la ste

Buongiorno a tutti volevo fare una domanda.
Sappiamo che ogni uno di noi ha una fobia o altri tipi di disturbi eccetera. Da quanto tempo li avete e come riuscite a gestirli? Avete avuto miglioramenti durante gli anni trascorsi? Vi ha aiutato qualcuno?
Io ci provo a superare l'eritrofobia ma non è facile, cerco di dire a me stessa "stai tranquilla, fai un grosso respiro e stai rilassata" ma ovviamente non è semplice. Una persona mi consigliò di andare dallo psicoterapeuta ma valuterò questo consiglio

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Masterplan92

Circa 10 anni da quando sono cominciati..alti e bassi ma da 3 anni a questa parte sono peggiorati

Idiota

Mi pare di essere così da quand'è cominciata l'adolescenza; con il tempo sono migliorato in alcuni aspetti, come ad esempio la permalosità, anche se in modo casuale e non per merito mio.

lowman's

ho sempre avuto atteggiamenti sociofobici, ma finite le superiori, complice l'assenza di un centro aggregativo forzoso come la scuola, è iniziato un lento e lungo declino...

Hor

Sono esplosi alle scuole superiori, ma delle tracce c'erano fin dall'infanzia, cioè sin da quando mi ricordo. Mi hanno sempre fatto paura le cose nuove, le cose sconosciute, e ho sempre avuta la tendenza a evitare il più possibile.

Nì.
Ho avuto grossi miglioramenti all'università riguardo all'evitamento, e alla capacità di aprirmi con gli altri, ma altri tratti, ad esempio la difficoltà di mantenere dei rapporti sereni con le persone (anche se non diagnosticati sospetto di avere tratti borderline), sono rimasti costanti.
Finita l'università è cominciato un nuovo periodo di isolamento che mi ha portato a un tracollo e a perdere gran parte delle abilità sociali che mi ero faticosamente costruito in precedenza.

Ho sempre fatto tutto da solo. Con enorme fatica.
La mia famiglia al massimo mi ha ostacolato, anche involontariamente, non riuscendo a comprendere bene la mia situazione e i miei problemi.
Attualmente sto venendo seguito dal CSM del mio comune, ma i risultati sono risibili, forse anche perché è troppo tardi vista l'età ormai avanzata.

Masterplan92

Vero la scuola aiuta

lowman's

invece l'università per me si è dimostrata troppo dispersiva e ha accentuato la mia sensazione di isolamento...peccato

Masterplan92

Verissimo a scuola si é costretti a stare in un piccolo ambiente

lowman's

si, se non fosse stato per la scuola non avrei conosciuto nemmeno quei pochi amici che frequentavo da adolescente, sarei stato sempre solo come oggi

la ste

La scuola x me è stato un incubo, sono stata bullizzata tantissimo!

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claire

Ciao Ste.
I miglioramenti più significativi li ho avuti grazie ai farmaci, ma anche la psicoterapia aiuta, più che altro per sviluppare un atteggiamento introspettivo, dare spazio e dignità ai propri disturbi e non sentirsi più in colpa.
Soffro di disturbi psicologici da tutta la vita, con alti e bassi e ho seguito vari percorsi terapeutici e varie vicissitudini relazionali che mi hanno portato miglioramenti o aggravamenti.
Ho iniziato tardi a curarmi, verso i 30,attualmente prendo farmaci e sono in cura sia psichiatrica che psicologica.
Aiuta molto, o penalizza, il proprio temperamento, l'attitudine innata ad affrontare.
E, appunto, quello che ci succede.

lowman's

anche io ho ricevuto bullismo, c'era un tizio che veniva in classe con me alle superiori che mi aveva preso di mira e provava ad umiliarmi di continuo, è stato un incubo per me...tanta rabbia, ma non so come e per fortuna ho reagito bene

la ste

A me hanno preso di mira sia alle medie e anche alle superiori. Mi sono portata dentro davvero dei mattoni, E penso di portarli ancora. Pur essendo positiva c'é qualcosa più forte di me che cmq mi fa star male e mi porta a pensare negativo. La mia forza di volontà a volte viene travolta da tutto ciò che mi porto dietro e così sopravvalgono le paure, le ansie, agitazioni eccetera. È comunque tutto un insieme di cose

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lowman's

alle medie il mafiosetto più temuto della scuola iniziò a prendermi di mira perché ero andato in bagno a fare la cacca e in quel momento ho avuto la fortuna di incontrare nei cessi proprio lui...ti lascio immaginare gli appellativi coi quali mi insultava dentro la scuola e fuori, avevo talmente paura di lui che una sera uscii di casa con un coltello in tasca, lo incontrai e glielo feci vedere, poi andò a chiamare un suo amichetto più grande, albanese, credevo volessero picchiarmi, invece mi chiese di mostrargli il coltello e dopo che lo vide senza dire niente se ne andarono entrambi

un'altra volta sempre alle medie, un altro mafiosetto che nemmeno veniva a scuola, mentre ero fuori dall'istituto, mi rubò la pianola che portavo nello zaino, io me ne accorsi e incazzato iniziai a dirgli di restituirmela, mentre lui faceva finta di niente, era in sella alla sua bici, allora lo strattonai e lo feci cadere a terra e me la restituì un po' contrariato

alle superiori, un tizio dell'ultimo anno all'uscita da scuola mi prese dal collo e mi tirò uno schiaffo in faccia davanti a tutti, così senza motivo, magari perché aveva luna storta quel giorno...ho perso il conto degli scappellotti e spinte ricevuti a buffo in quegli anni

la ste

è terribile tutto ciò! Mi spiace!

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lowman's

concentrarmi sullo studio e altro mi ha aiutato ad affrontare questi episodi sempre a testa alta e a non entrare in un vortice autodistruttivo, non capivo nemmeno che quello era bullismo...peccato che per il futuro mi sia servito a poco

NatoMorto

47 anni...natual born deprex

Nightlights

Ho avuto un picco depressivo circa due anni fa in cui sono stato costretto a ricorrere ai farmaci, poi la situazione é migliorata nonostante gli alti e bassi ci siano comunque.
Per il resto credo che nel mio caso non se ne esca mai del tutto, si impara a riconoscerne i sintomi e a gestirla.

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Green Tea

Dando un senso logico.
10 anni da quando ho cominciato ad avere difficoltà relazionali causate da un mio isolamento volontario provocato da vari motivi.
6 anni da quando ho cominciato a "correggere" i miei problemi/errori.
3 anni da quando ho capito che la vita è fatta di false partenze.
Circa un anno e mezzo da quando ho preso a essere socialmente attivo.
Un anno da quando ho messo il turbo per costruire relazioni sociali nuove in maniera attiva.

Nightlights

avevi già i sentori dell'apertura