badwolf

forse il problema sono proprio i piani dell'ente...
Ora non prenderla male ma vuoi tutto e subito, non funziona cosi per nessuno ne per Shjatyzu ne per Badwolf.
da quello che racconti non mi sembra che i tuoi "digiuni" portino risultati sul lungo termine, forse sul breve ma poi finisci a mangiare tanto e a recuperare tutto (o almeno è quello che mi ricordo io da quello che racconti qui)
la dieta invece dovrebbe essere concepita per riuscire a farti resistere a lungo senza avere troppi "sgarri" e riuscire a avere risultati sul lungo termine (e non sto parlando di mesi ma di anni)
mi permetto di dare un ultimo consiglio, consideri i 10k di passi una cosa difficile da raggiungere, ma in realtà è un obiettivo "medio" neanche alto, secondo me dovresti puntare sul maggior movimento ...

my two cent

badwolf

boh, ma ieri dicevi di averlo perso
oggi non piu? hai messo 1kg in un giorno? non consideri il fatto che il peso che misuri dipende da quanta hai in corpo ? e l'acqua pesa ...

e con le tue diete cosa hai ottenuto ?
mi pare che siano anni che le fai, che risultati hai ottenuto?

Wrong

Avevo letto "zampone"... Già l'odore non è il massimo, in agosto poi, tipico piatto estivo XD

badwolf

ti vorrei fare una domanda, allora perchè sei andato da una dietologa?

Hor

...e il cielo stellato sopra di me.

badwolf

più che altro mi pari eccessivamente ossessionato, e sempre in mia opinione hai troppa fretta, tutto qui
di nuovo se posso permettermi cerca di avere pazienza e fare le cose bene e aumentando il movimento... non dico di ammazzarti con la pendenza, piuttosto abbassala e fai 2 ore, sarebbe meglio per il dimagrimento...

CryingOnMyMind

Tanto per cambiare mi sono svegliato stanco

No quote

badwolf

oltre al peso prova anche a misurare la circonferenza della pancia con un metro da sarta, cosi oltre alla misura del peso vedi se stai dimagrendo, basta 1 volta a settimana e te lo segni da qualche parte

overthinking

Io la butto lì: si legge di certi su internet sotto psicofarmaci, che si ritrovano con metabolismi praticamente bloccati, che non sgarrano di un niente, ma che fanno lo stesso una fatica cane a perdere anche briciole e questo anche per un tot. di tempo dopo la sospensione...va da caso a caso ok, perchè ovviamente non a tutti capita, ma chi si becca questo effetto collaterale ha poco da fare...non penso che nel caso di Shjatyzu si possa fare la controprova levando i farmaci, ma magari per un periodo limitato giusto per vedere se si smuova qualcosa forse sì, per capire quantomeno se la causa sia quella.

Ezp97

Stanotte ho dormito 4 ore, poi mi sono svegliato alle 6.30 perché dovevo andare a fare un lavoro a un tizio e stasera devo andare di nuovo a lavorare.

Misty.

Shjatyzu,.. tutti i miei sbalzi di peso sono stati legati ai farmaci. Non ti sto consigliando assolutamente di toglierli e insomma, un post inutile. Ci sono passata.
Il mio peso si è stabilizzato da quando non li prendo più, da nove anni. E i periodi in cui dimagrivo erano quelli in cui non li assumevo, e parliamo di molte decine di kg in più e in meno.

Delta80

Io nonostante prendo farmaci da più di dieci anni per fortuna vedo che il mio peso non subisce sbalzi , ingrassare e dimagrire mi succede ma solo se mangio troppo o troppo poco

Delta80

Intanto stanotte ho dormito tantissimo, oggi uscirò di casa anche perché non esco da venerdì pomeriggio, faccio un salto dai miei famigliari, magari vado a prendere due cose al supermercato

Hor

Certe cose succedono solo nei sogni o nei fumetti. Devo farmene una ragione (in realtà non ci riuscirò mai).

Ezp97

E niente, ho scoperto che pure l’ultimo ex compagno di scuola va in palestra ed è diventato il classico figo muscoloso che veste alla moda...uno che vedevo difficilmente conformabile ha seguito anche lui la massa.

gaucho

Ma la vita a cosa serve di preciso? Chiedo per un amico

Delta80

Onestamente se io non fossi così tremendamente brutto di viso ma se fossi stato diciamo nella media , mi sarei fatto anch’io almeno i bicipiti, perché un fisico un po’ massiccio maschile al giorno d’oggi è quasi fondamentale per avere delle possibilità concrete , nel mio caso non servirebbe a niente dunque mi risparmio la fatica, chiaramente parlo di ipotesi perché avendo anche problemi come ansia, depressione e fobie non concluderei nulla lo stesso, ma per chi è nella norma ed ha problemi superabili consiglio di farsi i muscoli se possibile, soprattutto nei bicipiti

M4RCO

Attività fisica, alimentazione, corrette abitudini in generale dovrebbero essere alla base di ognuno tralasciando il discorso relazioni ( sempre se fatti con criterio e senza ossessioni)

Delta80

Sono d’accordo, infatti mangio abbastanza bene , cammino tanto , vado sempre a lavoro a piedi ecc, sono in forma diciamo apparentemente, io parlavo che se si vuole essere interessanti per le donne serve un minimo di muscoli, dunque la palestra è essenziale per molti che vogliono piacere giustamente

gaucho

Essere soli è triste