T.A.R.D.I.S.

@ Anakin
Non dimentichiamo che hanno anche più fiato e riescono a fare, in media, molte più ripetizioni in esercizi come flessioni e trazioni!
Abbasso le persone "leggere"

Sickle

le persone pesanti però sono più forti negli esercizi fondamentali…

T.A.R.D.I.S.

Assissì ... io a spostare fusti di birra non mi batte nessuno! :troglodita:
Sopratutto se poi devo berla!

Sickle

Anche i fusti di birra vanno bene, ma quello che intendevo io con esercizi fondamentali sono panca ,sqat, stacco ecc…

T.A.R.D.I.S.

Non avendo mai frequentato palestre "classiche" non ho avuto modo di lavorare in tal senso, magari un giorno proverò!

T.A.R.D.I.S.

Sto battagliando per perdere peso, mi pacerebbe scendere sotto i 100!
Lo stile di vita? Lavoro in un ristorante ... devo aggiungere altro?
Gli ortopedici mi hanno già riattaccato un braccio, e di questo sono loro molto grato, ad ogni modo spero di non scomodarli nuovamente!

Sickle

sulle trazioni non sono daccordo, se vengono fatte come si deve sono un ottimo esercizio per il dorso.

per quanto riguarda il pelame, si, lo tolgo ,da braccia ,spalle, e schiena, soprattutto in estate se no sembro un gorilla scappato da uno zoo

T.A.R.D.I.S.

Il pelame lo elimino esclusivamente dalle zone "amichevoli" in caso di (raro) incontro galante!
In realtà mi piacerebbe toglierlo dal petto, anche se fortunatamente è poco ...

Anakin

Io in inverno li tolgo ogni morte di papa , in estate più spesso.
Ho imparato pure a fare la ceretta da solo , oltre all'imbarazzo c'è il problema taccagneria

T.A.R.D.I.S.

Mi hanno rubato la fune navale da allenamento ...
Gente di merda! Non ha alcun valore, per me era un regalo di un amico!

~~~

Nuooooo ×.×
Ma dove la tenevi? D:

T.A.R.D.I.S.

Tengo la mia attrezzatura (tutta roba di recupero e senza alcun valore) in un campo di pioppi fuori vista il cui accesso è limitato da una barra. L'altro giorno il vicino ha fatto tagliare i suoi pioppi e chi ha fatto il lavoro, per sua comodità, ha rimosso la suddetta barra ... ho trovato dei cumuli di immondizia e la fune era sparita!

Ora mi sento anche una merda perchè era un regalo ...

sato

io ho un po di pelame sopratutto petto e spalle, io vorrei ma sono inibito... andare da qualcuno è escluso e non saprei come farlo da me, ma a parte questo la cosa mi inibisce alquanto sopratutto in casa...

Anakin

Petto e spalle è facilissimo anche da soli.
Vai in profumeria , prendi uno di quei rulli scaldacera e un pacchetto di strisce , è più facile di quanto sembra.
Io con un sistema di specchi da far invidia ad Archimede riesco a depilare da solo pure la bassa schiena e il retro coscia

Sickle

http://www.my-personaltrainer.it/sport/somatotipi.html

voi di che tipo siete?... io credo di essere un meso-endomorfo...

EMC

Mi allenavo a casa da più di un anno.Panca, bilanciere, manubri, barra per trazioni ecc.. Alimentazione, macronutrienti, quota proteica: calcolati alla perfezione.

Ho mollato tutto, alimentazione e allenamenti, dopo un forte episodio depressivo e dolori psicosomatici durati circa tre mesi e finiti (spero, ma le ricadute prendono sempre alla sprovvista) da circa una decina di giorni.

Ora ho intenzione di riprendere e probabilmente seguirò e parteciperò al thread con interesse.

Ho anche intenzione di iscrivermi in futuro a muay thai. Mi è stato consigliato per scaricare rabbia e sentimenti repressi.
Penso che riuscire a diventare una macchina sportiva sia una panacea per molte persone nella nostra situazione.

Ansiaboy

si ma meglio non depilarsi totalmente eheh


io dovrei depilarmi anzi estirpare qualche peletto di schiena ma mi secca troppo
il resto mi va bene cosi



io dovrei esser vicino al'ectomorfo.. son magro (oltre che nervoso e introverso ) e con poco grasso
però non ci sto molto tempo a svilupparmi e faccio fatica a sviluppar gambe..

dotrue

Decisamente ectomorfo, nel fisico e nella mente

Sickle

mamma mia… il muay thai è massacrante! anche senza combattimenti ti fanno un culo così!… tanti auguri.

T.A.R.D.I.S.

In quanto appassionato di sport da combattimento non posso che offrirti il mio appoggio, è un tipo di allenamento che permette di sfogare le proprie frustrazioni ad un livello molto profondo!
Spero che starai meglio!