cancellato19102

Qui c'è qualche esempio
http://www.benessere360.com/Dieta_Lemme.html
http://www.huffingtonpost.it/2017/05...me_a_22114909/

Io la proverei per una settimana. Al massimo se non funziona (o se non si riesce a fare) non succede nulla...

Keith

grazie, mi da speranza il tuo miracolo. A me è diminuita abbastanza, non scomparsa, ma va bene pure così, tanto cmq parlo poco e si nota poco

cancellato19102

Ma la logopedia non può eliminare la balbuzie?

S.Marco91

grazie dei link

cancellato2824

cito:

bisogna assolutamente abolire il sale: non va utilizzato per nessuna ragione, neanche come condimento per la pasta, perché aumenterebbe l’indice glicemico degli alimenti

ogni volta che indico in un menu gli spaghetti mi si chiede se non è possibile usare un altro formato di pasta. La risposta, a ogni modo, è no. La lavorazione dello spaghetto, la trafilatura, il rapporto tra la superficie esterna e il cuore che dovreste lasciare al dente in cottura ne fanno un formato assimilabile più lentamente a livello intestinale

anche pochi grammi di pomodori [...] produrrebbero mezzo kilo di tessuto adiposo

se ne scoprono sempre di nuove! ( ti diro' ste cose mi lasciano piu' che perplessa anche se non dubito che seguendo la dieta si perda peso)

cancellato19102

Anche io sarei perplesso a leggere certe cose, però sta di fatto che chi ha seguito tale regime ha perso tanto peso in poco tempo.
In realtà poi questa dieta attinge molto dal metodo Montignac, che era già stato sviluppato 20 anni fa. In pratica si tiene conto dell'indice glicemico (che produrrebbe insulina e quindi tessuto adiposo) e non delle calorie.
Che poi il sale gonfi non è una novità, in quanto trattiene i liquidi nei tessuti...

Da'at

Questo?
https://www.nextquotidiano.it/dieta-...-abbuffandosi/


Mannaggia. Ma se avevamo Liuk, che gurava più di me e di Muttley e pure aggratis, a che serve questo qua?

Anzi, visto le tariffe, se qualcuno ha bisogno che lo chiami e gli dia del "ciccione di merda", posso prendere solo 50 euro al mese, anziché le 600 chieste da lui

cancellato19102

Delle 5 persone che conosco, solo due si sono fatte seguire personalmente da lui (si prendeva tipo 200 euro al mese).
Le altre 3, anche loro obese, hanno fatto da soli seguendo i suoi libri.

L'articolo dice che la sua dieta "non funziona", ma allora le persone di cui parlo io cosa sono, miracolati?
E comunque l'alimentazione è un business troppo grande per credere ai cronisti.

Ripeto, io proverei una settimana, prendendo un semplice menù che si può trovare in rete o sul suo libro. Se funziona, dovresti perdere 3-4Kg e ti rendi subito conto se è una bufala o meno...

Keith

Probabile che sia "solo" un problema di ansia. Magari la malocclusione da sola non bastava a innescare il problema, ma unita all'ansia ne ha causato la nascita. I difetti di pronuncia sono quasi sempre multifattoriali.

Abuela

Com 10kg di cibo a pasto un bel blocco intestinale e poi tutti all'ospedale, così il dimagrimento è assicurato

Io provai un tempo a mangiare senza sale e giunsi alla conclusione che piuttosto che mangiar la pasta insipida era meglio essere obesi.

Comunque boh, a me pare una dieta impossibile da portare avanti sul lungo periodo. Di quelle che al 99% dei casi riprendi tutto il peso.

In più mi pare una dieta da disperati, di quelle che decidi a provare a seguire quando le hai provate tutte ma nulla ha funzionato e allora pensi che la formula classica [dieta equilibrata e sport] per te non vada bene e sia necessario dover vivere ancora più di merda per farcela. Infatti queste nuove formule assurde vengono viste come un raggio di sole per chi ormai le ha provate tutte fallendo miseramente ogni volta. È facile fare abboccare bene i disperati scrivendo pure cose a caso a cui si finirà per credere perché si ha bisogno di crederci e infatti è proprio questo crederci che fa funzionare la formula per i primi tempi, mica gli spaghetti che grazie alla loro forma sono la pasta migliore

Pure io posso scrivere un libro e dire: i broccoli grazie alla forma voluminosa ma leggera della loro infiorescenza donano sazietà e il loro tronco fibroso svolge poi una funzione di pulizia intestinale per cui è essenziale consumarli prima di ogni pasto, in questo modo potrete perdere molto peso facilmente, se assumerete anche solo un pasto senza broccoli potrete reingrassare di mezzo chilo di grasso.

Io mi immagino la gente che segue lemme che si mangia un po' di pomodoro e si sente subito in colpa. Oppure dei maccheroni al posto degli spaghetti. Dramma

Keith

Dai, a dimagrire così ci sono capaci tutti, bisogna mantenerlo nel tempo il peso, e non avere carenze nutrizionali, e non fare sempre i sali-scendi col peso che fanno male pure quelli.

S.Marco91

più che altro sembra che sia stato fraintesa la richiesta del sondaggio che è "il difetto fisico più invalidante.." non il "difetto fisico più ricorrente.."
come sembrerebbe dal fatto che "sovrappeso" è stato il più votato, non costituendo questo un invalidità permanente o semi premente e non costituendo, in parecchi casi, il semplice sovrappeso un motivo di "difettosità" della relazione.

Da'at

L'articolo evidenzia che sul breve termine la dieta può far perdere sì peso, e grazie al ciufolo. Ti metto a una dieta di sola nutella e anche se ti autorizzo a mangiarne 200 kg a una certa ti rompi la fava tanto che piuttosto diventi breathariano.

Bisogna vedere dei tuoi conoscenti come andranno a lungo termine. Rimane a mio avviso una dieta demenziale, visto che ci sono un sacco di persone in forma che non rispettano i rigidi canoni di questo schema (secondo logica dovrebbero essere tutti grassi, visto che mangiano pomodori e zuccherano il caffé); poi non escludo che possa funzionare per qualche particolare persona, ma a me sembra pure pericolosa come dieta. Niente sale, niente zucchero. Stiamo parlando di sostanze fondamentali.
Senza parlare della componente psicologica, la noia. Una dieta così imho t'ammazza di noia tanto che alla prima occasione di sgarro recuperi 20 kg in un colpo.

Poi vabbé, tu hai quelle testimonianze, che ti devo dire, prova.

cancellato2824

Invece penso di si, penso che l'abbiano votato per quello, nel senso quello socialmente piu' malvisto e che crea piu' disagio (ovviamente ciascuno tendera' a sentire il suo problema come il peggiore) , anche se e' vero che teoricamente e' modificabile.
Non costituisce in se' difettosità nella relazione allo stesso modo in cui non lo costituiscono bassa statura, calvizie e tutte le altre opzioni del sondaggio cioè e' tutto da vedersi (io l' ho votato perché penso sia quello che lo fa di più).

cancellato19102

Vabbè, tu vuoi la botte piena e il marito ubriaco...
A parte il fatto che ci sono altre spezie per insaporire la pasta, poi è logico che bisogna fare delle rinunce se si vuole dimagrire. Una dieta saporita che ti permette di mangiare in quantità ancora non l'hanno inventata e dubito che mai ci sarà.
E' vero che è una dieta monotona, però se io avessi il problema del peso e dovessi mettermi a dieta, preferirei 1000 volte mangiare così ma a sazietà che patire la fame con le diete classiche.
Di solito tutti quelli che vanno dal dietologo seguono certi regimi alimentari da far paura: un pugno di riso, un pugno d'insalta e così via... grazie al cazzo che dimagrisci, ci vuole un medico per dirti di non mangiare praticamente nulla? Infatti quelli che conosco che hanno optato per la dieta Lemme prima avevano provato le diete a basso regime calorico (in pratica non mangi nulla) e non avevano energie per fare niente...
Poi, per carità, se trovi un dietologo che ti fa dimagrire mangiando a volontà con sapore e tutto quanto, buon per te. Ma una strada bisogna pur intraprenderla, se non si vuole rimanere obesi a vita.

Abuela

Guarda che con una alimentazione sana non si patisce la fame, forse solo i primi giorni perché si deve ridurre la dilatazione dello stomaco. A me non pare furba una dieta che invece ti mantiene perennemente dilatato lo stomaco.
E poi la fame è una sensazione SANA.
Siamo noi che siamo diventati talmente incapaci di sopportare ogni minima scomodità da non saperla accettare. Ma è normale e salutare arrivare ad un pasto con un po' di fame. (parlo ovviamente di fame fisica)

Il sale non è una rinuncia necessaria per il dimagrimento.

Abuela

L'essere grassi è invalidante nelle relazioni perché i ciccioni preferiscono non relazionarsi con nessuno piuttosto che dover sentire certe solfe.

cancellato19102

Scusa, ma prima dici di non voler rinunciare ai piaceri del gusto e poi scrivi questo... Poi mangiare senza sale è solo una questione di abitudine. Qui in Italia, come in tante altri Paesi, abbondiamo col suo utilizzo. In Francia, dove vado spesso, ne usano pochissimo e hanno un'alimentazione meno ricca di carboidrati (infatti è molto raro vedere gente grassa)...

cancellato19102

Quindi ci stai dicendo che per dimagrire basta mangiare di meno?

Abuela

Perché io trovo non necessario rinunciare al gusto, anzi lo trovo dannoso, mentre trovo necessario imparare a riconoscere le sensazioni che ci manda il corpo e imparare ad accettarle. Detto ciò questo vale per me. Ognuno deve trovare la sua via per stare bene. Se per te è Lemme va bene.