laura84

ciao a tutti, sono una ragazza di 22 anni e soffro di emetofobia... è da poco tempo che mi sto informando su questa fobia e vorrei sapere se qualcuno può darmi una mano... ormai non ho più una vita normale... mi condiziona tutto... se qualcuno di voi ne sa qualcosa e può darmi dei consigli sarò ben lieta di accettarli! grazie
laura84

JasonB

secondo me l'unica cura è fatta da ansiolitici e tanta tanta forza di volontà.
Avere il coraggio di pensare "cavolo ho 21 anni (nel mio caso) perché devo agitarmi e aver paura di vomitare? Se mi viene chissenefrega! Non posso rinunciare alla mia vita normale per una stupidissima paura insensata!"

Anche perché il vomito capita ogni tanto, non tutti i giorni... Ed è una cosa che dura 1 - 2 minuti al massimo ed è normalissima.
Poi una caratteristica degli emetofobici è che non vomitano da anni. Quindi bisogna chiedersi anche: "non vomito da anni, perché dovrebbe succedermi proprio ora?"

Cmq non dico che sia semplice mettere in atto sti pensieri perché anch'io quando provo ansia ho paura di vomitare.

Però ci vuole la forza di volontà e soprattutto saper pensare in positivo -> questo aiuta moltissimo, più delle medicine. :wink:

Sharilyn

ciao laura,
benvenuta

anch'io soffro di emetofobia - da quasi 18 anni... nei miei tempi brutti non ho potuto nemmeno uscire... adesso posso vivere quasi normale (ma non sono curata... ho sempre paura...)

potresti raccontare un po, com'è la tua vita al momento con l'emetofobia, da quando hai questa fobia, e sai perchè??

sono completamente d'accorda con giap, ha detto le più importante frase per cominciare a battere questa fobia...

allora racconta un po, sarebbe più facile a dare consigli...

tanti saluti...

laura84

ciao sharilyn e giap, grazie

tutto è arrivato con una brutta operazione di apendicite, che purtroppo mi ha rovinata... prima di quell'operazione avevo paura di vomitare ma era una cosa normale non ossessionante... ogni volta che mangiavo mi chiedevo se avrei vomitato e mi prendeva l'ansia fortissima allora incominciai a non mangiare più.... dicevo "se ho lo stomaco vuoto cosa devo vomitare?" e di testa devo dire che stavo bene.... ma fisicamente no! poi ho conosciuto il mio ragazzo e quando ha capito che non mangiavo... mi ha aiutata a riprendere a mangiare... ma questo ha riportato ancora più forte questa mia paura... e di coseguenza mi sono venute altre fobie.... ho paura dei posti affollati... di viaggiare soprattutto con la macchina (e quindi spesso litigo con le persone a me vicine quando vogliono andare da qualche parte) addirittura quando ho la nausea i miei muscoli si paralizzano... e provo un grande senso di vergogna soprattutto se quando mi vengono questi attacchi c'è il mio ragazzo... da quasi un anno mi sono venute anche delle strane manie tipo non esco se non ho con me una bottiglietta di acqua... assolutamente guai se mi dimentico di mettere in borsa il mio mitico plasil e altre cose contro nausea e vomito... è allucinante... ma ho paura ad affrontare la situazione... anche se già sono contenta che finalmente ne sto parlando con qualcuno e non mi vergogno... anche perchè quando mi capita di dirlo a qualcuno che non può capire mi sento umiliata perchè dicono delle cose senza sapere cosa si prova... e giura avere la nausea sempre e pensare tutto il giorno al vomito soprattutto dopo che mangio qualcosa è triste... ma ancora più triste è non riuscire a viaggiare con il mio ragazzo...
scusate per il papiro che ho scritto... ma in un senso mi sono sfogata... grazie

mefiori

Laura scusa i tuoi genitori lo sanno? Ne hai parlato? No perchè magari sarebbe utile che ti finanziassero (se è possibile) delle sedute di psicoterapia...Nel tuo caso la cosa effettivamente può esere davvero problematica.

Parlo da ignorante perchè non sapevo neanche cosa volesse dire emetofobia...

Comunque hai tutto il mio appoggio soprattutto quandi parli dei viaggi e del metersi contro persone alle quali vuoi bene...

Anche a me è capitato spesso quando soffrivo di ansia generalizzata e ogni viaggio ogni novità mi suonava come un campanello di allarme.

Coraggio.

laura84

grazie mefiori.... ultimamente ne sto parlando con i miei, possono finanziarmi fino ad un certo punto... ma cmq stiamo decidendo cosa fare...

soffrivi di ansia... ora non più? hai fatto psicoterapia?

ancora grazie per l'incoraggiamento

Sharilyn

Ciao laura, grazie per la tua risposta detagliata... tutto che scrivi potrebbe essere un racconto della mia vita 3 anni fa...

questo è un pensiero che è conosciuto da tutti che soffrono die emetofobia... ma è un pensiero che è molto molto pericoloso (io avevo 26kg con 14 anni!) Ma grazie a Dio che il tuo ragazzo ti ha potuto aiutare... ma sai, che si può anche vomittare col stomaco vuoto, e questo è (si dice) molto molto più spacevole...

questo è un effetto collaterale della emetofobia... non è veramente la paura dei posti affollati, ma la paura che c'è qualcuno che non sta male, o che non puoi scappare... anch'io ho sempre problemi con piazze affollati...

anche questo conosco bene... per me era un grande aiuta a semplicemente parlare con i miei amici... e spiegare il Perchè...

lui sa della fobia? sei qualcuno che vuole essere sola quando hai gli attachi, o devi avere qualcuno intorno?

potrebbe essere me... ma intanto non nemmeno so dove sono i miei medicamenti... ricordi: quante volte hai bisogno di questi medicamenti, se sei fuori? no, quante volte ne hai avuto VERAMENTE bisogno? pensi che la tua nausea è die 90% psichico... sei già stato da un dottore per lasciare fuori allergie, che causano nauesa?

i "normali" non possono agire come sarrebbe bene per noi... non si possono imaginare che si può avere paura di una cosa così normale... che capita così raramente... non si possono imaginare che noi pensiamo quasi ogni minuto della nostra vita a questo... non hanno nessun'idea cosa possono suscitare con qualche imbecille (per noi) osservazioni... e questo dovremo accettare... ma gli amici veri, e quelli che ti amano veramente e profondo, avremo un riguardo a te... mia famiglia mi ha aiutato tantissimo, come il mio ragazzo... ma devi spiegare a loro con tanto pazienza, come "pericoloso" il mondo è per noi...

mi sembra che adesso ho scritto un romanzo :-)
e voglio dirti che è possibile di combattare questa fobia almeno così che si può vivere quasi normale...

se vuoi puoi mandarmi una e-mail, o un messaggio, per un po`di distrazione quando ne hai bisogno...

laura84

ciao Sharilyn, grazie per la tua risposta... e dalle tue risposte penso che forse tu che ci sei passata potresti aiutarmi meglio che un dottore.... grazie!

per il viaggiare... anche se spiego quello che sento... sia i miei genitori che il mio ragazzo sono comprensivi (almeno sembra) ma poi mi forzano dicendo che è tutta questione di cervello e non posso continuare così e io mi demoralizzo tantissimo...

quando ho scoperto che è una fobia (pochissimo tempo fa) subito ne ho parlato al mio ragazzo e mi ha solo detto di farmi vedere da qualcuno... però a me non va molto perchè una volta una psicologa mi ha detto solo che questa mia paura è dovuta al fatto che io non riesco a tirare fuori le mie emozioni e quindi di vomitare le mie emozioni... ma che cavolo centra??? da quel giorno non ci sono più andata!

il plasil per me è fondamentale... ho iniziato a prenderlo 3 anni fa me lo aveva prescritto il medico a causa dell'influenza dello stomaco... poi ho iniziato a prenderlo con abitudine ogni volta che sentivo nausea (quindi sempre) ora lo prendo raramente.... per me è importante sapere che ce l'ho sempre dietro per qualsiasi urgenza ma il più delle volte anche quando sto proprio male mi trattengo e non lo prendo... anche perchè so che è un medicinale e non fa benissimo!

si sono andata a vedere le mie allergie... ma ho solo qualche intolleranza e infatti evito alcuni cibi... ma c'è da dire che io soffro di gastrite nervosa... quindi il bruciore di stomaco e reflusso di acidi è all'ordine del giorno è anche per questo che ho sempre paura!

ora il romanzo l'ho scritto io
ti ringrazio ancora mi solleva sapere che non sono l'unica e che persone come te ora stanno meglio... spero di riuscirci anch'io

JasonB

anche a me la psicologa ha detto circa quelle cose.
Però in fondo ha ragione...
Abbiamo paura di vomitare perché in realtà ci sentiamo insicuri, abbiamo paura di mostrare i nostri difetti... Insomma abbiamo poca autostima.
Nel mio caso è così perché soffro di emetofobia solo quando mi trovo nei periodi di ansia (come quello ke sto attraversando, ormai sono 8 mesi...).
Il sintomo della mia agitazione è appunto la nausea e se ci do ascolto l'ansia si trasforma in attacco di panico con consegnuente aumento della nausea.
Una volta ero sull'autostrada da solo per andare all'università quando mi è venuto un attacco di panico... Terribile... Anch'io mi porto sempre dietro una bottiglietta per calmare l'ansia ma in quell'occasione non è bastata. Infatti l'agitazione è degenerata e mi son venuti un paio di conati di vomito. Poi per fortuna mi sono calmato e ho ripreso la marcia verso la prima uscita autostradale e sono tornato a casa usando la strada nazionale...

E dire che io AMO andare in macchina e AMO la mia macchina...

Solo che in quei momenti ti accorgi che tutto il mondo che hai intorno ti è nemico... Vedi le altre macchine, i camion che passano, pensi alla distanza che c'è fra te e casa tua...

Cmq l'importante è impegnarsi e fare un passetto alla volta per riconquistare la serenità.

Per esempio io l'altro giorno ho accompagnato in macchina mia mamma in città e sapevo benissimo ke sarebbe stata dura. Durante il viaggio ero molto teso, sentivo la nausea e a mia mamma rispondevo col solo movimento della testa. Poi però è scattato qualcosa e finalmente mi sono calmato! Non sapete com'ero contento!

Quindi bisogna un po' andare controcorrente e fare forza contro la forza almeno un pochino. Un pochino per volta.
Ora il mi obiettivo è tornare all'uni (80 km di makkina al giorno per l'andata e il ritorno) e per ora non riesco a raggiungerlo. Però sento che con l'allenamento ce la farò. Alla faccia di quel vomito bastardo! :twisted:

PS: Questa volta l'ho scritto io il romanzo! :wink:

mefiori

Ciao, no non è che non ne soffro più ma si manifesta raramente perchè le cose che facevo prima nonle faccio praticamente più perchè ho paura dell'ansia non mi piace il dolore e ne sono scappato senza affrontarlo.

laura84

ciao giap.... mammma mia.... mi sembra di vedere me stessa è incredibile... uguale come te... anch'io quando vado in macchina con qualcuno e mi succede di stare male rispondo solo con piccoli movimenti della testa... la cosa che mi fa ridere è che puntualmente ogni volta continuano a farmi domande e non capiscono che non riesco a rispondere.... e succede sempre... poi come te... quando mi chiedono di andare da qualche parte chiedo sempre se è molto lontano per calcolare il tragitto che mi separa da casa!

mi dispiace per te... soprattutto quando mi dici che non riesci ad andare in università.... ma già da come parli sono sicura che sei a buon punto e ce la farai a superarla questa paura... te lo auguro tanto!

eh si... è proprio un vomito bastardo

ho fatto leggere la tua risposta al mio ragazzo... ed è rimasto a bocca aperta... mi ha guardata e poi mi ha abbracciata dicendomi sottovoce "si... anche tu ce la farai!"

mezzavvoi

vomiti tutti i giorni e hai il fidanzato??? com'è possibile scusa????? 8O 8O 8O

laura84

ciao mefiori.... invece io voglio fare tutto quello che facevo prima... fare le grandi abbuffate... viaggiare e riuscire pure a dormire in macchina... mangiare dopo le 9 di sera... che per ora mi è impossibile perchè dopo un certo orario penso che starò male.... non voglio più che questo problema mi condizioni la vita! voglio essere normale come tutte le ragazze della terra... questa estate tutti i miei amici si ritrovavano a fare la spaghettata di mezzanotte o piadine con la nutella e io declinavo sempre l'invito inventandomi qualche scusa... prima mi piaceva bere ( alcolci ma con moderazione, tipo un po' di vino ai pasti o alla sera nei pub) ora non riesco perchè penso "se bevo magari dopo non posso prendermi il medicinale per il vomito"

VOGLIO TORNARE LA LAURA SPENSIERATA DI ANNI FA!!!!

anche tu provaci... prova ad affrontare le cose che facevi prima... è vero magari poi avrai paura... ma in quel momento pensa l'ho fatto e sono felice... magari la felicità di esserci riuscito non ti farà pensare al male...

ora ci voglio provare anch'io... e infatti domenica voglio andarmi a fare un giro fuori città.... e voglio farcela... al massimo torno in dietro :lol:

laura84

mezzavvoi... io non vomito tutti i giorni... se hai letto bene le cose scritte fino a ora capiresti chi ha questa fobia.... vomita raramente... ma si ha paura di vomitare.... e anche se c'è un efettivo bisogno di farlo gli emetofobici riescono a trattenerlo più della norma... almeno ho fatto delle ricerche ed ho imparato questo e infatti a me succede proprio così, non vomito ma ho sempre nausea e senso di vomito perchè il mio cervello pensa sempre a quello!

e il fidanzato cosa centra? se una persona ti ama lo fa con o senza il vomito

mezzavvoi

vero laura , se una persona ti ama dovrebbe farlo cmq accettando anche i tuoi problemi , ma cio vale solo se sei donna , se tu fossi un uomo con quei problemi staresti solo a vita

JasonB

già. la situazione un po' cambierebbe... ma se un ragazzo con sto problema ha una fidanzata che lo ama sul serio allora quest'ultima farebbe di tutto per aiutarlo ad uscire e NON se la darebbe a gambe. :wink:

laura84

secondo me non importa se si è uomo o donna... perchè se mi trovavo un ragazzo "ignorante" che pensava solo a divertirsi.... con il mio problema penso che sarei anch'io da sola... ma per fortuna ho trovato un ragazzo intelligente che nonostante questo problema che ho e ti giuro che condiziona tantissimo anche la nostra vita di coppia, lui capisce e mi sta vicino... sono 4 anni che stiamo insieme ed è riuscito a strapparmi dall'anoressia a cui stavo entrando, appena in tempo! e adesso che ho scoperto questa fobia mi è vicino! se per ipotesi fosse stato l'inverso... per come sono fatta io anch'io avrei fatto la stessa cosa.... ti ripeto non centra il tuo sesso ma le persone con cui hai a che fare... nel mondo ci sono persone sensibile che sanno amare indipendentemente, e persone egoiste o sensibili che però non se la sentono di affrontare la vita con una persona che ha dei problemi!

beh ti posso dire che io con il mio grande problema forse se trovavo un uomo che purtroppo per lui vomitava tutti i giorni... non so cosa avrei fatto visto che io sono terrorizzata dal vomito e ogni volta che mi capita di vedere qualcuno che sta male ho paura che me lo attacchi... magari invece avrei superato la mia fobia pur di stargli accanto.... boh non saprei... cmq bisogna sempre trovarsi nelle situazioni!

JasonB

hai proprio ragione :wink:

Ma tu oltre al farmaco antivomito prendi anche altre medicine?

Io non uso farmaci antivomito ma l'antidepressivo e l'ansiolitico.

laura84

no non prendo niente.... anche perchè non sono ancora stata da uno specialista... e sinceramente non vorrei andarci... non voglio che mi riempa di farmaci.... vorrei farcela da sola... perchè il farmaco (credo) ti da una falsa visione... cioè stai bene ma non lo stai veramente perchè sei sotto l'effetto di un farmaco... almeno questo è quello che penso io!

è vero io ho sempre dietro l'antivomito... ma è anche vero che ultimamnte lo prendo rarissimamente... preferisco farmi passare il vomito da sola... poi quando proprio non ce la faccio ricorro a lui!

poi che ne so magari mi farebbero bene

Redman

Ciao Laura anch io soffro per questa cosa,ma non credo di soffrire di emetofobia perchè non mi da fastidio vedere qualcuno che vomita ,però ogni qualvolta sono ansioso per qualcosa arriva la nausea e lo stimolo del vomito.Per questo motivo ho perso tante cose tra cui la ragazza,mi fa piacere sapere che anche se hai questo problema hai accanto una persona cha ti sta vicino perchè è una cosa rara.
Cosa prendi per non vomitare?e funziona?