cancellato15324

Esatto.

Non è che smettendo di evitare, tutto diventerà meraviglioso.
No, ci sono un sacco di cose noiose da fare, persone insopportabili da gestire, imprevisti, etc.
Ma un conto è essere un po' scocciati ma tutto sommato riuscire, un altro è esserne terrorizzati ed evitare tutto per paura.
Non deve cambiare la situazione, dobbiamo cambiare noi, il nostro pensiero, per imparare a gestire le cose anche non propriamente bellissime, col giusto spirito e senza ansia.

Adler

Concordo.
In tanti pensano che: andare via di casa, trovare il partner o qualunque cambiamento grosso improvviso possa spazzare via tutti i problemi.
Molti di noi sanno, per esperienza, che ciò non è vero.
La spazzatura sta nella nostra testa, e solo modificando comportamento e convinzioni si può andare verso un cambiamento che può essere positivo e duraturo...

It's Me

Qualche anno fa, finsi di avere la febbre per andare al compleanno di mio cugino. Pochi anni dopo replicai con quello di un mio collega dove mi inventai di avere una pizzata (cosa che poi, involontariamente, si avverò)

cancellato15324

Oddio, grazie.

Adler

Deduco che non la pensano in tanti così in questo forum!

cancellato15324

Nooooo, ma che dici?

TheProphet

Sto cercando con la psicoterapia di riuscire ad essere meno evitante, per forse mi ero creato aspettative troppo elevate, perché alla fine si riconduce tutto a: "se non lo affronti mai non puoi superarlo".. e grazie al piffero, fino a lì c'ero arrivato da solo. Molto deludente.

It's Me

La risposta può essere deludente, ma è la pura verità: il lavaggio del cervello (purtroppo o per fortuna) non può farcelo nessuno
Giusto ieri sono stato dallo psicologo e gli ho spiegato i miei problemi sociali (andando molto nel particolare) e lui mi ha dato dei consigli: volontariato, iscriversi a dei corsi, cercare dei gruppi di Auto Aiuto, di tenere d'occhio la sezione Contatti di questo forum (cosa che avevo intenzione di fare). Poi, devo essere io ad applicarmi e cercare di seguire queste vie che mi ha dato lo strizzacervelli...se non vorrò, non me la sentirò, non mi impegnerò, dovrò solo piangere me stesso

TheProphet

Molto bene, lo credo anche io.. ragion per cui 60/70/80 € a seduta per sentirsi dire da un'altra persona ciò che in fondo sappiamo già da soli sono non troppi, ma enormemente troppi.
Io speravo che col dialogo si potesse raggiungere uno stato di coraggio/consapevolezza/autostima tale che fare certe cose sarebbe stato se non altro più agevole.
In sostanza diciamo che qualora la psicoterapia non funzionasse la colpa sarà sempre e comunque del paziente che non si è applicato o non vuole impegnarsi per migliorare. Molto comodo.

It's Me

Dipende con che spirito vai: io voglio dei consigli perchè miracoli nessuno è in grado di farli e sono consapevole che se non ne uscirò sarà, praticamente, tutta colpa mia.
Parlo per me, poi magari te hai trovato lo stronzo/la stronza che pensa solo a intascarsi i soldi, senza dare un consiglio pratico al paziente o, comunque, impegnandosi al minimo

Yamcha

Ti dicono cose che sai già appunto, perchè non sono dei geni che risolvono problemi, sono persone come noi che fanno il capitan ovvio della situazione e ti prescrivono qualcosa ma i problemi restano e il tempo passa.
Dopo anni di terapie sono rimasto dell'idea che sia molto più utile trovare amicizie con problematiche simili alle nostre ma è un impresa ardua...

TheProphet

Raramente sento persone con malattie o disturbi fisici dire che è colpa loro se non guariscono, invece noi ci sentiamo sempre responsabili.. non sentirsi in colpa credo che possa essere il primo passo utile.

Adler

Non sono d'accordo.
La FS è sostanzialmente un lavaggio del cervello: un insieme di convinzioni irrazionali acquisite durante la propria vita.
A volte alcune concetti ti vengono inculcati esplicitamente, a volte indirettamente.
Il lavaggio del cervello è anche alla base degli spot pubblicitari.

Ma la cosa non è necessariamente negativa: se è stato possibile un lavaggio del cervello verso un insieme di convinzioni disfunzionali e negative, allo stesso modo deve essere possibile modificare queste convinzioni e renderle razionali e costruttive...

It's Me

Ciò che voglio dire è: ora come ora è sarà sempre più difficile uscire da questa situazione, per diversi motivi 1) L'abitudine 2) La convinzione di non potercela fare 3) La pigrizia 4) La mancanza di stimoli 5) Fate voi 6) Fate voi 7) ...
Da bambini/ragazzini/adolescenti, c'era qualcuno vicino a te (genitori, maestri, professori) che ti spingevano a giocare con "Tizio", andare a casa di "Caio", uscire con "Sempronio", piuttosto che andare all'oratorio o fare sport e, magari sbuffando, cercavi di entrare nel giro.
Quando parlo di "Lavaggio del cervello" intendo questo: la timidezza, a 8/10/14 anni la puoi quanto meno limare, perchè fare amicizie, in linea teorica è più facile e, se non ci riesci con le tue forze puoi essere introdotto da terzi. Quando arrivi sui 20/25/30 e hai convissuto con quel carattere, senza mai essere riuscito a smussarlo, diventa durissima perchè a una certa età cambiare diventa impossibile
Lo psicologo non è il papà: può suggerirti diverse medicine, poi devi essere te a curarti

cancellato18136

non spazza via i problemi ma ti assicuro che qualcosa fa ...

Adler

Senza dubbio un grosso cambiamento ha delle conseguenze, ma non tali da demolire un disturbo ansioso come la FS.
Per esperienza personale: ho lasciato la mia città natale al termine della scuola superiore, ho avuto un paio di storie, ho frequentato l'università, ho lavorato etc.
Eppure le mie ansie sono sempre lì, in alcuni casi sono forse peggiorate...