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Vecchio 23-01-2020, 15:17   #21
Intermedio
L'avatar di Black_Hole_Sun
 

Esperienza terribile che non auguro a nessuno, penso sia la sensazione peggiore che si possa provare. Per sconfiggerli oltre ai farmaci serve consapevolezza, vale la regola del "conosci il tuo nemico", almeno per me ha funzionato. Essere consapevoli che non stai per morire, saper riconoscere i sintomi e reagire prontamente soprattutto con una corretta respirazione, ormai non mi frega più da anni.
Vecchio 24-01-2020, 11:25   #22
Principiante
L'avatar di Astrid
 

Ne ho sofferto tanti anni fa ,nel mio caso erano causati dall interruzione di un farmaco .non ho voluto assumerne altri per farli passare perché avevo troppa paura di non uscirne più ,ho stretto i denti per qualche settimana e sono scomparsi ..confesso che la timore che possano tornare è rimasta,sono diventata più ansiosa e paurosa ,in luoghi affollati non riesco a starci e appena posso scappo ,a guidare da sola ho ancora paura etc ..
L attacco di panico non lo auguro a nessuno ,è qualcosa di paralizzatante,destabilizzante ,terribile ..se nonl o si vive non si capisce ...e ciò che ti lascia forse è anche peggio perché ti condiziona la vita...
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