Il Vostro Pensiero in Questo Momento... - Pagina 620

gaucho · 29-06-2021, 20:52

Sempre più bella la vita

gaucho · 29-06-2021, 20:53

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Originariamente inviata da Barracrudo

Ho parlato con un extracomunitario al parco, ci siamo scambiati i numeri speriamo non sia gay (non sembrava)

Perché vi siete scambiati il numero?

Barracrudo · 29-06-2021, 20:56

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Originariamente inviata da gaucho

Perché vi siete scambiati il numero?

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Daytona · 29-06-2021, 20:58

Ho capito male o hanno previsto 46° al sud? ._.

Silent Bob · 29-06-2021, 21:19

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Originariamente inviata da Daytona

Ho capito male o hanno previsto 46° al sud? ._.

In Sicilia non sarebbe la prima volta...

lonely heart · 29-06-2021, 21:24

Guardo Crazy, Stupid, Love consapevole di avere una crush sia per Ryan Gosling che per Steve Carell. Il mio gusto per gli uomini è totalmente random.

gaucho · 29-06-2021, 21:27

Inghilterra finalista sicura

gaucho · 29-06-2021, 21:39

Mi sto rendendo conto che la vita da adulti non è essere felici, ma fare fronte a doveri e ingiustizie

Dark97 · 29-06-2021, 21:59

Penso ai miei ex compagni...saranno sicuramente laureati, con un futuro decente... sicuramente non andranno sui pali, ma soprattutto avranno una vita sociale decente. Certe situazioni non possono essere raddrizzate, ci convivi e basta...poi quando si raggiunge il limite....

Blue Sky · 29-06-2021, 22:01

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Originariamente inviata da Crepuscolo

Vorrei mangiare meno carne ma non so con cosa sostituirla. Fare un hamburger o delle fettine è facile e ci vuole poco tempo quindi li mangio abbastanza spesso. Poi mangio anche molta insalata in questo periodo però non è che mi posso mangiare solo quella.

L'apporto proteico è fondamentale.
A tal fine io non sono tanto a favore dei cibi iperlavorati, conservati ecc., in generale, quindi i burger, vegetali o meno, e cose simili non sono tanto nelle mie corde. Mia opinione, non è legge.

Io dico: legumi, poi altri legumi, e poi altri legumi. Fagioli e ceci stanno bene con tutto, in piatti freddi, caldi, insalate, umidi. Non certo solo nella pasta umida. Non costano nulla e sono buonissimi. Poi ci sono le lenticchie.
Poi il pesce è buonissimo, ce ne sono tante varietà tutte buone. Anche quello in scatola, soprattutto se pesce azzurro, sgombro, sardine, è ottimo.
Poi i latticini apportano proteine, e anche le uova.

Barracrudo · 29-06-2021, 22:14

100% dovrà pagare il marito x crescere il figlio non suo

Delta80 · 30-06-2021, 07:27

Dormito un po’ meglio stanotte

zoe666 · 30-06-2021, 08:49

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Originariamente inviata da Blue Sky

L'apporto proteico è fondamentale.
A tal fine io non sono tanto a favore dei cibi iperlavorati, conservati ecc., in generale, quindi i burger, vegetali o meno, e cose simili non sono tanto nelle mie corde. Mia opinione, non è legge.

Io dico: legumi, poi altri legumi, e poi altri legumi. Fagioli e ceci stanno bene con tutto, in piatti freddi, caldi, insalate, umidi. Non certo solo nella pasta umida. Non costano nulla e sono buonissimi. Poi ci sono le lenticchie.
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concordo, spesso nei burger ci son molti grassi saturi, vanno anche scelti quelli fatti meno male.
I legumi li mangerei giornalmente, purtroppo se ne mangio troppi mi gonfio ed ho a volte spiacevoli conseguenze, quindi devo ridurli a due/tre volte la settimana. Però concordo su tutto.

Silent Bob · 30-06-2021, 08:53

Oggi terapia d'urto, va'. Mi sento in giornata per fare cose che sto evitando da mesi.

Alakazam · 30-06-2021, 09:07

Non ho mai capito se sono solo io che non capisco gli altri o se funxiona così per tutti ma solo io ci penso.

Blue Sky · 30-06-2021, 09:22

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Originariamente inviata da zoe666

concordo, spesso nei burger ci son molti grassi saturi, vanno anche scelti quelli fatti meno male.
I legumi li mangerei giornalmente, purtroppo se ne mangio troppi mi gonfio ed ho a volte spiacevoli conseguenze, quindi devo ridurli a due/tre volte la settimana. Però concordo su tutto.

Concordo... io non sono esperto di nutrizione, ci mancherebbe, però nella mia "ignoranza" cerco di guardare la lista degli ingredienti delle cose, e idealmente voglio mangiare le cose in cui questa lista è più breve. Cibo più semplice possibile. Poi ci penso io a cucinarlo, speziarlo, e se devo aggiungere grasso un bel giro generoso di olio d'oliva è la soluzione più sana.

Sui legumi, io ho notato, e lo ho anche letto spesso, che la capacità dell'intestino di digerirli dipende dalla frequenza con cui si mangiano. Io li mangio 3/4 volte a settimana anch'io, ma credo di esserci abbastanza abituato. Non ho mai problemi, sento problemi solo se esagero con le quantità (ne sono ghiottissimo). Probabilmente comunque ognuno ha un suo limite oltre il quale danno fastidio e il tuo attualmente è un paio di volte a settimana.

Il problema è che questo alimento, che è stato per secoli una base quotidiana dell'alimentazione mediterranea, è stato dimenticato ("la carne dei poveri", una volta lo era davvero) e relegato alla pasta e fagioli che si mangia due volte all'anno. Poi certo che abbiamo problemi a mangiarli (non dico tu).

Konkurs · 30-06-2021, 09:58

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Originariamente inviata da JR_Reloaded

Carne rossa dici? Potresti mangiare più spesso pollo, pesce o uova. Il pollo lo fai alla griglia, il pesce al forno o alla griglia pure quello. Poi puoi mangiare anche formaggi freschi, mozzarella, stracchino, burrata, per le verdure puoi sostituire l'insalata con la rucola o i pomodori.

ma anche fois grois e fegato di bufala o merluzza, oppure ancora potrebbe schiaffare un consiglio tritato nel sugo e condirci la pasta.

badwolf · 30-06-2021, 10:20

fra 147 giorni è natale.

Silent Bob · 30-06-2021, 10:25

Dicembre

Silent Bob · 30-06-2021, 10:41

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Originariamente inviata da JR_Reloaded

Tra l'altro una dietra ricca di soia (dunque burger di soia ecc) non è molto indicata per i maschi (intendo mangiarne abbondantemente tutti i giorni) la soia contiene fitoestrogeni, alle femmine fanno molto bene (tranne a chi ha problemi ormonali e già fa una cura a base di estrogeni) ai maschi fanno bene pure(avevo letto che hanno effetti protettivi su alcuni tipi di tumore anche negli uomini) ma in grandi quantità hanno un effetto sugli ormoni maschili. Direi quindi che per un uomo è meglio non abbondare con i prodotti a base di soia.
Il fatto che i maschi in genere siano più attratti dalla carne rossa ha un senso (ha effetti positivi sul testosterone) daltro canto però non è salutare per altri motivi dunque non è bene neanche abbondare con la carne rossa, magari un nutrizionista può indicare quale sia il sostituto migliore alla carne rossa per un uomo.

Io la soia la evito il più possibile per questo motivo.
Anche il latte di soia, ovviamente.