Blue Sky

Per quanto io creda che sia giusto, nell'ambito del "patto terapeutico", che il cliente si lasci andare affidandosi all'esperto, penso però che se lo strumento non è nelle corde della persona sia difficile utilizzarlo correttamente.
Il disegno è un'arte meravigliosa, e magari la tua psicologa sarà appassionata di disegno, ma per uno che non lo sa fare costa una fatica che ostacola quella spontaneità che si ricerca.
Alla fine pensi più a come disegnare e a non vergognarti, che a far fluire le idee e i ricordi.

Dirò un'altra cosa impopolare: scrivere a mano. A me costa una certa fatica, ho fatto esami e concorsi, sempre con fatica nello scrivere, e alla fine avevo dolore alla mano. Se devo scrivere "di getto" non penserei mai di usare la penna. Se un terapeuta mi dicesse di fare un diario a mano perché è così bello, intimo, e picci picci, sarebbe semplicemente uno strumento sbagliato per me.

claire

Però bisogna anche capire che in terapia non si disegna per un concorso di pittura, al terapista non interessa l'abilità pittorica e la tecnica, bisogna un po' uscire da questa visione scolastica- prestazionale, il disegno non deve essere "bello".

(Ho proprio voglia di fare un laboratorio di pittura completamente libera a scuola, sono anni che lo penso,una collega lo faceva ma era tutta calma e zen, prima dovrei fare un corso di rilassamento io )

Misty.

Perdonami non ho resistito 🙏 è un intervento molto condivisibile invece il tuo, capisco la difficoltà anch'io di Pablo's, ma quotare a sproposito ogni tanto mi rilassa ehm -_- 🙏
(magari metto una foto della pila di diari picci picci che ho )

Blue Sky

Hai certamente ragione, però, a parte che dalla situazione prestazionale non è molto facile uscire come sai, io ci vedo proprio una dimestichezza con lo strumento che se manca, rende un po' difficile utilizzare quello strumento in modo spontaneo.

Esempio un po' stupido, è come se mi dicessero "canta ed esprimi le sfumature delle tue emozioni". Non posso, riesco a seguire una sola tonalità, non sono capace.

L'idea della pittura libera a scuola è un'ottima idea, se realizzabile. Io ricodo che ci facevano disegnare molto, c'era all'epoca "l'album di disegno", che bei ricordi. Era un quaderno largo e basso . Però non era pittura.

Blue Sky

Ovviamente, ma sono certo che tu lo abbia capito, non volevo sminuire la purezza della scrittura a mano.
Non a caso ho premesso che avrei detto una cosa impopolare
Io ho sempre avuto una certa difficoltà manuale nella scrittura. Da una parte il fatto di essere mancino, dall'altra non aver mai preso l'abitudine di scrivere in corsivo (scrivo in stampatello, seppur velocizzato e un po' spurio). Quando ho affrontato esami in cui dovevo scrivere chiaro e velocemente è stata una difficoltà aggiuntiva. In quel momento l'ho superata, però a distanza di anni lavorando e scrivendo solo per prendere rapidi appunti, sto tornando a fare fatica.
Mi trovo a mio agio nello scrivere frasi brevi, e spesso faccio schemi o disegni geometrici per ordinare i concetti (ho una mente visiva), però la scrittura "da flusso di coscienza" mi risulta davvero faticosa, vanificando la spontaneità.

cancellato21736

Sempre pensato che per poter mettere su famiglia una coppia dovesse rispettare i requisiti psicologici, sociali ed economici.

Allora i figli si facevano per sport.

Forse è un bene che oggi la maggior parte delle coppie si comprano il cane invece di fare figli.

Misty.

Sono mancina anch'io
Stavo assolutamente scherzando. Grazie per la precisazione. La scrittura da flusso di coscienza non a caso è quella illegibile... e forse ha avuto un ruolo anche cercare di mantenere la spontaneità di cui parli, per me, tenere degli appunti vocali nell'ultimo periodo.

Blue Sky

Per come accarezza il... lupo? sembra mancina anche la ragazza del tuo avatar

Eh, il problema dei vocali è che poi riascoltarli tutti per intero è complicato . Io penso spesso ad alta voce, nei momenti di passaggio della giornata, ad esempio quando guido. Però se voglio conservare una riflessione sento il bisogno dell'appiglio visivo: o qualche appunto a mano, oppure scrivo al pc.

Pablo's way

Il problema è che non riesco a rappresentare in maniera efficace il concetto che voglio esprimere, nemmeno mettendo da parte pretese di qualità del risultato.

Ma sì infatti ha più volte specificato questo, ma quello che mi viene fuori secondo me non rende non è questione di qualità del disegno, è che non comunica quello che dovrebbe e quindi mi monta il nervoso

E' la seconda volta che mi mette alla prova, la prima mi era venuta benino, ora sto cestinando a raffica...

Misty.

Non ci avevo ancora fatto caso.

In realtà non li ascolto mai. Ma del resto è anche raro che rilegga quel che scrivevo in passato. tranne momenti particolari. Chissà perché accumulo tutta questa marea di cose.

Blue Sky

Io me lo pongo come metodo, quello di rileggere periodicamente (non a cadenza mensile eh, ogni tot, solitamente ogni anno) le cose che ho scritto e messo da parte. Altrimenti non verrebbe spontaneo nemmeno a me.
Non lo do come consiglio perché si tratta di approcci personali, però a me piace rileggere periodicamente perché mi dà un'idea di ordine.

Gummo

Fanculo, incubone delle cinque di mattina. Ora continuo a pensare e non riesco a riprendere sonno. Ci sono angoli della giornata in cui ti senti così solo.

Xchénnpossoreg?

Dille che lo strumento scelto non fa per te.
E se può consolarti amo disegnare ma io stessa mi rifiuterei (idem in caso di diari, esercizi di meditazione, ecc).

claire

Troppa metacognizione, tu lo stai valutando il disegno, smetti di pensare a esprimere il concetto in modo ottimale, non valutarlo attimo per attimo.Non lo giudicare.
Ho fatto arte terapia per quello faccio tanto la saputella

Bluevelvet93

Anche oggi mi sono svegliato presto, pur avendo sonno, a causa dell'ansia

Ezp97

Mica tanto, tanta gente non è in grado né di avere dei figli né di avere un cane, perché prima se lo fanno poi lo lasciano sul balcone o in cortile a rompere le
Balle agli altri...

Surrounded

Sono storie facili
come quelle che
ti raccontavano da piccolo
e tu credevi vere

Come è stato facile
restare fermo immobile
chiudendo gli occhi
e rinunciando a vedere

Xchénnpossoreg?

Compilo la domanda al posto tuo, ti faccio il favore ma almeno dammi i dati completi.. e invece no, così mi tocca mandare una mail, fare presente la cosa e aspettare per avere le informazioni mancanti.

CryingOnMyMind

Bello quando sminuiscono i tuoi problemi..

No quote

Xchénnpossoreg?

È trascorsa un'ora, sto ancora cercando di compilare la domanda e nel frattempo c'è stato uno scambio di cinque mail (perché non mi vengono mandati tutti i dati in una volta sola).
E non è mestiere mio...