Gladius

Si.. ho tuttora questo problema... a lavoro non riesce ad interessarmi nulla.. ovviamente perchè mi fa schifo il lavoro che faccio... se faccio le riunioni dormo...
Ma poi se devo programmare un videogame, oppure faccio un attività sportiva riesco a concentrarmi esternandomi da tutti i pensieri e i problemi...

Personalmente poichè ho fatto una descrizione soggettiva nel mio caso è dovuto perchè non conduco la vita come mi piacerebbe, non faccio quello che vorrei e mi sento soffocare...
Quando ho il tempo da dedicarmi ai miei hobby respiro...


grazie della domanda mi è stata utile... mi ha fatto riflettere.

Lilhium

Purtroppo anch'io ne soffro e questo è invalidante nel momento in cui devo studiare: il pensiero di non star ricordando nulla mi impedisce di ricordare, allora per svicolare mi metto a pensare ad altro, ovvero ai miei problemi e allora non mi riprende più nessuno, finisco nel vuoto e addio.
L'unica soluzione che ho trovato, oltre all'alimentazione (come hanno già detto: magnesio, omega tre...), è l'avere un sonno profondo, tranquillo, sempre alle stesse ore.

Consiglio la melatonina, e/o meditazione. Posso postare dei link con dei testi: indicazioni per visualizzazione.

Sono solo due settimane (poco meno) che ci provo dunque i risultati sono davvero minimi, vedremo a lungo termine.

Voi che soluzioni avete trovato?

Lilhium

Anch'io mi dicevo che era per pigrizia, ma ora che è peggiorato lo vedo per quello che è veramente: qualcosa di patologico. Non stigmatizzarti, non è una scelta. E' una forma di difesa, per quanto mi riguarda.

Tonia

A me succede proprio questo.
Ho un DOC così forte che mi distoglie l attenzione da ogni cosa.Soprattutto dal leggere,concentrarmi..
Come se mi costringesse a catapultarmi in quel mondo di merda del DOC..esserne totalmente schiava.