Grenoble

ragazzi qualcuno di voi fa palestra? io mi sono iscritto da poco sono un disastro, però sto andando per migliorare un minimo il fisico e anche per distrarmi.

Maffo

La facevo, sì

Grenoble

maffo, come mai hai smesso?

Maffo

Ma magari, almeno con quel tipo di woke se magna bene

Maffo

Mancanza di tempo e di motivazione

Grenoble

ok, eri bravo con gli esercizi?

juan

Nell’ultimo anno sono diventato più simile alla persona che sognavo di diventare da bambino e meno simile alla persona che mia madre avrebbe voluto che io fossi. La soddisfazione di esprimersi per quello che si è è impagabile, è una grande soddisfazione.

SoloUnaDonna

Quello è uno wok

froschio

Ascolta: andare in palestra, oltre che migliorarti esteticamente, migliora nettamente la salute mentale. Fallo principalmente per quello, e non per i risultati estetici. Quelli vengono dopo un po' di mesi, ma i risultati psicologici vengono nelle prime settimane. Ti sentirai più energetico in generale.

Focalizzati sulla forma corretta degli esercizi e mangia adeguatamente, molte proteine soprattutto, chiedi consigli alimentari di base al tuo istruttore. Io quando andavo campavo con pollo, fesa di tacchino e banane

Grenoble

Principalmente vado per distrarmi ,poi se riesco ad avere un fisico da stallone meglio ancora , anche se so che è impossibile al 99% visto che sono alto 1.71. Al massimo divento un torello.

Grenoble

Devo impegnarmi ha mettere bene la postura del corpo quando faccio gli esercizi

froschio

Dipende anche da genetica ed età, ma di solito i bassi vedono risultati prima. Ho sentito con le mie orecchie uno alto 1.90 rosicare di brutto perché un tizio basso non so quanto stava vedendo risultati dopo 4 mesi

Altro consiglio: oltre che la postura, aggiusta la velocità degli esercizi. Nel senso, non andare troppo veloce. è meglio se fai meno ripetizioni ma valide al 100% che concentrarsi troppo sulle ripetizioni ma farle male

Alakazam

Bisogna essere pronti, essere preparati.

Barracrudo

Grenoble io ho sempre fatto sport e palestra x migliorare la aspetto x le ragazze e sempre stata la mia fissa fin da bambino ho fatto tanti sacrifici poi nel tempo ho capito che conta fino a un certo punto non e neanche così influente diciamo che e una cosa di contorno alle ragazze molte piace l uomo grosso ma nel senso non fisico da palestrato ma tipo rugbista.. alto e anche con un poco di pancia x intenderci xké vuol dire cmq non sei un fissato e ti godi la vita ..

Ho ripreso saranno un paio di mesi poi con il tempo diciamo ho sempre fatto sport x scappare dalla mia asocialita e dalla solitudine più che x l aspetto e le ragazze

Clover

La mia empatia si sta dimezzando.

varykino

mi mancano un po quelle giornate con mio padre e 2 suoi amici , piu cari , e io ero li ad ascoltarli e anche parlare , ma era tutto cosi rilassante e spontaneo .... dopo però nn riesci piu a parlare con nessun altro perchè quella situazione li è troppo diversa dalle robe formali che sono la norma .... mi mancano gli amici di mio padre pensa te come cazz sto

Ezp97

Hai fatto bene. Vorrei iscrivermi anche io.

DeltaVR80

Io non ho minimamente il mito dellla palestra anzi, pur mi piaccia molto il tacchino, l’importante è muoversi anche camminare o bicicletta, l’importante è che sia divertente , questo per un discorso di salute e benessere se piace la figa allora meglio la palestra di gran lunga

DeltaVR80

Ha 18 annni feci karatè almeno imparai qualcosa

Maffo

Le quotazioni in borsa di un canale meteo giapponese con calate del 10% in una sola giornata dopo che la presentatrice Hiyama Saya ha annunciato su Twitter di essersi fidanzata

È una notizia di qualche mese fa