sagoma

a proposito di alimentazione, ero riuscito a evitare alcool e zucchero per un certo periodo, poi proprio in tale periodo ho avuto problemi con l'intestino, cosa mi ha fatta vedere come inutili i tentativi che stavo facendo e in pratica ha contributio a farmi mollare: sono di nuovo dipendente da quelle sostanze. Probabilmente il malessere fisico è stato causato da dei farmaci che ho assunto recentemente, ma non ne sono sicuro. Ora vorrei ricominciare la restrizione alimentare sopra riportata. La parte più difficile è rinunciare al gelato pomeridiano (3 / 4 volte a settimana), è una specie di rituale, non è solo questione di sostituire l'alimento ma la 'scena' che si ripete quando mi reco in gelateria.

idk

Ma il vantaggio tangibile di eliminare il gelato a luglio quale sarebbe, un senso illusorio di maggiore autocontrollo?
Vivere sereni non è anche quello autocontrollo?

Sasuke

Se uno è diabetico o sovrappeso il vantaggio è tangibile ma potrebbe essere psicologicamente vantaggioso anche per una persona sana, se lui è convinto che una rinuncia di questo tipo sia utile lo sarà, per esempio molti testi di autostima e crescita personale consigliano di fare la doccia fredda, non esiste nessuno studio sui vantaggi che porta farla ma è proprio uscire dalla comfort zone e imporsi qualcosa che migliora l'umore, vivere sereni non significa concedersi qualsiasi cosa, anzi è il contrario riuscire a spezzare la catena delle abitudini porta maggiore serenità, non è il gelato il problema ma quello che rappresenta.

idk

Capisco il ragionamento, ma è una forzatura che trovo profondamente errata alla base.
Lo zucchero contenuto nel gelato non è veleno, se pensi di esagerare lo step primario è ridurlo.
Eliminarlo è passare da uno squilibrio a un altro, sono scorciatoie.
Ti autosuggestioni di essere una persona più centrata, quando alla base il problema rimane sempre quello: non sai dosare.

Hor

Il senso della vita è arrivare a comunicare in maniera efficace che la vita non ha senso.

Sikerhoof

Confermo l'efficacia della doccia fredda. Quando la facevo, mi sentivo molto più calmo, sicuro di me, disinvolto. Non avevo più paura di nessuno. Poi però ho abbandonato questa abitudine (insieme all'allenamento), perché la vivevo come un'imposizione, una sorta di violenza che facevo a me stesso. Così sono scivolato di nuovo nei soliti, vecchi meccanismi disfunzionali.

Sasuke

Secondo le ricerche scientifiche si tratta di effetto placebo.

claire

Perché lo era

Pure i bambini si calmano se gli dici che arriva il mostro o gli dai due cinquine in faccia, non vuole dire che sia benefico.

Tra l'altro finalmente è stato contestato la stronzata dello "sfogo fisico della rabbia" tipo pugnare i sacchi, rage room e robe varie.
Calmarsi perché si è stanchi morti non vuole dire aver gestito l'emozione. Lì resta, anzi più probabile che aumenti.


Questo non vuol dire eliminare sempre tutti gli ostacoli e accarezzarsi sempre dal verso del pelo, come qualcuno fa e gli è stato fatto e pure quello è un danno enorme. Ma nemmeno farsi e fare male , fa bene. Non guarisce, non aiuta. Ci sono altri modi per gestire le emozioni, violenza, auto o etero punizione, sfoghi di rabbia non gestiscono, bloccano solo.

Hor

Ho provato a dare una sistemata generale alla trama di una cosa fantasy molto ambiziosa, che finora ho portato avanti solo buttando giù appunti e idee come mi venivano, a volte anche a mesi di distanza, e questo dal 2020 circa.
È qualcosa che mi piacerebbe provare a scrivere un giorno e completarla prima di morire, anche se non so se ci riuscirò mai, anche solo per il fatto che quando si tratta di mettersi a scrivere effettivamente sono ancora lentissimo, nonostante qualche miglioramento nell'ultimo anno.

Barker

vieni ai saldi?
no sono a casa
eri fuori?
sí sono appena stata ad aperitare

sparatevi

Wrong

Ma perché i miliziani di Hamas che si fanno filmare tutti bulli con il passamontagna e il mitra in mano non vanno contro l'esercito di Israele??? Lo so che sti qua vi lanciano una bomba con il carrarmato e durate 2 secondi ma almeno ci provate, se volete morire da martiri questa è la maniera giusta! Non se ne può più!!!

Sikerhoof

In quel periodo avevo trovato un modo per "gestire" le mie emozioni. Mi sentivo molto meno reattivo agli stimoli esterni, e mi piaceva quella sensazione di calma e invulnerabilità. Evidentemente, il freddo intenso e improvviso scioccava il sistema nervoso al punto da quasi spegnerlo. Se non sbaglio, anche nei manicomi venivano fatte docce gelate (oltre all'elettroshock, che era di una brutalità allucinante) per calmare i "pazzi".

Mi rendo conto che questi metodi non agiscono in profondità, ma nel mio caso il freddo intenso è stata l’unica cosa capace non solo di calmarmi, ma anche di rendermi più funzionale. Lo so, può sembrare strano, ma a me faceva proprio questo effetto.

claire

Eh facile mandare a morte gli altri. Se lo fanno sono assassini kamikaze e indottrinati. Se non lo fanno sono troppo buoni.
Noi siamo qua a mangiare il pranzo .
La cosa assurda è che Hamas , gruppo terrorista chiede la fine della guerra, mentre il governo democratico e avanzato di
Israele lo nega. Mondo alla rovescia e per qualcuno è giusto.
Mi spiace molto che Liliana Segre non abbia preso posizione netta a sfavore del genocidio, capisco sia di parte ma la credevo più obiettiva. Ci sono tanti israeliani ed ebrei contro lo schifo.
Io sono qua come una cogliona che non riesco manco a fare stare su la bandiera palestinese sul balcone, là i democratici coi nostri soldi di armamenti e le armi fatte in Italia ammazzano bambini come le mosche , chi è vivo è messo come dio non vuole.
Scusa eh non ti sto flammando e nemmeno rispondo ad altri che vogliono discutere di 7 ottobre scudi umani e 60 anni di conflitto, è ora che basta, la Nato e l'UE e le democrazie tutte che appoggiano sta merda, che fanno la corsa agli armamenti e stuzzicano Putin invece di pensare a seri negoziati, siamo maledetti ognuno con le sue scuse, sempre
maledetti siamo .
Hamas deve chiedere la pace, Hamas.
Ma che mondo civile di merda che siamo.
Buon pranzo.

Crepuscolo

Mo pure tu Claire con sto fatto di stuzzicare Putin. Questo invade un altro paese (e chissà se vorrà continuare in futuro) e gli altri devono starsene zitti e buoni senza armarsi e prepararsi a difendersi, sennò lo stuzzicano...
Tipo il marito che picchia la moglie perché lei lo ha "provocato", il livello è questo.

Sasuke

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Come vedi gli ebrei sono stati cacciati nell'ultimo secolo da tutti i paesi limitrofi e restano solo in Israele, un territorio vasto quanto la Toscana, i mussulmani invece occupano decine e decine di stati, nei quali agli ebrei è vietato vivere, mentre in Israele il 20%100 della popolazione è mussulmana, gli ebrei nel mondo sono 15 milioni, i mussulmani 2 miliardi di persone, Israele negli ultimi due anni è stata attaccata da 7 stati islamici, che stiano occupando la striscia è proprio il minimo che potevano fare, ad hamas piace che muoiano i bambini, il capo di hamas sinwar ha dichiarato, In una lettera dell’11 aprile al leader politico di Hamas Ismail Haniyeh, dopo che tre figli di Haniyeh erano stati uccisi in un attacco israeliano, Sinwar ha scritto che la loro morte e quella di altri palestinesi avrebbero “infuso la vita nelle vene di questa nazione, spingendola a risorgere”. “Abbiamo bisogno del sangue di donne, bambini e anziani palestinesi, per la nostra lotta”, Israele ha scambiato centinaia di prigionieri membri di hamas per riportare a casa qualche ostaggio del 7 ottobre, chi ha disprezzo per la vita soprattutto del proprio popolo e degli innocenti è hamas.

Sasuke

La Segre ha preso posizione contro il governo di Israele diverse volte, siete senza vergogna.

Sasuke

E non vogliono la pace, vogliono una tregua, perché Israele li sta distruggendo, questa è la tua mentalità

CamillePreakers

Mi sento a pezzi.