Crepuscolo

Grazie dei consigli. I fagioli mi piacciono ma li mangio insieme alla pasta in brodo come primo di solito. Seitan e tofu mai provati invece.

Hor

Forse arriva un temporale.

Angus

Diventa anche tu una bestia di seitan. Il tofu invece a me personalmente non piace.

Barracrudo

Ho parlato con un extracomunitario al parco, ci siamo scambiati i numeri speriamo non sia gay (non sembrava)

Nulla contro gli omosex ma cerco un amicizia non un ...

alien boy

Sono indeciso anche per cosa mangiare, in realtà trovo il dover mangiare quasi una seccatura, anche perché c'è una fase di preparazione a monte e di lavaggio a valle (quasi sempre). In effetti seguo l'abitudine dei tot pasti da fare nel giorno (almeno per quanto riguarda colazione, pranzo, cena, mentre non faccio quasi mai "merenda") più per paura di dimagrire che per altro.
Ora ho come opzioni: 1) un'insalata (lattuga + olive) insieme a mozzarella; 2) cavolfiori bolliti insieme a un assaggio di ricotta che mi è rimasto oppure mozzarella; 3) uova più insalata.
Dovrei aprire un topic: "cosa devo mangiare in questo momento?", per metterci un sondaggio e decidere in base al risultato di quello

gaucho

Sempre più bella la vita

gaucho

Perché vi siete scambiati il numero?

Barracrudo

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Silent Bob

In Sicilia non sarebbe la prima volta...

lonely heart

Guardo Crazy, Stupid, Love consapevole di avere una crush sia per Ryan Gosling che per Steve Carell. Il mio gusto per gli uomini è totalmente random.

gaucho

Inghilterra finalista sicura

gaucho

Mi sto rendendo conto che la vita da adulti non è essere felici, ma fare fronte a doveri e ingiustizie

Dark97

Penso ai miei ex compagni...saranno sicuramente laureati, con un futuro decente... sicuramente non andranno sui pali, ma soprattutto avranno una vita sociale decente. Certe situazioni non possono essere raddrizzate, ci convivi e basta...poi quando si raggiunge il limite....

Blue Sky

L'apporto proteico è fondamentale.
A tal fine io non sono tanto a favore dei cibi iperlavorati, conservati ecc., in generale, quindi i burger, vegetali o meno, e cose simili non sono tanto nelle mie corde. Mia opinione, non è legge.

Io dico: legumi, poi altri legumi, e poi altri legumi. Fagioli e ceci stanno bene con tutto, in piatti freddi, caldi, insalate, umidi. Non certo solo nella pasta umida. Non costano nulla e sono buonissimi. Poi ci sono le lenticchie.
Poi il pesce è buonissimo, ce ne sono tante varietà tutte buone. Anche quello in scatola, soprattutto se pesce azzurro, sgombro, sardine, è ottimo.
Poi i latticini apportano proteine, e anche le uova.

Barracrudo

100% dovrà pagare il marito x crescere il figlio non suo

Delta80

Dormito un po’ meglio stanotte

zoe666

concordo, spesso nei burger ci son molti grassi saturi, vanno anche scelti quelli fatti meno male.
I legumi li mangerei giornalmente, purtroppo se ne mangio troppi mi gonfio ed ho a volte spiacevoli conseguenze, quindi devo ridurli a due/tre volte la settimana. Però concordo su tutto.

Silent Bob

Oggi terapia d'urto, va'. Mi sento in giornata per fare cose che sto evitando da mesi.

Alakazam

Non ho mai capito se sono solo io che non capisco gli altri o se funxiona così per tutti ma solo io ci penso.

Blue Sky

Concordo... io non sono esperto di nutrizione, ci mancherebbe, però nella mia "ignoranza" cerco di guardare la lista degli ingredienti delle cose, e idealmente voglio mangiare le cose in cui questa lista è più breve. Cibo più semplice possibile. Poi ci penso io a cucinarlo, speziarlo, e se devo aggiungere grasso un bel giro generoso di olio d'oliva è la soluzione più sana.

Sui legumi, io ho notato, e lo ho anche letto spesso, che la capacità dell'intestino di digerirli dipende dalla frequenza con cui si mangiano. Io li mangio 3/4 volte a settimana anch'io, ma credo di esserci abbastanza abituato. Non ho mai problemi, sento problemi solo se esagero con le quantità (ne sono ghiottissimo). Probabilmente comunque ognuno ha un suo limite oltre il quale danno fastidio e il tuo attualmente è un paio di volte a settimana.

Il problema è che questo alimento, che è stato per secoli una base quotidiana dell'alimentazione mediterranea, è stato dimenticato ("la carne dei poveri", una volta lo era davvero) e relegato alla pasta e fagioli che si mangia due volte all'anno. Poi certo che abbiamo problemi a mangiarli (non dico tu).