Abuela

Con video brevi mi riferisco a tik tok e reel.
Io tik tok non lo uso (o imploderei) ma Instagram lo uso parecchio, forse mi ci sono legata proprio durante il lock down quando le cosiddette influencer avevano una vita simile alla mia (ovvero non facevano una sega) e quindi le sentivo vicine. Da questo mi sono proprio "affezionata" ad alcuni personaggi e per questo non riesco a mollare instagram, ma a parte loro il problema sono i reel, quando inizio a guardarli non la smetto più, e talvolta mi sento anche nervosa e vorrei riuscire a chiudere ma non ce la faccio, mi sento quasi ipnotizzata dalla cosa e il tempo passa senza che me ne renda conto e soprattutto se guardare un film, o una serie TV, mi mette sonno, se guardo i reel non ho mai sonno.
Adesso per ovviare al problema ho cercato di darmi degli obiettivi di visioni di film e serie TV, il tutto per sottrarre tempo ai reel. Oppure mi sono messa a guardare film e serie TV direttamente dal telefono, per avere questa posa: sdraiata col telefono a 5cm dalla faccia, che è tipo la mia massima comfort zone.

Poi la cosa più demenziale è che ormai skippo pure i reel se sono troppo lunghi, cioè mi accorgo che questa fruizione veloce mi fa sentire la necessità di una fruizione ancora più veloce.

Secondo me sto sbroccando anche per questo. Da un lato li vivo come la mia cura, il mio relax supremo, dall'altro li vivo come una rovina perché stanno diventando una prigionia. Come qualsiasi cosa io tocchi.

Qualcuno ha questa dipendenza?

Black_Hole_Sun

Sono molto legato a youtube ma alla vecchia maniera, video di media lunga-durata su tematiche di mio interesse, i reel proprio non li sopporto che siano Tik Tok (che non ho mai usato e non userò mai) o Instagram. Purtroppo la piaga dei reel sta contaminando anche youtube però ma io continuo ad ignorarli. I film e le serie TV vanno a periodi, a volte ne segua anche due alla volta ma ci sono momenti in cui non trovo interesse per nessuna e non guardo niente.

dystopia

Anch'io ho notato di avere una soglia di attenzione più bassa rispetto al passato, anche a causa dei video brevi, quindi mi sto impegnando a fare anche attività più lente (leggere) in modo che il mio cervello resti abituato anche ad "impegnarsi di più" per ottenere un'informazione, in questo modo sto riuscendo a mantenere un certo equilibrio.

Abuela

Io comunque leggo (perché mi obbligo) e mi obbligo anche a svolgere altre attività, poi fortunatamente c e il cane che ogni tanto mi abbaia in faccia e mi fa ripigliare, però nonostante tutte queste cose sento che sti video mi mangiano tempo ma soprattutto cervello.
Ad esempio io non ho mai usato YouTube se non per la musica, comunque faccio fatica a concentrarmi su tempi lunghi. Anche per questo i reel sono una pacchia per la mia concentrazione da criceto.

Clover

Ciao Abuela ,a me capita di vedere gli shorts su you tube ,non la vivo come dipendenza perché non mi ci "ossessiono" però credo siano questione anche di gusti e preferenze ,conosco tante persone che guardano il cell e scorrono tantissimi video al giorno, ormai credo sia quasi la "normalità " se la cosa ti crea disagio prova a distrarti in altri modi ma sennò non essere troppo severa con te stessa

pokorny

Ho scoperto che sto sviluppando una sorta di dipendenza. Ma vedo anche bene il perché, ovvero che come pochi altri format video posso sceglierli in modo da confermare a me stesso che sono uno sfigato. Vorrei smettere ma man mano che peggiorano le mie condizioni fisiche e mentali ne dipendo sempre di più.

dystopia

Tempo fa ho sentito parlare di questa forma di dipendenza anche in bambini piccoli, perché in alcune famiglie si fa un uso improprio della tecnologia, si mettono i bambini parcheggiati (ipnotizzati) davanti allo schermo perché così stanno tranquilli e gli adulti hanno un pensiero in meno, però se questa abitudine viene portata all'estremo ha conseguenze molto dannose.
Comunque io sono riuscita a migliorare il mio uso di internet cercando di capire le logiche che stanno alla base, ci sono vari tipi di video e di contenuto, dai più approfonditi ai più brevi, dai più impegnati ai più frivoli, sono studiati per diverse fasce di utenza ma la funzione di qualunque contenuto è quella di soddisfare un bisogno, far sì che il fruitore passi più tempo possibile sulla piattaforma, che interagisca il più possibile, quindi in qualche modo i video brevi sono fatti apposta per venire incontro alla nostra "pigrizia" perché otteniamo informazioni nel giro di pochi secondi, quindi da un certo punto di vista è positivo, invece l'altra faccia della medaglia è provare frustrazione nel momento in cui bisogna fare un po' più di fatica. Da quando ho capito queste cose li uso in modo più consapevole e distaccato. L'importante è stabilire dei limiti e fare attenzione a come ti senti, regolandoti di conseguenza.

Black_Hole_Sun

Comunque dai reel alle serie Tv non è un grande miglioramento, può essere passare dalla padella alla brace. Si parla molto del binge watching causato sopratutto da piattaforme di streaming come Netflix e affini, il rischio è solo quello di cambiare droga. Per uscire da queste dipendenze bisognerebbe trovare passatempi diversi ma sopratutto attivi che non siano solo guardare e guardare ma fare qualcosa, lo so facile a dirsi...

Dominic

Ciao Abuela. Ho disinstallato Tiktok qualche giorno fa. Ogni tanto purtroppo mi rendo conto di cadere nei reel di Instagram che è la stessa cosa. È uno dei problemi di un mondo sempre più efficiente, veloce, in cui non tolleriamo attese. Si sta ripercuotendo anche sulla soglia di attenzione di tutti. A me sconvolgeva che nei tiktok di spezzoni di programmi tipo Le Iene o anche film ci fossero utenti che chiedevano la seconda parte, e poi ancora un'altra parte. Perché può anche essere interessantissima quella cosa ma prendersi la briga di fermarsi, cercarla su Google, mettersi lì a guardarla e fare SOLO QUELLO per 10/15/20 minuti è impossibile.
E ci stavo cascando io stesso che non mi sognavo di commentare chiedendo l'altra parte ma non disdegnavo di guardarla.
A tal proposito qualche tempo fa lessi questo articolo.

https://www.ilpost.it/2022/10/11/sot...ampaign=lancio

E noto di ricadere molto fedelmente in questa dinamica, come anche in quella che hai raccontato tu, uguale uguale. L'ultima volta che ho provato a guardare un film ho dormito profondamente dopo 5 minuti.

Abuela

Ad esempio quali attività intendi?
Io alla fine ho molti passatempi, anche se ovviamente anche su questi si ripercuote la mia difficoltà di attenzione. Non posso quindi dire di passare 24 ore al giorno nei reel, ciononostante vivo male il modo in cui mi ci approccio.

So che succede a molti, basta vedere i commenti agli stessi reel o i reel stessi che giocano proprio su questa condizione io però percepisco la cosa come deteriorante.

Però devo dire che io ho sempre avuto disturbi della attenzione, pure prima dei social. Ma questi meccanismi in qualche modo mi agitano perché è come se aizzassero i miei problemi.

Infatti anche Netflix penso abbia un meccanismo malato (il saltare la sigla, il saltare i titoli di coda, il guardarlo addirittura velocizzato) ma le serie sono comunque qualcosa di più strutturato di un reel. Anche se sono sicura che la maggior parte delle persone, come me, non si ricorda quel che guarda perché ormai vengono vomitate mille serie al mese.

Kitsune

The social dialemma è un documentario interessante che spiega molto bene queste caratteristiche della mente umana e come vengano saggiamente sfruttate e studiate dai colossi del marketing con a capo i social network per rendere zombie la gente. Prima con gli algoritmi mentre ora viene utilizzata l'intelligenza artificiale per farlo, che è molto più efficiente.
Sfruttano dei meccanismi alla base della dipendenza da internet.
Sì stanno cercando di drogare la gente.
Perché? ricerche di mercato, vogliono capire cosa vuoi o cosa vorresti, quando capiscono cosa vuoi e cosa vorresti cercano di fartelo desiderare perché desiderando comprerai.

Abuela

Con me ci riescono benissimo a farmi comprare

Nightlights

Ogni tanto guardo qualche short su youtube (sono l'equivalente dei reel su instagram? Non so chiedo) però le vedo come scenette, robe così simpatiche e morta lì. Alcuni argomenti non si possono argomentare con uno short.

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Se non l'avete visto vi consiglio The Social Dilemma sul tema.

C'è gente che studia come funziona il cervello umano apposta per tenerci incollati al telefono più tempo possibile, perché più stiamo attaccati più li facciamo guadagnare.

Ormai tutte le app usano la tecnica dei reel, comprese facebook e youtube, sono proprio tecniche che sfruttano i meccanismi di ricompensa del cervello e altre robe, sono proprio fatti apposta per assorbire tutta la tua attenzione.

Prima su YouTube ho intravisto la pubblicità di una app che si chiama "minimal phone" in cui toglie tutte le icone etc. lasciando solo il nome dell'app per evitare di indurre il cervello a cliccare XD E poi non so cos'altro perché non ho indagato oltre

Il mio telefono e le mie icone al contrario sembrano un parco giochi

Abuela

Sto guardando the social dilemma.
A parte che mi fa diventare paranoica, è perfetta la descrizione del telefono come quella di un ciuccio digitale, io lo vivo proprio così.
Comunque io ero già compromessa prima dei social, di fatto la società che va creandosi è quella adatta per le persone come me
LE CAPRE

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Siamo dei cazz di drogati

Abuela

Grazie Artemis

Allora, i videogiochi ovviamente quando ci giocavo erano una dipendenza, ogni momento libero lo passavo lì.
Ed ero anche vittima della game rage
Ora non potrei giocarci perché mi si addormentano le mani

Le serie TV invece faccio fatica a guardarle perché per me guardare la TV vuole dire mangiare, faccio una estrema fatica a stare ferma davanti a uno schermo, o mi addormento o mangio, quindi per questo non sono spesso vittima del binge watching (solo del binge eating )
Forse anche per questo prediligo il telefono, se lo tengo in mano non posso mangiare.

Credo che il fatto di variare tante attività sia l unica soluzione che è quella che sto provando a mettere in atto.

Kitsune

Sui videogiochi anche se uno passa tutta la giornata su quelli offline non riesco a considerarla una dipendenza. Certi giochi online assolutamente danno dipendenza come i mmorpg poi ci sono tipi di giochi studiati apposta per creare dipendenza come League of Legends e Genshin Impact.
Con twitch è nata anche la dipendenza di guardare la gente giocare con tutti quelle feature e badge e punti e balle varie che ti sembra che stai migliorando e crescendo e diventando esperto in qualcosa che fa poi parte del concetto di gamification, tutte tecniche per gratificare e accalappiare.

CamillePreakers

A me sembra che vedere tutto questo intrattenimento usa e getta rapido abbia gradualmente minato la mia abilità di concentrarmi e di apprezzare cose più lunghe, lente, e che richiedono maggiore concentrazione. Cioè a 9-8 anni mi leggevo libri per adulti di 600 pagine in una settimana, ora che ne ho 27 non riesco a leggere un libro di 200 pagine in una settimana. Non è normale questa ''involuzione''.

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Same

Ma in generale da quando ho preso il pc e ho avuto internet è iniziata quella spirale. L'internet dà, l'internet toglie.