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Vecchio Ieri, 19:50   #4221
Intermedio
L'avatar di Sasuke
 

Ho raggiunto il peso massimo di 98 chili da oggi ripreso ad allenarmi, 25 minuti di cyclette sudato parecchio ma non ero stanco, l'alimentazione va malissimo ma con la situazione che ho è difficile fare una dieta sana, da domani riprendo allenamento Total body coi pesi l'anno scorso avevo ingranato bene ma poi mi son fatto male a un braccio e ho mollato, obiettivo perdere 10 chili in tre mesi è abbastanza alla portata vediamo se tengo con la volontà.
Vecchio Ieri, 20:21   #4222
Esperto
L'avatar di Alakazam
 

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Originariamente inviata da Sasuke Visualizza il messaggio
Ho raggiunto il peso massimo di 98 chili da oggi ripreso ad allenarmi, 25 minuti di cyclette sudato parecchio ma non ero stanco, l'alimentazione va malissimo ma con la situazione che ho è difficile fare una dieta sana, da domani riprendo allenamento Total body coi pesi l'anno scorso avevo ingranato bene ma poi mi son fatto male a un braccio e ho mollato, obiettivo perdere 10 chili in tre mesi è abbastanza alla portata vediamo se tengo con la volontà.
Per dimagrire l'alimentazione non conta più dell'esercizio fisico?
Vecchio Ieri, 20:31   #4223
Esperto
L'avatar di Oda Nobunaga
 

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Per dimagrire l'alimentazione non conta più dell'esercizio fisico?
90% cibo
Ringraziamenti da
Daytona (Ieri)
Vecchio Ieri, 21:00   #4224
Avanzato
L'avatar di rogues
 

Per chi ha disagio a scoprirsi nella stagione calda, l'ideale sarebbe iniziare l'allenamento in inverno dato che per fare muscoli ci va qualche mese credo
Ma nel frattempo si sta coperti come eschimesi e si può mangiare
Così quando poi arriva il caldo verso aprile si può iniziare più facilmente la dieta. Più acqua e meno roba pesante, entro luglio qualche cosa si perde anche se non molto

La dieta tutto l'anno immagino sia più soggetta a ricadute

Ma come diceva mio nonno "Vai a scuola che io non ho potuto" , anche perchè scrivere sti post alla luce di quel che succede a Gaza già fa sentire imbecilli

Ultima modifica di rogues; Ieri a 21:03.
Vecchio Ieri, 21:17   #4225
Intermedio
L'avatar di Sasuke
 

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Originariamente inviata da Alakazam Visualizza il messaggio
Per dimagrire l'alimentazione non conta più dell'esercizio fisico?
Hai ragione ma al momento non posso fare una dieta personalizzata.
Vecchio Ieri, 21:19   #4226
Esperto
L'avatar di Alakazam
 

Quote:
Originariamente inviata da Sasuke Visualizza il messaggio
Hai ragione ma al momento non posso fare una dieta personalizzata.
Ma forse per dimagrire è più importante il quanto che il quale. E il quanto lo puoi decidere.
Il quale se vuoi stare in salute.
Ringraziamenti da
Sasuke (Ieri)
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