Oggi bus dalle 11 alle 15.
Non ho bevuto alcol, nè Monster, solo psicofarmaci (20 mg di Escitalopram, 4 mg di Rivotril).
Tutto sommato è andata bene, sono stato abbastanza calmo tutto il tempo, e quando ho dovuto prendere il secondo bus (strapieno) sono riuscito a chiedere a una ragazza di sedermi accanto a lei.
Solitamente una cosa del genere mi avrebbe messo un'ansia assurda.
Arrivato a casa, non ero nemmeno stanco, anzi addirittura avrei potuto definirmi "energico".
Mi appoggio al letto verso le 16:20, dico: "Dai, riposo solo mezz'oretta ". Svegliato alle 18, sicuramente tutto sonno REM, in quanto ho sognato parecchio.
Mi dispiace sempre dormire nei giorni non lavorativi, ma è una conseguenza normale; anche se dormo 7/7,5 ore a notte (raramente, ma può capitare), non supero mai i 40 minuti di sonno REM, quello "molto riposante". Di conseguenza sono sempre stanco e il mio organismo, appena può, cerca di recuperare sonno REM...
