eekk

Ciao a tutti!
Sono una ragazza di 26 anni e credo di essere una 'fobica sociale' :?
Ho come l'impressione di aver avuto sempre la FS ma che mentendo spesso a me stessa ho quasi sempre ignorato fino a che sono arrivata ad un punto in cui le situazioni imbarazzanti e gli attacchi di panico sono diventati + frequenti.
sono sempre stata timida ed ho sempre arrossito troppo spesso ad ogni cosa detta o complimento fatto. Ho sempre odiato questa parte di me sebbene ho sempre creduto che sarebbe scomparsa con la crescita.
Ho la sensazione di non essere molto cambiata rispetto l'adolescenza, piuttosto sono peggiorata per quanto riguarda il parlare in pubblico, incontrare nuova gente ed il rapportarsi con gli altri in generale.
Ho molti amici e conoscenti, ho vissuto all'estero per quasi 3 anni e sono adesso molto spaventata dal fatto di rientrare a casa.
C'è qualcosa che dovrei tentare prima di parlarne con uno specialista?
Grazie 1000 per il vostro supporto!

rectius74

prova ad affrontare le tue paure
hai amici e conoscenti
mettiti in gioco di nuovo
provaciiiiiii
poi vedrai che ti succede dentro
e capirai meglio cosa ti serve
beh , un supporto psicologico
non farebbe male
ma lungi da me dare consigli
che non do nemmeno a me stesso :roll:

The_Mask

Intanto benvenuta!
Bè ma finchè ti fanno complimenti è positivo, no? :wink:
Cmq si, è come ha detto rectius, se di gente ne conosci esci con loro, approfittane, molti qua non hanno la tua fortuna. La soluzione è quella, uscire con persone, e vale per tutti quelli che son qua. Altre strade non ne vedo... prova, non costa nulla, poi rivaluti la situazione e vedi che fare.

salvo-auron

benvenuta nel forum, già ti stai esprimendo in pubblico, anche se in maniera virtuale, quindi il primo passo già è stato superato, continua con il secondo e poi vedrai che correrai automaticamente, ciao

fobicus

ciao piu o meno siamo tutti cosi, anche io ho sempre cercato di negare a me stesso di avere problemi fino a che questi non sono esplosi con una forza impressionante... se ti posso dare un consiglio non vedere il fatto di andare da una psicologa/o come una sconfitta o una vergogna, è anzi il primo passo per ammettere di aver bisogno di aiuto, e il primo passo per affrontare se stessi e quindi per iniziare a stare meglio e capire sempre piu cose di se. io ho iniziato da poco una psicoterapia e dopo l'ansia iniziale per doversi raccontare completamente ad una sconosciuta mi trovo abbastanza bene, la considero un amica e mi sta aiutando molto,certo ci vuole impegno e determinazione, la strada è lunga, ma prima la inizi......