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Vecchio 21-03-2022, 23:01   #23561
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Non riesco più a fingere di stare bene,esibisco tranquillamente il mio muso davanti a tutti,chissenefrega...ho perso te e ho perso la mia vita,ora posso seppellirmi di nuovo

Ultima modifica di Sydbarrett; 21-03-2022 a 23:05.
Vecchio 22-03-2022, 03:24   #23562
Esperto
L'avatar di Alakazam
 

Ho paura.
Vecchio 22-03-2022, 04:20   #23563
Esperto
 

Altra notte insonne
Vecchio 22-03-2022, 10:19   #23564
Banned
 

Quanto mi dovrò ridimensionare per trovare un minimo di serenità?
Vecchio 22-03-2022, 10:21   #23565
Esperto
L'avatar di Ezp97
 

Stamattina 10 casse di zucchine.
Vecchio 22-03-2022, 11:25   #23566
Esperto
L'avatar di Dark97
 

Credo di essere vittima di un sortilegio, non c é altra spiegazione. Beh almeno oggi ho fatto colazione...
Vecchio 22-03-2022, 11:46   #23567
Intermedio
L'avatar di _Luna_
 

ho l'ansia costante tutto il giorno e la tachicardia
nonostante io stia chiusa in casa tutto il giorno
sta mattina mi sono svegliata e ho avuto subito pensieri strani
è che anche solo immaginarmelo ad occhi aperti mi tranquillizza
ma il mio cervello fa brutti scherzi
durante le vacanze di pasqua sarò a casa completamente da sola
Vecchio 22-03-2022, 11:51   #23568
Esperto
L'avatar di Cancelletto
 

Ho la glicemia alta per colpa dell'insulino resistenza porcamiseria. Se non mi sto attenta rischio grosso. Io lo dico adesso, se in futuro mi viene il diabete mi ammazzo direttamente
Vecchio 22-03-2022, 13:16   #23569
Esperto
 

non ho niente da mangiare in casa. ottimo....
Vecchio 22-03-2022, 13:25   #23570
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Originariamente inviata da Cancelletto Visualizza il messaggio
Ho la glicemia alta per colpa dell'insulino resistenza porcamiseria. Se non mi sto attenta rischio grosso. Io lo dico adesso, se in futuro mi viene il diabete mi ammazzo direttamente
Ti consiglio di provare a fare la dieta chetogenica con intermittent fasting, a cicli di 1 mese alla volta, fai cheto per 1 mese, poi ricominci a introdurre carboidrati normalmente, ovviamente rivolgiti a un nutrizionista nel caso, ma per l'insulino resistenza può essere un aiuto a regola... Chiedi info sul come farla in modo salutare a un nutrizionista mi raccomando, o informati su fonti attendibili
Ringraziamenti da
Cancelletto (22-03-2022)
Vecchio 22-03-2022, 13:44   #23571
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La mia vita è un disastro...l'ultimo episodio è stato il culmine...vorrei morire,manco mi riesco ad alzare dal letto
Vecchio 22-03-2022, 14:07   #23572
Esperto
L'avatar di Cancelletto
 

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Originariamente inviata da edward00767 Visualizza il messaggio
Ti consiglio di provare a fare la dieta chetogenica con intermittent fasting, a cicli di 1 mese alla volta, fai cheto per 1 mese, poi ricominci a introdurre carboidrati normalmente, ovviamente rivolgiti a un nutrizionista nel caso, ma per l'insulino resistenza può essere un aiuto a regola... Chiedi info sul come farla in modo salutare a un nutrizionista mi raccomando, o informati su fonti attendibili
Ho parlato un po'con la dottoressa che si trovava in farmacia e mi ha consigliato anche lei di andare da una nutrizionista ed evitare i carboidrati complessi e in più fare sport tutti i giorni. Mi informerò meglio su quello che mi hai consigliato però, grazie ne so pochissimo
Vecchio 22-03-2022, 14:35   #23573
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Originariamente inviata da Cancelletto Visualizza il messaggio
Ho parlato un po'con la dottoressa che si trovava in farmacia e mi ha consigliato anche lei di andare da una nutrizionista ed evitare i carboidrati complessi e in più fare sport tutti i giorni. Mi informerò meglio su quello che mi hai consigliato però, grazie ne so pochissimo
Intermittent fasting lo puoi fare anche da te, inizia con quello e pian piano regola i carbo , almeno io sto facendo così per evitare di ingrassare con gli SSRI, anche se mangiando normalmente dopo aver perso 30kg in 1 anno ho già ripreso 4kg, vabbè almeno ora mangio le giuste calorie dato che sono normopeso
Vecchio 22-03-2022, 14:45   #23574
Esperto
L'avatar di Crepuscolo
 

I vicini inglesi ogni volta che mi vedono mi fanno domande strane, ma lo volete capire che non vi capisco? Non lo so l'inglese, sono ignorante, lasciatemi stare.
Vecchio 22-03-2022, 14:54   #23575
Esperto
L'avatar di Dark97
 

Beh stavolta ha registrato la lezione, fortunatamente...ogni tanto se ne ricorda.
La qualità del video fà schifo però...sembra 144 p, roba da dopoguerra.
Vecchio 22-03-2022, 14:55   #23576
Esperto
L'avatar di Cancelletto
 

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Originariamente inviata da edward00767 Visualizza il messaggio
Intermittent fasting lo puoi fare anche da te, inizia con quello e pian piano regola i carbo , almeno io sto facendo così per evitare di ingrassare con gli SSRI, anche se mangiando normalmente dopo aver perso 30kg in 1 anno ho già ripreso 4kg, vabbè almeno ora mangio le giuste calorie dato che sono normopeso
Anchio ingrassai un sacco quando presi gli ssri per la prima volta! Poi li ho persi e adesso che li ho ricominciati mi sto mantenendo per fortuna...cmq per me sarebbe leggermeeente più complicato perché sono anche intollerante al glutine e al lattosio quindi già faccio una dieta apposta per quello. Diciamo che forse l'attività fisica costante è quello che mi manca. Cio na voglia di farla però ho intenzione di andare di cyclette e passeggiate, poi vedo. La palestra mi mette ansia
Ringraziamenti da
edward00767 (22-03-2022)
Vecchio 22-03-2022, 15:19   #23577
Esperto
 

Ma non doveva partire da oggi il taglio di 0,25€ sui carburanti?
Vecchio 22-03-2022, 17:42   #23578
Esperto
L'avatar di Dark97
 

Quando leggo la parola "moderatore", mi vengono in mente le centrali nucleari...in questo periodo sopratutto.
Chissà come andrà a finire....
Vecchio 22-03-2022, 18:32   #23579
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Originariamente inviata da spezzata Visualizza il messaggio
Non starò mai bene finché non me ne andrò a vivere altrove.. ormai è chiaro come l'acqua. Il problema è riuscire ad andarmene.. ho la strada sbarrata ovunque. Mi sento in trappola.
stessa sensazione voglio scappare da qua, cambiare totalmente ambiente, ormai sto posto mi ricorda traumi e basta
Ringraziamenti da
spezzata (22-03-2022)
Vecchio 22-03-2022, 18:42   #23580
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A breve dovrò comprare un paio di scarpe nuove
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