Romex

Conoscete, o meglio avete provato gli esercizi "5 tibetani"

Articolo: http://www.ilnuovomondo.it/art5tibetani.htm

"I Cinque Tibetani non sono per tutti. Intraprendete questo percorso solo se riuscite a credere nella “Fonte della Giovinezza” e che si può rallentare l’invecchiamento. Se accettate l’idea che l’impossibile è raggiungibile, otterrete un gran numero di benefici.
Con i Cinque Tibetani si può raggiungere il benessere del corpo, della mente, dello spirito e il risveglio della forza vitale. Tutto ciò è raggiungibile solo però se sarete gentili con voi stessi e se vi concederete il giusto spazio e tempo. E’ una promessa che fate a voi stessi, i progressi non devono essere forzati, gioite di ogni piccolo miglioramento, solo così i risultati dureranno nel tempo.

I Cinque Tibetani funzionano, non vi toglieranno quarant’anni ma possono aiutarvi a sembrare più giovani, a sentirsi molti anni in meno e a conquistare un maggior senso di benessere. Se li farete tutti i giorni si vedranno già i risultati in trenta giorni e i vostri amici cominceranno a farvi domande sul vostro aspetto più giovane e sano. "



"La mia memoria era diventata talmente scarsa che me ne vergognavo. Oggi, dopo una pratica quotidiana dei riti per due mesi, mi sembra di aver riacquistato lucidità di mente e molta, molta più energia. Anche i miei amici si sono accorti del cambiamento. Sono davvero gratificata dal fatto che a sessantadue anni sto “ringiovanendo” invece di invecchiare.
Adeline Neveu, Yakima , Washington"



Ho iniziato...almeno faccio un pò di ginnastica

Redman

avevo letto "i 5 talebani"

stewie

interessante... una specie di training autogeno misto alla ginnastica...

FobicJoe

ma non mi pare che sia il problema che vogliamo risolvere

Miky

5 tibetani andarono in tibet tutti e 5 trotterellando

Winston_Smith

L'impossibile non è raggiungibile, se no non sarebbe impossibile. Fine

Comunque non mi sembra che l'obiettivo principale da raggiungere qui sia l'eterna giovinezza (letto il titolo del forum? ), a parte il fatto che molti qui sembrano già dimostrare meno anni di quelli che hanno.

Romex

Sui "5 tibetani" sono in cerca di ragguagli per me stesso, non era/è mia intenzione fare proseliti.

L'aspetto interessante ma tutto da esplorare è il passaggio dal fisico al non-fisico, cioè se dagli esercizi fisici preposti può scaturire quanto viene "promesso".

Guardate che l'Elisir dell'Eterna Giovinezza è solo un modo di dire, basterebbe un miglioramento della condizione di vita rispetto all'andazzo.

Comunque l'articolo proposto è solo un piccolo input all'approfondimento e basta googlare per saperne di più, compreso a chi i 5 tibetani NON hanno fatto proprio nulla.

Ultima considerazione, dato che il vero fobico mal tollera di frequentare palestre ed altri luoghi di aggrgazione sportiva potrebbe, in alternativa, organizzarsi con un tappetino a casa propria.

Iniziando con calma, cioè con 3 ripetizioni per ogni esercizio e badando a fare i movimenti correttamente. A me è stato ostico "il ponte".

soloio

Lo yoga è il bene.

altair

non capisco che differenza ci sia tra l'assumere quelle posizioni e fare un normale esercizio fisico

Dasil

Non è proprio la stessa cosa altair.......lo yoga serve x rinforzare la mente, l'esercizio fisico x rinforzare il corpo....

altair

eppure lo yoga stesso è un esercizio fisico leggero, per rinforzare la mente mi viene piu' da pensare alla settimana enigmistica o alla matematica, boh

Dasil

La mente.....nn intesa come capacità deduttive o di calcolo......ma di anima o spiritualità.....
Almeno credo....da quello che ho sentito in giro.....

soloio

Provare per credere.

Dasil

Ma ti quoti da solo?

soloio

eh sì!
Non posso quotare nessun altro, visto che sono d'accordo solo con soloio! (almeno sono coerente!).

Cmq. in sintesi:lo yoga rinforza mente e corpo.

altair

non ho i soldi per pagarmi un corso di yoga, e neanche lo spazio, non saprei dove andare.. forse al parco?

Non registrato

Salve mi sono approcciata alla pratica dei 5 tibetani da pochissimi giorni...volevo chiedere se è possibile inserire durante i riti un sottofondo musicale o meglio rispettare un silenzio assoluto... grazie e buon proseguimento.