Genesis_R

Che ne dite di riproporre un thread per raccogliere i passi avanti degli utenti, piccoli o grandi che siano?
Non solo a tema di fobia sociale, volendo, ma anche un po' di tutto...

Evitante88

Ho sempre la sensazione di fare un passo avanti e due indietro.

Blue Sky

Ricordo anche questo:
http://www.fobiasociale.com/il-topic...uperati-49059/

chrissolo

Vorrei, non ti immagini neanche quanto, avere un sacco di cose da scrivere in questo thread da apportare come esempio positivo.. ma a parte che regredire sempre più in maniera drammatica non m'è, da quando son iscritto, capitato nient' altro.

pokorny

Io regredisco sempre però sarò contento di leggere qualche progresso altrui

Keith

sono dimagrito 2 kg: 0,5 di pancia e 1,5 di muscoli

zoe666

Rispetto allo sconforto cosmico in cui ero quando mi sono iscritta, ho lasciato il lavoro, ho cambiato città, ho conosciuto nuove persone, e ora ho ricambiato città e convivo.
Ho imparato a cucinare qualcosa, a pulire e tenere in modo decente una casa, a fare tante cose burocratiche che ignoravo.
Direi che in quattro anni ne ho fatte di cose.

tersite

Leucina

Io i progressi che faccio non so riconoscerli
o sarà che non ne faccio e quindi tutto torna

Genesis_R

Lo conoscevo, ma volevo una discussione per postare cose che non rientrano strettamente negli evitamenti superati.
C'era anche http://www.fobiasociale.com/i-piccol...ofobici-35200/ (e in effetti il mio titolo lo richiama vagamente ) ma ormai è troppo vecchio...

Genesis_R

Quelli di chi ha voglia di rispondere.


A me piace sia leggere i progressi degli altri, per ricavare positività, sia raccontare i miei per riuscire a coglierli meglio. È un meccanismo molto frequente l'autosvalutazione, ritenersi la persona peggiore della terra anche quando alcuni risultati si sono riusciti ad ottenere.

Non ascoltiamo la voce che ci dice che non sono mai abbastanza!

sato

negli ultimi anni ne ho fatto qualcuno, ma penso che quello più importante sia stato quello di riuscire ad accettarmi un po di più, non nego che ogni tanto mi prende lo sconforto, tuttavia al netto dell'euforia che ogni tanto mi prende nelle mie oscillazioni dell'umore, devo dire che non sono poi tanto male

Genesis_R

Complimenti a tutti


Ecco i miei progressi:

- Avevo dei disturbi ossessivo-compulsivi che mi facevano sprecare ore al giorno, e richiamavano per sè una grande dose di energie mentali; non credo sia possibile debellarli del tutto, ma almeno ora sono decisamente sotto controllo

- Ho imparato a disinteressarmi del mio aspetto fisico. Prima mi facevo mille problemi per uscire, mentre ora se voglio uscire lo faccio, e quando è utile mettermi carino provvedo, altrimenti esco normalmente.

- Strettamente collegato al punto precedente, ho imparato come fornire la migliore immagine possibile di me nei momenti in cui viene più richiesta, arrivando a crearmi occasioni che prima sarebbero state impossibili.

- Ho invitato la mia prima ragazza a uscire senza passare attraverso Internet, ma facendo tutto in real (non è neanche andata male, nel senso che almeno la ragazza sembra rimasta compiaciuta e non mi ha nemmeno insultato )

- Ho partecipato ad un appuntamento al buio organizzato da una mia amica, e non avrei mai potuto farlo senza la mia rinnovata sicurezza. È andata uno schifo XD ma non per colpa mia, quindi conta tra i progressi.

- Riesco a gestire meglio i pranzi e le cene per occasioni eleganti, con famiglia e parenti più o meno invadenti.

tersite

E' vero in alcuni casi , a volte non è questione di autosvalutazione e che i progressi non ci sono affatto (parlo per me ovvio)

chrissolo

Purtroppo, infatti è questo.. non è sempre questione di vittimismo o auto-svalutazione.

Io, a parte riferire che rispetto a tre anni fa non ho fatto che regredire e regredire e regredire (nonostante i miei sforzi)... altro non è che posso dire, la mia vita che era tutto un totale sfacelo tale è rimasta, sono parecchio più solo e sfiduciato di allora.. a parte piccole e grandi tragedie non è avvenuto altro

Leucina

A me invece leggere i progressi degli altri mette tristezza, altro che positività... tristezza per me, non per voi, non fraintendete!

Genesis_R

Grazie!!
Beh, era una serata in un locale... in cui ci si aspetta la possibilità di venire approcciati, quindi ho pensato che non avrebbe dato più di tanto fastidio...
Avevo passato la serata fino a quel momento a scherzare con le sue amiche... conosciute sul momento, in un eccesso di estroversione (sono entrato e, non volendo rimanere da solo, ho cominciato a parlare del più e del meno con tutti, finché quel gruppo di ragazze non mi ha risposto con più convinzione degli altri...)
E dopo un po' è venuto automatico, al primo momento che era in disparte le ho chiesto, direttamente, se le andava di rivederci uno dei prossimi pomeriggi, per prenderci un caffè
Sul momento era sembrata soddisfatta, mi ha lasciato il suo contatto facebook, poi alla fine ha fatto cadere la cosa, vabbè.

Suttree

Ne avevo fatti parecchi..ma sento che li sto perdendo tutti..tornano a farsi sentire i complessi di inferiorità e la tristezza.
Purtroppo non ho più il lavoro che mi aveva aiutato molto a migliorarmi..i pochi amici che ho a differenza mia hanno tutti lavoro, figli, sono fidanzati o comunque indipendenti..quelle poche volte che hanno tempo per uscire con me io mi sento inferiore a loro e non so di che parlargli.

Scusate l'offtopic.

cancellato16760

Non è off topic, anzi, richiama un mio generico progresso degli ultimi tempi: smettere di identificarmi con i pensieri di inferiorità e inadeguatezza con conseguente tristezza e rabbia.
Riuscire ad evitare di farmi sommergere dai pensieri disfunzionali.
Quando arrivano e non riesco a fermarli allora inizio a considerarli menzogneri.
Sto iniziando invece a fidarmi dei pensieri che ho nei momenti positivi,mentre prima ero convinto che mi prendessero sempre per il culo.
E' un risultato "generico" perchè per ora è tutto nella mia testa,nel senso che non ho molti risultati pratici. Uno dei pochi risultati più o meno pratico è quello di avere il coraggio di inviare curriculum per lavori che fino a qualche tempo fa ignoravo(non fraintendetemi,niente di estroversissimo).

Spero non ti dia fastidio Suttree se prendo spunto da un tuo peggioramento per raccontare un mio miglioramento. Ma magari può esserti di spunto per riprenderti di nuovo.

Wolferstein

i primi 2 anni di iscrizione al forum non ho fatto progressi sostanziali. Dal 2014 in poi è andata bene, soprattutto mi sono liberato di quell'apatia e quell'anedonia che aveva caratterizzato la mia vita. Spero solo di non buttare via questi progressi che ho fatto piuttosto tardivamente....