badwolf

per dimagrire a me han detto che è meglio la camminata veloce piu che la corsa...


io faccio a velocità 5 (o qualcosa di più) e pendenza 6 per 30/35 minuti

Peste Nera

Che noia!

TenenteDan

Venti anni ho passato vicino alla morte e non è ancora finita. Quando mi farò la mia vita?

Joseph

C'è anche da considerare che se mangiando seguendo i segnali del corpo (non è scontato riuscirci, dipende da quanto si è in grado di distinguere fra la fame del corpo, quella psicologica e quella del piacere del mangiare, arrivano come 3 canali della radio contemporaneamente) porta il corpo a collocarsi su un certo peso significa che ci sono delle ragioni fisiche e psicofisiche per cui quello è l'equilibrio spontaneo a cui tende, di cui ha bisogno.
Se il risultato estetico non è del tutto soddisfacente uno può tenerne conto e cercare un compromesso (anche perché il salutismo stoico che non tiene conto dei bisogni psicologici non è che fa bene psicofisicamente), però è un compromesso che è bene fare ricordandosi che se di suo il corpo tende a un certo peso è perché è quello di cui ha bisogno.

Più uno ne segue i segnali e più poi le ragioni psicofisiche che possono portarlo ad aver bisogno di stare un po' in sovrappeso si risolvono da sole (in modo indiretto, non diretto, è una conseguenza, non un risultato, come il frutto che cresce è conseguenza del seme piantato, non il risultato del contadino che assembla e modella la terra per fare un frutto, che poi è la differenza fra psicodinamica e tcc), ma non necessariamente in modo lineare. Per fare un esempio magari per 6 mesi si rimane allo stesso peso, poi in 1 mese si perde la metà di quello che c'è da perdere, poi si sta uguali altri 3 mesi e poi in 1 mese si perde il resto.

tersite

le phobiche a primavera sc... ano come ricce -__-

lonely heart

Perché contattare per poi ignorare?

claire

Meglio ancora: depressione e angoscia. Lo stomaco si chiude e non mangi più.

Peste Nera

E non è il solo purtroppo ad essere violento con famiglia e figli.

Unspecified

Sorry...

claire

Beh ma é meglio del sesso:dimagrisci senza aver a che fare con qualche stronzo e senza rischiare gravidanze

claire

I misteri della fede.

Masterplan92

Voglio andare al mare

Pepito75

E' quello che mi chiedo anche io. Ma soprattutto perché le donne scelgono sempre le persone sbagliate.

lonely heart

Probabilmente sbaglio io che non mostro un grandissimo entusiasmo tipo "ma ciaooo", ok...

claire

Io trovo personaggi/e che, da conoscenza breve e superficiale, se ne escono con tante faccine col bacio, "non voglio perderti", "sei importante..."....??? E frasi a effetto del genere. Io tengo profilo basso ma cordiale e accetto con cortesia senza star lì a dire che mi sembrano affermazioni esagerate e premature che poi sembro acida.

E poi questi spariscono nel nulla. Così.

Cioé.

lonely heart

Oddio così peggio ancora No comunque non capisco il senso di contattare a caso, poi scema ci rimango pure male se non ricevo più una risposta.

Baby Lemonade

"sei insicura"
nemmeno fosse un peccato mortale

~~~

Uè

badwolf

oggi dovevo scegliere il dolce (cena fra "colleghi" di lavoro) sento tiramisu e invece aveva detto birramisú ....
da fobico evitante non potevo certo fare la figura di quello che cambia idea e l'ho preso lo stesso...
sono ancora vivo
si non era malaccio e sono ancora vivo
ho preso anche la birra per la cena (una volta tanto nn volevo fare figure) al momento che la bevi ok ma poi ti lascia quel retrogusto che mi fa stranissimo


boh


cmq ho scoperto un bel locale praticamente sotto casa mia (era in una via secondaria ed era nascosto), ora manca solo qualcuno da invitarci

CryingOnMyMind

Chissà perché non riesco a piangere anche se spesso ci vado vicino