|
|
11-06-2022, 18:17
|
#3301
|
|
Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
|
Giro in bici bello tirato, ci voleva un po’ di cardio
|
|
|
|
19-06-2022, 16:50
|
#3302
|
|
Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
|
-
|
|
Ultima modifica di gaucho; 19-06-2022 a 18:02.
|
|
19-06-2022, 18:19
|
#3303
|
|
Intermedio
Qui dal: Nov 2021
Messaggi: 132
|
Sarei dovuto uscire in bici questo weekend, ma faceva troppo caldo e alla fine ho evitato.
Rimasto a vegetare in casa come un bravo pirla 👏
|
|
|
|
30-06-2022, 22:22
|
#3304
|
|
Esperto
Qui dal: Apr 2013
Messaggi: 15,355
|
Sto andando in palestra da due settimane X) Sono superfelice
Ci lavora il mio amico e mi faccio insegnare i fondamentali coi pesi :3
Però rispetto all'anno scorso ho 8-10 kili in più e non mi piaccio allos ospecchio >:
Vabbe vediamo se riesco a migliorare un po' in questi mesi qui al mare
|
|
|
|
23-07-2022, 15:03
|
#3305
|
|
Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
|
Ho comprato i pre workout in bustine gel, visto che li uso per nuoto devono essere velocemente digeribili.
Spero che i 200mg di caffeina non mi facciano venire un infarto
|
|
|
|
24-07-2022, 15:48
|
#3306
|
|
Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
|
Quote:
Originariamente inviata da gaucho
Mi sono comprato la bilancia impedenzometrica con un po’ di funzioni.
Devo lavorare sul grasso corporeo, per la definizione muscolare deve essere sotto il 12%, purtroppo non è ben distribuito ed è concentrato tutto sul tronco e addome.
Per le proteine ci sta, sto facendo una dieta apposita.
Fossi normoformato sarei già un bel tipo.
Sono alto 183
 |
5kg in due mesi e massa grassa sotto il 12%, bene così
|
|
|
|
24-07-2022, 16:27
|
#3307
|
|
Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
|
Io ho perso 2 Kili con questo caldo sono 71 188 cm ma e 2 mesi che mi alleno poco,dopo 2 anni a tutta ho tirato il fiato..mi devo comprare una bilancia con la massa
|
|
|
|
24-07-2022, 16:42
|
#3308
|
|
Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
|
Quote:
Originariamente inviata da vikingo
Io ho perso 2 Kili con questo caldo sono 71 188 cm ma e 2 mesi che mi alleno poco,dopo 2 anni a tutta ho tirato il fiato..mi devo comprare una bilancia con la massa
|
Si comprala, te lo consiglio veramente, a me sta dando motivazione e so in che direzione sto andando
|
|
|
|
24-07-2022, 17:00
|
#3309
|
|
Esperto
Qui dal: May 2019
Messaggi: 2,247
|
Quote:
Originariamente inviata da vikingo
Io ho perso 2 Kili con questo caldo sono 71 188 cm ma e 2 mesi che mi alleno poco,dopo 2 anni a tutta ho tirato il fiato..mi devo comprare una bilancia con la massa
|
Ma come pesi solo 71, mi aspettavo che fossi un armadio dalle tue descrizioni. Cade un mito oggi.
|
|
|
|
27-07-2022, 17:46
|
#3310
|
|
Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
|
Oggi redbull zero e bike fino a esplodere
|
|
|
|
28-07-2022, 12:54
|
#3311
|
|
Esperto
Qui dal: Feb 2018
Messaggi: 4,620
|
Ho ripreso ad allenarmi, sono davvero troppo magro anche se mangio, quindi potrebbe anche essere per via dell'inattività.
Ieri sono riuscito a fare ben 25 kg di rematore col bilanciere e ben 15 kg di curl col bilanciere, sono un vero alfa  , e poi ho pure guardato storto mia madre 
|
|
|
|
28-07-2022, 15:58
|
#3312
|
|
Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
|
Ero 75 inizio estate ora 72,dopo malta ho tirato la cinghia ho fatto poco,c'è troppo caldo devo reggere tornare a 74 75 e in inverno are varie a 77..e gestire..di più perdo in agilità e non mi piace..avrete un altra foto di recente,cade un mito fa ridere dai..
|
|
|
|
28-07-2022, 17:19
|
#3313
|
|
Esperto
Qui dal: Aug 2007
Messaggi: 23,128
|
Vikingo secondo me dovresti procedere con il cutting se non l'hai già iniziato. Dalla foto che avevi postato si vede che avevi messo su massa muscolare ma ora dovresti procedere a shreddare i tuoi abs
|
|
|
|
29-07-2022, 03:10
|
#3314
|
|
Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
|
E arrivato il rdc vuoi il bonifico muttley
|
|
|
|
29-07-2022, 03:12
|
#3315
|
|
Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
|
I miei soldi sono in Veneto li mando dalla mia amata
|
|
|
|
29-07-2022, 05:45
|
#3316
|
|
Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
|
Muttley sei un perdente clamoroso
|
|
|
|
29-07-2022, 05:46
|
#3317
|
|
Banned
Qui dal: Mar 2008
Messaggi: 14,136
|
Non mi devi nominare
|
|
|
|
29-07-2022, 08:15
|
#3318
|
|
Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
|
Che palle mi fa ancora male il braccio farò cyclette e core
|
|
|
|
29-07-2022, 09:02
|
#3319
|
|
Super Moderator
Qui dal: Mar 2019
Ubicazione: Sotto il letto del mostro
Messaggi: 4,774
|
Che bilancia figa che hai Gaucho! Posso chiederti che modello é? La voglio anch'io 
|
|
|
|
29-07-2022, 10:08
|
#3320
|
|
Esperto
Qui dal: Jan 2020
Ubicazione: Atlanta
Messaggi: 14,113
|
Quote:
Originariamente inviata da Daytona
Che bilancia figa che hai Gaucho! Posso chiederti che modello é? La voglio anch'io |
L’ho presa su Amazon funziona molto bene 
Bilancia Pesapersone Digitale...
|
|
|
|
|
|
