mile426

Capita anche a voi di mangiare perché siete annoiati o stressati?
Io mangio tanto soprattutto di pomeriggio, soprattutto negli intensi pomeriggi di studio, ma anche quando non ho niente da fare e mi annoio.
Per fortuna amo la frutta, perciò di solito mi butto su quella, che mi fa sentire subito piena. Infatti non sono grassa, ma mi piacerebbe avere qualche chiletto in meno.
A voi capita / è capitato?
Come avete risolto?

Grazie

Yumenohashi

Io al pomeriggio se mi vien fame mi faccio un the o un caffè, oltretutto bere almeno tre the/caffè al giorno velocizza il metabolismo a quanto ne so quindi aiuta a bruciare calorie!

Roy

A me aiuta molto lo sport: seguo una dieta e non sgarro. Certo ho altri vizi, ma te lo consiglio: segui un regime alimentare più ferreo. Certo, se mangi frutta non ne hai bisogno...

Betsy Cherry

Io mangio spesso per il nervoso, per fortuna che ho il metabolismo velocissimo e rimango magra... oltre al fatto che ballo molto

staystrong

Questo problema mi demoralizza sempre più, perché più cerco di impiantarmi nella mente che non devo mangiare, più mangio mangio mangio.

EdgarAllanPoe

Anch'io mangio spesso anche quando non ho fame, probabilmente per nervosismo o per colmare un vuoto (affettivo?), oppure solo perchè non ho altro da fare. E' una cosa comune quella di mangiare per cibarsi di qualcosa che il mondo esterno non può dare, probabilmente si usa il CIBO come metafora, o sostituto simbolico di un oggetto di cui si è privi. E ovviamente questo meccanismo psicologico, non rientre nell'ambito delle BULIMIE, che sono invece disturbi più specifici e meno frequenti. Ieri sera, avevo mangiato 4 panini ed ero ormai sazio, avevo pure mangiato una PERA. E dopo una breve pausa di un'ora, sono andato a mangiare altri due PANINI e una fetta di CARNE.

varykino

io ho il problema opposto mi scordo di mangiare , e arrivo in certi momenti che devo mangiare per forza anche se non ho fame .... quando sono contornato da gente che mangia mangio anche io ma se sto da solo puo succedere che non mangio per giorni interi. Non sembra un problema ma in realtà lo è

Medea

Purtroppo ho anch'io questo problema... Devo mangiare ogni ora... anche roba pesante
Stamattina ho fatto colazione con uno yogurt e un bicchiere di latte... dopo un paio d'ore mi son mangiata dei wurstel al forno con ketchup e maionese e ora mi son preparata una tazza di cioccolata...
Mi va tutto nelle cosce e nel sedere, ma chi se ne frega

cosmartello

Dopo un attacco di ansia, appena passato. Potrei mangiare un bue con patate e sugo di elefante grasso.

Blowing Sand

Io sto scivolando nuovamente verso l'obesità...nuvole nere si addensano su di me...non so da dove partire, per mancanza di strumenti economici e anche di tempo proprio.

Walla

Allora, spero di esserti di aiuto con la mia esperienza: ho sofferto e soffro di fame nervosa, tanto per dirti ho avuto un periodo di crackers con burro e zucchero e ti assicuro che basta un pacchettino per lieVITARE...
Ho attuatto una serie di piccole strategie per tamponare il problema se non risolverlo al 100%.
1. se ti vien fame prova a lavarti i denti e il sapore del dentifricio ti fa passar la voglia
2. bevi un bicchiere di latte
3. tieniti a casa something sfiziosino ma che riempe ed è sano (io ho uvetta e gherigli di noce)
4. prova a dire ad alta voce: "mangio per noia!"
5. se fai la spesa tu evita troppe schifezzucce
6. fatti una spremuta e beviti quella

in the deepest

Io non lo capisco ancora il mio rapporto con il cibo, anche se ho perfettamente compreso che ha a che vedere con la mia femminilità.
vuoi essere femminile? allora mangio pochissimo e mi vengono le mani trasparenti
C'è un'allarme maschio? allora alè, mangiamo come una disperata arrabbiatissima.. ancora non ho capito perchè l'allarme maschio mi faccia incazzare

Inoltre mangio molto anche per ansia, stress e rabbia... purtroppo io sono una persona estremamente rabbiosa e il cibo mi calma, mi placa.

Mia madre direbbe "a tutti piace mangiare" e io non concordo affatto! Io sono grassa, ma non mi piace mangiare!!

Lina90

Ho avuto questo pseudo disturbo,sfogavo sul cibo,arrivando purtroppo anche ad ingrassare,ne sono uscita dopo anni,ho perso chili ,fortunatamente aggiungo non sono mai incappata in un disturbo alimentare conclamato, in cui avevo una dipendenza patologica dal cibo.