sagoma

comunque credo che uno dei miei problemi principali non dipenda da una mancanza ma da un eccesso. Un eccesso di desiderio, di aspettative. Vorrei recuperare tutto quello di cui non ho potuto godere ma non ci sono le premesse per poter essere fiduciosi ormai

sagoma

buona parte della mia gionranta se la prendono i rituali e i controlli dovuti al doc. Quasi costantamente ho qualche pensiero che mi disturba. Lo psicologo riferendosi alle paure che ha intravisto nelle mie parole ha parlato di angoscia.
Ha definito il mio doc un disturbo di ansia generalizzata andato a male.
Ho paura quasi di tutto e se un volta erano principalmente gli altri, adesso è tutto un insieme di varie cose che mi manda in ansia. Inoltre quando sto solo spesso è pure peggio di quando sto in presenza di altri, anche se non dovessero essere persone affini. I pensieri che ho continuamente mi generano disagio e i pensieri sono i miei. Sono responsabile del mio malessere in tal senso. Anche se non è una vera colpa.

Smeraldina

Buongiorno come mai non si può più accedere al forum dal PC?

Sasuke

Se ti da errore 403 devi svuotare cache e cookies, una o 4 settimane dovrebbero bastare, riavvia pc.

Nightlights

Posso flexare un cicin?
Seratona atomica ieri sera ci hanno fatto un sacco di complimenti sia pubblico del locale, ma anche la giuria...

Alla facciazza del Valentino

(che poi...tralaltro...è amore anche quello, ma non è quello "convenzionale"...)

Una serata così basta per starsene a casa tutto il weekend...

Unspecified

Desidero la morte di alcune persone, molto ardentemente.

Wrong

E prendere qualche farmaco no? Lo psicologo non ti dice di andare da uno psichiatra? Non puoi andare avanti così, parlo per esperienza personale.

3stm

captainmarvel scrivi in firma "3stm (oggi)" così la smetto di ringraziare ogni tuo post

Unspecified

Negli ultimi 2 anni e mezzo mi sono messo in gioco, la motivazione era: "Non ci ho mai davvero provato nella vita, prima di uccidermi tanto vale farlo".
L'ho fatto, e mi sono ritrovato più isolato di prima, dipendente dall'alcol, con conseguenze fisiche e psicologiche dirette e indirette.
In fin dei conti, è peggiorato tutto.
Non vedo perché continuare a vivere questo scherzo di cattivo gusto.

3stm

come mai durante l'assenza dal lavoro non hai usato alcol?

Unspecified

Perché non ho avuto praticamente interazioni sociali dal vivo, se non con i miei.
Uso l'alcol per vincere la fobia sociale.

3stm

probabilmente mi sarà sfuggito qualche tuo post, ma da quello che ho letto consumi davvero tanto alcol.. possibile che sia solo come catalizzatore sociale ?

cioè un esempio concreto?

Unspecified

Consumo grandi quantità perché ho una resistenza fuori dal normale. Ho bisogno di almeno 200/250 ml di bevanda alcolica al 38% di gradazione per abbattere le ansie. Poi per mantenermi durante la giornata assumo altre dosi da 100/150 ml, solitamente arrivo al mezzo litro al giorno.

Sì in effetti lo uso solo nelle situazioni sociali, ad esempio a lavoro ho molte interazioni con i colleghi, quindi mi serve.
Altro esempio quando vado dal barbiere e mi imbarazza fare scena muta.

Se resto a casa e lavoro da remoto, bevo solo quando devo avere comunque molti contatti coi colleghi durante la giornata.

Per il resto, di solito non bevo.

3stm

io non sono propenso agli psicofarmaci ma nel tuo caso sarebbero una botta di salute

ammesso che ti consentano di eliminare del tutto l'alcol, altrimenti darebbero il colpo di grazia

sagoma

me l'ha detto, in realtà avevo anche prenotato io una visita psichiatrica indipendentemente, che non ho fatto ancora per attuale mancanza dello specialista nella struttura di questa zona. Ma ho richiesto la visita non allo scopo di farmi prescrivere farmaci, o perlomeno non subito o senza condizioni che mi convincano. Sintetizzando, l'utilizzo di psicofarmaci rientra tra le cose che temo. Non è solo una questione di paura, però; più in generale si potrebbe definire resistenza psicologica nei loro riguardi. Forse sto cambiando un po' idea al riguardo, ma con atteggiamento comunque molto "prudente"

sagoma

dovrei segnarmi i sogni che faccio, mi prendo qualche foglietto e me lo tengo vicino al letto. Ma non ho molta voglia, magari è un sintomo anche questo.

sagoma

"caro psicotera, le ho portato un etto dei miei sogni, ora cosa ne farà? Davvero unendo i punti verrà fuori il disegno che mi spiegherà tante cose? Mi aprirà la strada della vita o piuttosto mi stringerà ancor più dentro la morte?"
(trascrizione su forum di parole prese da un mio sogno fatto adesso. No scherzo, è quello che vorrei dire a chi mi sta scrutando la mente a fini terapeutici o quasi)

sagoma

è mezzanotte e vorrei che qualcuno mi sollevasse dalla sedia e mi portasse a letto

Unspecified

Prendo psicofarmaci da 8 anni, li avrò provati tutti, sono arrivato a prendere fino a 20 compresse al giorno di psicofarmaci diversi...
Personalmente non mi hanno mai fatto granché effetto, solo lo Zoloft e l'Anseren ultimamente mi aiutano un po', ma li prendo a prescindere che beva o meno (quindi sì, anche quando bevo prendo gli psicofarmaci, anzi penso che l'alcol addirittura ne potenzi gli effetti).