Ciao a tutti!
Ultimamente sto prendendo in considerazione l'idea di cominciare una nuova psicoterapia; da un po' di tempo a questa parte, però, la mia fobia è cresciuta in modo esponenziale, rendendomi difficile persino il semplice atto di contattare un possibile terapeuta.
Figuriamoci, allora, se potrei mai riuscire a mettere in atto eventuali esercizi o seguire i consigli dello psicologo!
Quindi, stavo pensando di abbinare alla psicoterapia, eventualmente, un ansiolitico che potrebbe aiutarmi, se non altro, a controllare l'ansia nelle situazioni in cui persino il mio stesso corpo sfugge al mio controllo.
A voi come è andata? Quali sono gli effetti collaterali che avete riscontrato? Vi sono stati d'aiuto?
Insomma, parlatemi un po' della vostra esperienza!
