Blue_Moon

Ma quali sono più o meno gli orari in cui in palestra si becca meno ggggente?

Vorrei provare a fare un salto, ma l'idea di ritrovarmi in mezzo alla folla m'inquieta assai (è una palestra abbastanza frequentata...)

ucn93

Mattina presto

Josef K.

Se vai la mattina trovi il deserto. Se vai di sabato, prima che chiuda (dalle 18 in poi), idem. E anche d'estate (per esempio in questi giorni) c'è un piacevole vuoto.

Blue_Moon

Grazie!

Josef K.

A proposito di allenamenti notturni, qualcuno di voi è mai andato a correre di notte? A me piacerebbe tantissimo, ma ho paura che poi, con l'adrenalina in circolo, non riuscirei ad addormentarmi prima delle 3-4 (faccio di base le 2 anche dovendo alzarmi presto tutti i giorni).

ucn93

Comunque corsa e palestra mal si coniugano

Josef K.

Eh lo so, cerco di non eccedere l'oretta e mantenermi ad un ritmo non esagerato. Facendo un lavoro di definizione, potrebbe anche starci; magari 2 e non 3 volte la settimana.

Josef K.

Penso che opterò per il 3 + 2 in stile laurea Comunque la corsa di notte deve essere una figata; poi in questo periodo, con il casino di gente che c'è in giro dopo una certa ora, doppiamente straniante ed affascinante.

ucn93

Beati voi che avete i vostri bei fisici sani e potete fare tutto in palestra,io d'ora in poi dovrò fare solo esercizi mirati

Ichnos

E io dico beato te che hai avuto una ragazza e quindi il coraggio di dichiararti o comunque di palesate le tue intenzioni

anahí

Confermo. Io andavo in posti dove non c'era gente e mi piaceva molto, faceva un sacco Sturm und Drang.
Passavo sempre accanto a un campo da golf immenso e deserto, con le luci dei lampioni e un velo di nebbia era una scena suggestiva e quasi onirica.

Comunque sì, poi non riuscivo a dormire però ne valeva la pena.

badwolf

io andavo la sera e stavo fino a quando chiudeva ... spesso e volentieri alla fine ero solo con solo un'istrutture che mi guardava male perche lo costringevo a rimanere li per me ...

ucn93

Qualcuno ha avuto problemi legati ad un'ipercifosi dorsale? Se si come avete cercato di correggerli in palestra o con altre attività e con quali risultati?

Ashe

Bon, io a settembre voglio fare il grande passo, ma a differenza di quello che ha scritto la maggior parte di voi penso che sia meglio una palestra popolosa... così posso confondermi con la massa D:
Credo che se ci sono poche persone tendono tutti a riconoscerti e a guardarti di più. Però quello che mi preoccupa è: ci sta un tipo che ti prepara la scheda, no, ma questo qui non è che si mette a giudicarmi se sono impedita e non capisco come fare gli esercizi? ):

Ichnos

È normale essere ignoranti la prima volta, sicuramente ti aiuterà a capire come usare gli attrezzi. Io detesto quando nella mia palestra c'è molta gente perché è piccola, e poi ci sono i cultori del busto che fanno solo esercizi per quest'ultimo e zero gambe, e occupano le panche senza muoversi mai da là

Ashe

Sì ma io sono la cosa più scoordinata del mondo e poi ho una resistenza fisica sotto zero, ho paura che si metta a ridere o che altri ragazzi in palestra mi prendano in giro :<
Vbb, tanto devo farlo quindi vedrò di sopravvivere

Ichnos

Gli esercizi sono tarati, non ti sarà proposto niente di duro, la resistenza non sarà un problema, dopo ogni serie ci si riposa

The_Sleeper

è un'eventualità tendento allo 0. Come già detto la scheda viene fatta su misura e ti vengono spiegati i vari esercizi, all'inizio è comune essere un pò dei " danni".

Come detto da Ichnos pure io preferisco le situazioni in cui c'è poca gente essendo la palestra che frequento di dimensioni ridotte. Sia perchè non amo sentirmi osservato sia perchè quando si è in tanti ci sono i classici palestrati incollati ad alcuni attrezzi e/o pesi che non li mollano per ore.

Loner

L'unico passo in avanti che ho fatto da quando sono in palestra è che ora mi iniziano a stare simpatici i truzzi-maranza-cafoni-mistermuscoli che la frequentano

Ichnos

Io il passo avanti sono stati 4 chili presi