FobiaSociale.com  
     

Home Messaggi odierni Registrazione Cerca FAQ Messaggi odierni Segna i forum come letti
 
Vai indietro   FobiaSociale.com > Psico Forum > Disturbi alimentari
Rispondi
 
Vecchio 04-09-2017, 12:26   #21
Banned
 

Penso anche io che faccia bene di tanto in tanto. Io mi fido della scenza ma a volte in fatto di diete ho notato contradizioni e non so di chi fidarmi .
Ecco questa cosa dei 5 pasti al giorno l'ho trovato sempre molto stressante perche non ti senti mai sazia e pensi sempre al cibo. Questo rende diffile il dimagrimento .
Vecchio 04-09-2017, 13:18   #22
Esperto
L'avatar di hermit94
 

Quote:
Originariamente inviata da Sample Visualizza il messaggio
Penso anche io che faccia bene di tanto in tanto. Io mi fido della scenza ma a volte in fatto di diete ho notato contradizioni e non so di chi fidarmi .
Ecco questa cosa dei 5 pasti al giorno l'ho trovato sempre molto stressante perche non ti senti mai sazia e pensi sempre al cibo. Questo rende diffile il dimagrimento .
invece io meno mangio meno ho voglia di mangiare,come se me lo dimenticassi
Vecchio 04-09-2017, 13:23   #23
Esperto
L'avatar di zoe666
 

Quote:
Originariamente inviata da M.me Adelaide Visualizza il messaggio
No. Non fa bene.
fonti?
veronesi, che forse ne sapeva qualcosina in più di te, afferma che un giorno a settimana di digiuno fa solo bene.
Vecchio 04-09-2017, 16:22   #24
Esperto
L'avatar di zoe666
 

Quote:
Originariamente inviata da M.me Adelaide Visualizza il messaggio
Direi i vari professori di dietistica. Le varie dietista dell'ospedale e del polo sanitario. E sì, vari articoli scientifici.

I 5 piccoli pasti sono consigliati per una questione di insulina, non di sforzo della digestione.

Ps. Ma Veronesi è morto?
si è morto l'anno scorso.
No ma chiedevo, dato che da una rapida ricerca non trovo nulla sul fatto che digiunare un giorno a settimana faccia male, ma anzi trovo decine di articoli a supporto ( il primo che mi balza all'occhio è proprio quello di veronesi ).
Vecchio 04-09-2017, 21:59   #25
Esperto
L'avatar di syd_77
 

In effetti ho sentito parlare di autofagia, cioè durante il digiuno l'organismo distrugge le strutture cellulari (mitocondri,etc) malsane, avviene una specie di pulizia dalle scorie. Io ci vorrei provare, anche se non so se ce la farei
Ringraziamenti da
zoe666 (05-09-2017)
Vecchio 04-09-2017, 22:45   #26
Esperto
L'avatar di hermit94
 

Esatto era anche a questo che mi riferivo.
Vecchio 07-09-2017, 11:20   #27
Esperto
L'avatar di hermit94
 

Quote:
Originariamente inviata da syd_77 Visualizza il messaggio
In effetti ho sentito parlare di autofagia, cioè durante il digiuno l'organismo distrugge le strutture cellulari (mitocondri,etc) malsane, avviene una specie di pulizia dalle scorie. Io ci vorrei provare, anche se non so se ce la farei
Tra l'altro ho notato che tra gli integratori/medicine che mi son stati prescritti molti agiscono sull energizzazione dei mitocondri.
Vecchio 08-09-2017, 22:39   #28
Principiante
 

Quote:
Originariamente inviata da lifeisnow Visualizza il messaggio
Tra l'altro ho notato che tra gli integratori/medicine che mi son stati prescritti molti agiscono sull energizzazione dei mitocondri.
Questo perché agiscono come i carboidrati fornendo energia immediatamente disponibile per l'organismo. I mitochondria infatti sono la fabbrica energetica delle nostre cellule.
Ringraziamenti da
hermit94 (09-09-2017)
Vecchio 20-10-2017, 00:02   #29
Esperto
 

io penso che sia meglio solo qualche mela al digiuno assoluto
Vecchio 06-09-2018, 06:51   #30
Principiante
 

Quote:
Originariamente inviata da hermit94 Visualizza il messaggio
Siete mai stati a digiuno qualche giorno bevendo solo acqua?Ne avete tratto qualche beneficio?

Ci volevo provare, solo che non riesco a stare senza mangiare per più di due ore


Comunque penso che, per come mangio io e cioè, senza mai far finire una digestione (mangio da ogni mezz'ora a ogni ora e mezza) mi farebbe bene mezza giornata di digiuno
Ringraziamenti da
hermit94 (07-09-2018)
Vecchio 10-11-2018, 13:46   #31
Intermedio
L'avatar di KidAAA
 

Ci sono molti studi fatti su cavie che parlano di benefici del digiuno o anche del ridurre di molto le calorie.

Io lo faccio ogni tanto ma per perdere peso e non per salute, però digiunare un giorno intero lo trovo difficile, lo faccio solo quando il giorno prima ho mangiato troppo e di conseguenza non ho fame.

In genere però seguo il digiuno intermittente, quando lavoro mangio solo pranzo e cena e nel weekend mangio una volta al giorno, cosi se sono in un ristorante posso mangiare di più

Per perdere peso funziona, trovo più semplice non superare le calorie mangiando meno volte al giorno.
Ma per quanto riguarda la salute non vedo grandi differenze da quando mangio così.
Vecchio 08-05-2020, 20:17   #32
Esperto
L'avatar di Rose
 

Il mio massimo sono stati 4 giorni consecutivi di digiuno a sola acqua. Anni fa. potessi ricomincerei subito
Vecchio 08-05-2020, 21:01   #33
Esperto
L'avatar di Shjatyzu
 

Il mio massimo una settimana, scrissi anche un topic per raccontare quell'esperienza
Rispondi
Strumenti della discussione Cerca in questa discussione
Cerca in questa discussione:

Ricerca avanzata




Tutti gli orari sono GMT +1. Attualmente sono le 01:04.
Powered by vBulletin versione 3.8.8
Copyright ©: 2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2