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31-05-2022, 13:41
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#3281
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Esperto
Qui dal: Apr 2022
Messaggi: 1,191
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Inizia il caldo e inizio a perdere quel minimo di costanza che avevo raggiunto con non poca difficoltà. Spero di riuscire a fare almeno 2 allenamenti a settimana, altrimenti butto tutto all'aria , anche se non è che abbia ottenuto sti grandi risultati, mi vedo sempre uguale. L'unica è iscriversi e farsi seguire, da solo non combinerò nulla
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Ultima modifica di Holbaek; 31-05-2022 a 13:44.
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31-05-2022, 17:51
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#3282
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Esperto
Qui dal: Aug 2012
Ubicazione: Fucktardia
Messaggi: 2,108
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vi ricordate quando l'anno scorso riuscivo a correre 20＋ chilometri in solo due ore, traguardo che mi rese de facto il miglior corridore del forum?
ebbene pur non raggiungendo gli antichi fasti sono tornato in pista, oggi mi attesto sulla 10ina di km con 50 min circa di corsa.
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31-05-2022, 18:48
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#3283
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Esperto
Qui dal: Jul 2012
Messaggi: 27,478
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Quote:
Originariamente inviata da Eracle
Cossa sea sta renga? El cantante?
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No te si veneto se no te se la renga
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31-05-2022, 19:03
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#3284
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Esperto
Qui dal: Jun 2009
Messaggi: 973
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Quote:
Originariamente inviata da Eracle
Cossa sea sta renga? El cantante?
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31-05-2022, 20:09
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#3285
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Esperto
Qui dal: Jul 2012
Messaggi: 27,478
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Quote:
Originariamente inviata da Eracle
Me mare dise che a se na sciaffa
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Anche.
E anche na roba che se magnava na volta
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11-06-2022, 18:17
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#3286
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,368
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Giro in bici bello tirato, ci voleva un po’ di cardio
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19-06-2022, 16:50
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#3287
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,368
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Ultima modifica di gaucho; 19-06-2022 a 18:02.
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19-06-2022, 18:19
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#3288
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Intermedio
Qui dal: Nov 2021
Messaggi: 132
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Sarei dovuto uscire in bici questo weekend, ma faceva troppo caldo e alla fine ho evitato.
Rimasto a vegetare in casa come un bravo pirla 👏
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30-06-2022, 22:22
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#3289
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Esperto
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 15,512
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Sto andando in palestra da due settimane X) Sono superfelice
Ci lavora il mio amico e mi faccio insegnare i fondamentali coi pesi :3
Però rispetto all'anno scorso ho 8-10 kili in più e non mi piaccio allos ospecchio >:
Vabbe vediamo se riesco a migliorare un po' in questi mesi qui al mare
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23-07-2022, 15:03
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#3290
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,368
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Ho comprato i pre workout in bustine gel, visto che li uso per nuoto devono essere velocemente digeribili.
Spero che i 200mg di caffeina non mi facciano venire un infarto
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24-07-2022, 15:48
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#3291
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,368
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Quote:
Originariamente inviata da gaucho
Mi sono comprato la bilancia impedenzometrica con un po’ di funzioni.
Devo lavorare sul grasso corporeo, per la definizione muscolare deve essere sotto il 12%, purtroppo non è ben distribuito ed è concentrato tutto sul tronco e addome.
Per le proteine ci sta, sto facendo una dieta apposita.
Fossi normoformato sarei già un bel tipo.
Sono alto 183
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5kg in due mesi e massa grassa sotto il 12%, bene così
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24-07-2022, 16:27
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#3292
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,134
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Io ho perso 2 Kili con questo caldo sono 71 188 cm ma e 2 mesi che mi alleno poco,dopo 2 anni a tutta ho tirato il fiato..mi devo comprare una bilancia con la massa
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24-07-2022, 16:42
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#3293
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,368
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Quote:
Originariamente inviata da vikingo
Io ho perso 2 Kili con questo caldo sono 71 188 cm ma e 2 mesi che mi alleno poco,dopo 2 anni a tutta ho tirato il fiato..mi devo comprare una bilancia con la massa
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Si comprala, te lo consiglio veramente, a me sta dando motivazione e so in che direzione sto andando
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24-07-2022, 17:00
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#3294
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Esperto
Qui dal: May 2019
Messaggi: 2,312
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Quote:
Originariamente inviata da vikingo
Io ho perso 2 Kili con questo caldo sono 71 188 cm ma e 2 mesi che mi alleno poco,dopo 2 anni a tutta ho tirato il fiato..mi devo comprare una bilancia con la massa
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Ma come pesi solo 71, mi aspettavo che fossi un armadio dalle tue descrizioni. Cade un mito oggi.
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27-07-2022, 17:46
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#3295
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Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 15,368
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Oggi redbull zero e bike fino a esplodere
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28-07-2022, 12:54
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#3296
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Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,949
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Ho ripreso ad allenarmi, sono davvero troppo magro anche se mangio, quindi potrebbe anche essere per via dell'inattività.
Ieri sono riuscito a fare ben 25 kg di rematore col bilanciere e ben 15 kg di curl col bilanciere, sono un vero alfa  , e poi ho pure guardato storto mia madre 
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28-07-2022, 15:58
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#3297
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,134
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Ero 75 inizio estate ora 72,dopo malta ho tirato la cinghia ho fatto poco,c'è troppo caldo devo reggere tornare a 74 75 e in inverno are varie a 77..e gestire..di più perdo in agilità e non mi piace..avrete un altra foto di recente,cade un mito fa ridere dai..
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28-07-2022, 17:19
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#3298
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Esperto
Qui dal: Aug 2007
Messaggi: 23,962
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Vikingo secondo me dovresti procedere con il cutting se non l'hai già iniziato. Dalla foto che avevi postato si vede che avevi messo su massa muscolare ma ora dovresti procedere a shreddare i tuoi abs
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29-07-2022, 03:10
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#3299
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,134
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E arrivato il rdc vuoi il bonifico muttley
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29-07-2022, 03:12
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#3300
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Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,134
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I miei soldi sono in Veneto li mando dalla mia amata
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