Unspecified

La mascherina in che senso? Comunque io li lavo subito dopo, quindi non dovrebbero esserci problemi, in teoria...

Wrong

Invece che digiunare o peggio vomitare comincia a tagliare le razioni: meno pane, meno pasta, meno dolci. Tipo la ciambella se proprio non resistivi ne mangiavi mezza e l'altra la buttavi o la tenevi per domani.

Purtroppo anch'io ho avuto un periodo (per fortuna breve) in cui vomitavo, come dice BL mi sono rovinata i denti. Quando l'hanno scoperto in casa mi trattavano come una sorvegliata a vista, tra poco mi seguivano anche quando andavo in bagno a fare pipì...

Baby Lemonade

Ci sono quelle mascherine per proteggere i denti durante il sonno, ora non mi ricordo come si chiamano, però è una sciocchezza che ho pensato io ora eh, magari non sono utili.
Non è questione di lavarsi i denti o no (Pure io me li lavavo sempre e a lungo), ma gli acidi dello stomaco provocano l'erosione dello smalto

Unspecified

Ma non sto mangiando nulla, quasi nulla davvero.
Pasta e pane? Cosa sono?

Oggi ho mangiato:
- a pranzo due cubetti di carne di maiale, e un po' di anguria;
- a cena, una fettina di carne (sempre di maiale), e un uovo sodo, oltre che la ciambella.

Cioè, non credo di arrivare nemmeno a 600 calorie, e così da tre giorni, ma aumento ancora!
In passato ho fatto una settimana mangiando solo uno yogurt al mattino, e una scatoletta di tonno alla sera, e ho perso 200 grammi

Sicuramente sono i farmaci, ma non posso nemmeno smettere quelli...

Unspecified

No no, in teoria queste dovrebbero servire unicamente a bruciare il grasso, certo, con l'esercizio fisico e la dieta...
Le Kcal non le conto perché, francamente, mangio pochissimo, non arrivo mai neppure vicino alle 1000 calorie, nel messaggio precedente ho scritto cosa mangio in una giornata "tipo"...

Wrong

Ma ti credo che non dimagrisci, mangi troppo poco e il corpo va in allarme, abbassando il metabolismo (i termini non me li ricordo più) I carboidrati sono indispensabili, mangia pasta con il pomodoro o olio, sei pure un uomo, non puoi stare in piedi con 500 calorie!

Unspecified

Ma se mangio di più torno a ingrassare...
Non so cosa fare, sinceramente, sto impazzendo

Masterplan92

Shyjatzu vai da un dietologo

SamueleMitomane

Devi fare quello che fanno tutti, fare la dieta assieme ad un po' di esercizio. Puoi farcela.

Unspecified

Eheh, anch'io speravo nella bilancia, ma ho fatto il test del chilo di farina, cioè fare una pesata prima senza farina, e poi con, e purtroppo è stata precisa al grammo
Ci sono andato a febbraio, ho seguito la dieta alla lettera, e a fine mese avevo preso 1.2 Kg...
Ma lo faccio già, non funziona...

Peste Nera

Io l'ho già persa la capacità di socializzare anzi a volte mi scoccia pure avere qualcuno intorno che mi rivolge la parola. Con le donne lasciamo perdere che ho già detto tutto.

~~~

Il mio penultimo telefono è finito esattamente allo stesso modo Sotto la pioggia battente pure
Siamo gemelle?

silenzio

Il mangiare e poi vomitare sono i classici sintomi della bulimia, se questo comportamento diventa sistematico lo renderai inconscio e ogni volta che mangerai qualcosa, anche se non avrai più problemi di peso, ti sentirai spinto immediatamente a rimettere. Non sottovalutare i riflessi inconsci e i sentimenti associati.
Se prendi psicofarmaci è probabile che siano quelli a farti accumulare grasso, in quel caso tutte le diete di questo mondo non sortiranno effetto perchè il problema è chimico.

Prova comunque a fare nuoto, è l'unica attività sportiva dove muovi quasi tutti i muscoli del corpo con relativamente poco sforzo e trovando anche un certo divertimento, oltre che essere utile a definire il fisico.

alien boy

non avere amici è forse anche più strano e indice di problemi del non avere relazioni sentimentali, un'idea e una situazione più difficile da sostenere, anche se a ciò non si pensa spesso, per dare attenzione ad altro.

Unspecified

Nuoto, con l'arrivo dell'estate, potrebbe essere una buona idea, grazie mille
Al momento, sto facendo tapis roulant e pesi, anche se senza effetti.
Cioè, come muscoli sono cresciuto, ma come perdita di grasso invece nulla...
Comunque la questione vomito finirà presto, appena avrò la possibilità, e poi lo faccio solo quando sgarro...

silenzio

Quello che rende pericoloso questo comportamento è l'emotività legata all'atto di vomitare quello che ritieni essere stato un fallimento. I disturbi alimentari sono tutti causati da un senso di colpa legato all'atto di assumere cibo, se quando mangi qualcosa provi un senso di colpa e provi senso di fallimento, presto trasferirai questa sensazione all'atto stesso di mangiare, del cibarsi in quanto tale, non è un processo razionale e tutto ciò che ricade nel reame dell'inconscio, se riesce a stabilircisi saldamente, diventa difficile da rimuovere.
In parole povere certe reazioni avvengono a prescindere dal tuo controllo volontario.
Ripeto, lascia perdere immediatamente queste tecniche, oltre ad essere rischiose per te sono del tutto inutili.

Unspecified

No guarda, il tuo discorso è del tutto corretto, ma nel mio caso, ho un autocontrollo incredibile, so smettere quando voglio, così come decido quando farlo.
In passato ho fumato, quasi per un anno, però un giorno ho deciso di smettere ed ho smesso.

Diciamo che, da questo punto di vista, sono molto fortunato.
Purtroppo non so cosa altro fare, per dimagrire, se smetto i farmaci finisco sotto un treno nel giro di una settimana...

Unspecified

Guarda, a febbraio mi sono affidato ad una dietologa, si è fregata 90 euro, e a fine mese avevo preso 1.2 Kg...
E ho seguito la dieta alla lettera, non ho sgarrato neppure una, una sola, volta.
Purtroppo, secondo me, la dieta non c'entra in questo caso, come ha detto Silenzio, è per i farmaci.
Quindi mi tocca adottare misure drastiche, altrimenti non perderò mai questi Kg in più...

Unspecified

Non lo so, ho sempre avuto un autocontrollo molto buono, non ho mai sviluppato dipendenze di alcun tipo.
A quei tempi fumavo per desiderio di integrazione, ma una volta finita la terza media, ho smesso così, senza problemi.

Unspecified

Pensa che io adesso invece invidio chi fuma, perché vorrei riprendere anch'io (più che altro, l'erba, per gli effetti)

È sempre tutto così relativo...