ultimamente ho dovuto affrontare situazioni che in genere avrei evitato ma non cambia la paura 'totale' che ho dentro e l'incapacità di domarla. Paura che si esprime attraverso il doc. Un esempio stupido: nel supermercato quando prendo un prodotto da uno scaffale posso analizzarlo minuziosamente per un tempo anormale, per essere sicuro del fatto che quell'alimento non possa farmi male. Posso stare anche diversi minuti a osservarne uno per vedere se presenta delle 'imperfezioni', per poi prendere uno dello stesso tipo e ripetere la stessa verifica, e poi un altro ancora, e così ad andare avanti fino a quando non trovo quello che mi convince, ovvero che non rappresenta una 'minaccia'. Basta un pensiero qualsiasi che la mia mente, più o meno casualmente, può fare riguardo alla presenza di una macchia, insignificante per quasi tutte le persone, a incastrarmi in quel loop. Non c'è modo di ignorare questo tipo di pensieri, bisogna tenerne conto. E la cosa mi fa perdere molto tempo, passare via in modo poco produttivo parti di giornata. Prima o poi andrò da uno psicoterapeuta, ma non credo molto nella guarigione, mi aspetto più che altro che riconosca la patologia. Vorrei una prova di questa che eventualmente potrei mostrare anche a lavoro quando non rispondo alle aspettative
un altra roba di cui si può fare a meno XD
