Non registrato

Ciao ragazzi, sono Eracle, scrivo senza registrazione solo per consigliarvi la lettura di un libro interessante che parla della varie sfumature di ansia sociale, dalla timidezza, la più lieve, alla fobia sociale, il libro descrive le varie sfumature, poi ne descrive le cause e poi dà dei consigli su come affrontarle.
Il libro si chiama "L'arte di stare con gli altri".
Spero possa aiutare qualcuno. Ciao!

DeltaVR80

Non è vita senza la carta igienica alla camomilla

SugarPhobic

Ma quanto siamo riflessivi al mattino

Ho fatto un breve calcolo delle cose che mi hanno rubato nell'ultimo anno, a parte l'auto sono riusciti anche a entrarmi nella mia precedente casa e rubarmi anche la bici (unica cosa di valore, frigo a parte) mi domando cosa altro potrebbero sottrarmi, soprattutto il perchè.

gaucho

La soddisfazione di oggi sarà quando potrò prendermi la prossima pastiglia di ibuprofene 400, alle 17

dystopia

Al lavoro la sera ascoltiamo sempre Radio Italia Anni 60, a volte la ascolto anche quando torno a casa, ho preso l'abitudine.

Darby Crash

sono l'unico che a volte va a controllare il proprio profilo solo per vedere se sono arrivati nuovi ringrazia?

SoloUnaDonna

Manco sapevo si potesse fare.. l'ho scoperto ora

Hor

Ascoltare Philip Glass mi distoglie la mente dai pensieri peggiori.

pokorny

io mai, essendo invisibile non me li aspetto.

cosechenonho

Su di te ha effetto l’ ibuprofene? Per me a volte è acqua fresca

gaucho

Devo prendere almeno il 400 (il Moment act per capirci) perché quello base anche a me non fa nulla

cosechenonho

Ah ok, dicono che il Moment act vada preso a stomaco pieno altrimenti è una botta

cosechenonho

Ah ok, dicono che il Moment act vada preso a stomaco pieno altrimenti è una botta

Nightlights

Mi sono un pò stancato di fare il pendolare in giornata per andare al mare.
Più che altro perché sono 50km ad andare e 50km a tornare, tocca guidare sempre a me e quasi sempre c'è coda sia all'andata che al ritorno.
Va beh ma a parte quello adesso stop, tregua.
Se ne riparla magari a Settembre.

Lost75

Ma perchè ogni volta che presto attrezzi in giro poi me li riportano scassati?

sagoma

Periodo difficile, iniziato da diversi mesi e dal quale non vedo una via di uscita. A rompere le scatole, oltre alle altre cose, quaesta maledetta stanchezza fisica che non passa (eh sì in questi casi potrebbe aiutare andare da un medico ma io ho un problema con le visite e con chi le fa), con le gambe che non mi reggono abbastanza. Almeno sono riuscito a riprendere quache chilo, ero crollato a circa 50 kg, ero (e in realtà ancora sono) solo una sagoma (come da nickname) senza una massa degna di tale nome. Al fisico debole si aggiungono fasi frequenti di avversione verso la vita che conduco, mancanza di speranza di migliorare che non riesco più a colmare, paura per il futuro, bella forte che mi relega in stati ansiosi e ossessivi compulsivi profondi.
Confido di poter guadagnare un altro po' di massa, sto cercando di assumere più cibi proteici, anche se dall'altro lato posso sfruttare solo gli spostamenti a piedi quotidiani con salite e scale per fortificare le gambe e qualche esercizio di breve durata fatto a casa. Rivoglio quei 10 -15 chili che mi sono stati inspiegabilmente sottratti

sagoma

illavoroservesoloperisoldi-illavoroservesoloperisoldi-illavoroservesoloperisoldi-illavoroservesoloperisoldi-illavoroservesoloperisoldi-illavoroservesoloperisoldi...
non so quante volte devo ripetermelo, eppure non mi entra in testa, l'insoddisfazione resta e l'insana e irrazionale voglia di disoccupazione una volta cadute nel vuoto definitivamnete le ambizioni, o meglio le possibilità di realizzarle (sempre che siano reali e non solo fantasie, e in fondo semplicemente non sono fatto per lavorare)

gaucho

Ho scoperto il canale Figa e champagne su Instagram, è molto divertente

SugarPhobic

Se l'alimentazione è un problema, il latte (magari senza lattosio) è un ripiego calorico e proteico che su di me funzionò, e funziona. E' anche molto pratico.

Per tornare sopra i 60 comunque non disdegnerei i carboidrati. Eviterei caffeina e teina e altri stimolanti che accelerano la termogenesi.

gaucho

Risveglio con mal di testa e ansia