vero fobico non ha nessun impegno extra

Nothing87

Mah, nn mi sembra proprio 1 nostro tipico problema. Anzi... Ma poi impegni extra d ke tipo?! Lavoro? Vita privata?

meryoc

no aspettate non voglio dire che la mia vita sia stracolma d'impegni , ma anche un impegno a cui tu hai aderito puo rivelarsi al momento pesante - poi io magari oggi dico si va tutto bene dopodomani faro questo ma dalla sera al mattino sai quante cs cambiano ? di tutto .. poi quando uno soffre di ansia e depressione e' soggetto a cambiamenti frequenti di umore e impostazione della propria giornata - e dar conto alle persone esterne diventa difficile

starlight

a me capita l'esatto opposto....ma non x paura x il nn senso del mio essere dovuto all mia situazione di scissione con il mondo..ke poi è anke causa della mia fobia....

gli impegni sono il bene...xke ho come costruirsi molte alternative...

BadDream

Sì, ti capisco Mery, per questo io solitamente non prendo impegni a distanza di molti giorni! preferisco avere un'agenda il più possibile flessibile, se non addirittura ridurmi all'ultimo momento.

Nothing87

Si, avrai anke ragione. Ma temo ke x noi sia mlto difficile anke solo da immaginare quali siano problemi ke un surplus di impegni può arrecare alla persona. Anzi, come diceva Starlight, l'impegni sono il bene, xké ci permettono di motivarci in qualcosa e metterci alla prova. Sono utili all'autostima.

meryoc

gli impegni sono il bene e' vero pero immagina nella tua fase piu acuta della tua ansia e panico che sai che devi uscire tra un po e nn hai nemmeno la forza di vestirti , non e' una bella cosa te lo assicuro .

Nothing87

Beh, io nn soffro di attacchi di panico e penso ke come me anke vari altri membri del forum.

Thermaltake

Non è consolante per chi purtroppo ne soffre.

In ogni caso, meryoc, nessuno ti obbliga a fare niente. Se ti senti in grado e hai voglia di fare quella tal cosa falla pure senza riserve, sennò spiega la situazione per la quale vuoi declinare l'offerta, i tuoi amici capiranno se davvero sono degni di essere reputati come tali.

aisljng

mery ... potresti provare a delegare ... è difficile, e col tempo si rischia pure di approfittarsi , ma per il momento prova a prendere in considerazione l'idea di delegare un po' alla famiglia, ad altri

calinero

il saper mantenere gli impegni presi è alla base dell'affidabilità di una persona
chi si prende un impegno e poi non lo mantiene perde di credibilità
un difetto non da poco se si vuole vivere con gli altri

meryoc

no aisljing non credo sia una buona idea , io s abituata c tutte le mie interminabili difficolta ad affrontare la realta ' e risolvermele io le cs - poi che persona responsabile e adulta sarei se facessi cosi , ne varrebbe la mia dignita' di ragazza di 26 anni .. eh ..

esposizione

se inizi a delegare il prossimo la famiglia ecc ti ritrovi chiusa in casa perchè ci prendi l'abitudine e fai fare tutto agli altri.

meryoc

CERTAMENTE S D'ACCORDO - IO ADESSO SPERO DI METTERE A POSTO LE CS NELLA MIA VITA E riTROVARE IL GIUSTO EQUILIBRIO nuovamente CHE M PERMETTA DI ESSERE PIU AFFIDABILE MA NON TANTO C GLI ALTRI MA C ME STESSA PERCHE SE RINUNCIO A UN IMPEGNO PRESO , ALDILA CHE PUO DAR FASTIDIO ALLA GENTE CHE QUELLO E' IL MINIMO PERCHE SE LA GENTE SA I TUOI PROBLEMI DEVE ANCHE COMPRENDERE E MAGARI IN UN CERTO PERIODO NN CONTARE TANTO SU TE , LASCIARTI IN SOSPESO , COMUNQUE ALDILA' DI QUESTO E' UN FALLIMENTO X ME - PERCHE SE IO DECIDO DI USCIRE XKE CAPISKO CHE QUELLA USCITA M PUO FAR STARE BENE , E DO UN SENSO A QUELLA USCITA DA INSERIRE NEI MIEI PROGRAMMI , NEL MOMENTO IN CUI RINUNCIO STRAVOLGO UN PO LA LOGICA DEI MIEI PROGRAMMI E OBBIETTIVI QUINDI NN PUO FAR ALTRO CHE CAUSARE DEI CONFLITTI .. SOLO CHE PURTROPPO QUANDO NN STAI BENE E CREDO CHE POSSIATE CONFERMARMELO FAI ERRORI SU ERRORI E'''''' DIFFICILE RIPRENDERE IL CAPO DEL TUO PERCORSO , TI PERDI .... TI PERDI PERCHE L'ANSIA TI DA UN'ALTRA DIMENSIONE DA TENER CONTO .

QUANDO 6 SERENO , FATECI CASO HAI UN PERCORSO E DEGLI OBBIETTIVI BEN DELINEATI E CHIARI E DETERMINATI , L'ANSIA DESTABILILIZZA TUTTO , FAPERDERE IL SENSO DI TUTTE LE CS , LA MALINCONIA DTI FA PERDERE L'ENERGIE E LA DETERMINAZIONE E TU TI CHIEDI MA ORA CS DEVO FARE QUALI SONO LE MIE PRIORITA ? SONO SICURA CHE USCENDO POSSO STARE BENE ? CS MI DARA' QUESTA USCITA E POI CS PIU PROBLEMATICA ? IO ESCO PER INTERAGIRE E FARE UNA BELLA ESPERIENZA E TI VIENE IN MENTE NELLA TESTA ... SI MA IL PROBLEMA DI FONDO DELLA MIA ANSIA E DEPRESSIONE ? IO DEVO RISOLVERLO E FINCHE NN RISOLVO QUELLO NN M'INTERESSA ALTRO ? QUESTI S I PASSAGGI LOGICI CHE FRULLANO NELòLA MIA TESTA..

MI DATE LA VS OPINIONE - CS NE PENSATe?

poi alla fine della fiera mi dico sempre x reagire '' si ma tu inizia a fare l'esper5ienza positiva, inizia a parlare c la gente - poi vedrai che la tua ansia perdera di senso e vedrai le cs in maniera differente '' & a volte ci fissiamo su un punto e nn andiamo avanti fino a che nn arriva lo stimolo da dentro di noi o dall'esterno , grazie a Dio ci sono persone speciali che anche nei momenti piu difficili ti aprono gli occhi e ti dicono tu hai l'ansia .. 6 giu di morale .. ma io s qua che ti aspetto per andare avanti e quando ti sarai ritrovata io s ancora qui ))) questi s gli amici veri , familiari e fidanzati e via dicendo .. questo stimolo esterno ti aiuta a spezzare il circolo vizioso e andare avanti!

ADEX87

bè io ne soffro e per uscire mi bevo un paio di birrette senò nn riesco nemmeno A USCIRE

aisljng

ah, i tuoi casini , come io i miei, non quelli che ti buttavano addosso tua madre o tuo padre poco cresciuti ... perchè capita pure questo eh ? e non così raramente.
bisogna anche imparare a distinguere se ci caricano di casini che non sono i nostri , soprattutto quando non ce la si fa più ... parlo per me , ovviamente

animaSola

I kamicaze appresso te li manda solo uno come cali...

Ma io essendo l'anticali, ti dico che dipende dai momenti...In passato pur di non rimandare un impegno, mi son ritrovata a soffrire di stress a livelli esagerati che sfociavano nella vera e propria nevrosi...e non ne vale assolutamente la pena di distruggersi solo perchè agli occhi degli altri poi passi come inaffidabile...Quindi prenditi i tuoi tempi, valuta le situazioni e declina solo quelle che non sono necessarie per il tuo benessere.

calinero

eh ma devi capire che è bruttissimo non poter contare sulle persone

meryoc

siiiiiiiiiii - s d'accordo e io stessa mi sentirei triste a sapere che la gente nn conta su di me