Io usavo un app che si chiama LifeRPG, non so se esista ancora. In pratica, puoi creare delle missioni di vario tipo e avere delle statistiche, del tipo se completi la missione "Fare la lavatrice" igiene + 1. Era stimolante all'inizio ma l'ho abbandonata dopo un po', non per ansia, ma semplicemente perché mi scocciava aggiornare le missioni e a dirla tutta mi sentivo anche un po' un idiota a usarla