Sociopat1Ka

È vero... Da quando ho ripreso ad occuparmi di disegno e a interessarmi nuovamente all'arte, e tempo fa lo facevo con maggiore assiduità poi ho avuto una brutta battuta d'arresto dovuta a tristi vicende personali, mi sento molto diversa....la sensazione che ho che la mia autostima sia davvero aumentata e aumenti giorno dopo giorno, mi sento più sicura di ciò che sono e la cosa si trasmette anche all'esterno....i probelmi prima collegati alla quotidianità diventano più piccoli, li avverto di meno, aiuta ma tanto crearsi delgi inteessi...molto spesso in chi soffre di ansia e depressione, fobie, spesso di tipo relazionale, solitudine ecc, capitano episodi di derealizzazione questo capitava spesso a me, mi chiedevo chi sono davvero perché avevo la sensazione del biaogno di riconoscermi nelle persone che frequentavo, se non c'erano o erano poche o mi deludevano di conseguenza " crollavo" pure io....sbagliatissimo....! Il segreto è dire a se stessi io sono perché sono al di là di tizio e caio...sono qui perché ho un mio valore reale e non dipendo da altri.... Non devo specchiarmi in qualcuno e vivere di luce riflessa, so fare questo oppure anche mi interessa questo e mi piace questo...sono una persona con delle risorse. Credetemi se avete qualcosa di vostro in cui rifugiarvi èe ritrovarvi in cui vi percepite unici e siete consapevoli del vostro valore, che sapete fare in modo particolare, questo non solo vi renderà più interessanti agli occhi degli altri.... ma soprattutto ai vostri occhi, potenziando la vostra autostima... Funziona, quando ci si piange addosso invece si perde solo del tempo prezioso che si potrebbe impiegare facendo qualcosa di costruttivo e realizzandosi in qualcosa, non parlo di attività lavorative ma interessi cioè d qualcosa che piace molto fare e in cui ci si ritrova, quando ero veramente a terra avevo anche poche energie per capirlo e riconsiderare la realtà in questi termini....poi mi sono accorta a piccoli passi, una volta superate le peggiori crisi depressive, che dovevo sempre tornare a occuparmi di qualcosa, non per gli altri ma per me stessa, perché c'era qualcosa in me che mi interessava e che mi teneva viva...anche l'idea di ritrovarmi in quella data musica o lettura o film...nel mio caso nell'arte e nell'interesse che ho per la pittura e il disegno ma anche in diverse altre cose. Chiedetevi spesso cosa vi piace veramente e perché davvero siete qui..... Prima o poi troverete la risposta che vi farà dire "mi piace stare al mondo nonostante tutto ..... perché posso fare questo, o credere in quella data cosa, o essere questo" ... troverete voi stessi, che è la cosa più importante che avete....

cancellato16760

Hai ragionissima.
Io sono sempre stato peno di interessi in passato e questo mi ha tenuto a galla.
Ma credo di essere arrivato al punto che o trovo una strada anche lavorativa che io possa considerare un interesse,o coltivare degli interessi a mo' di palliativo non funziona più.

Sn0w

Sicuramente aiuta molto, creare un proprio mondo in cui rifugiarsi, fatto dalla propria routine e dai propri hobbies. Io ormai ci vivo da anni nel mio mondo...ma la cosa veramente bella sarebbe quella di riuscire a coinvolgerci anche altre persone o il/la proprio/a ragazzo/a

Drifter

Ho molti interessi, il problema è che sono estremamente poco comuni (inoltre di solito reputo poco interessanti gli interessi altrui).

Gnar

Io non lo so, francamente, comincio a pensare che questo "crearsi" gli interessi (è particolare il modo in cui l'hai detto) sia, in qualche modo, forzato. Mi spiego meglio: non dovrebbe essere una cosa naturale dedicarsi ai propri interessi e volerli perseguire? E' possibile che ogni volta ci si debba sforzare? Che li si debba utilizzare come rifugio, come strumento per risollevarsi? Magari per te non è così ma, per quanto mi riguarda, temo di vivere gli interessi in modo molto utilitaristico. Anch'io ne ho tanti e ne ho utilizzati e cambiati tra i più svariati ma, questo periodico abbandonarli, per dedicarmi magari a una persona, mi spinge a credere che non siano davvero interessi genuini.

Sickle

è vero, fino a che non trovi un lavoro e devi abbandonare tutto...

Wolferstein

Gli interessi aiutano senza dubbio in ogni caso, ancora meglio qualcosa che ti porti a muoverti per uscire da casa e dalla zona di comfort: una passeggiata in campagna, un viaggio in una città nuova etc....qualcosa che ti consenta di attivarti ad esempio a pianificare come arrivare, prendere biglietti dei mezzi, prenotare camere per il pernottamento, meglio ancora se si fa con altre persone.

*Stellina*

E se io avessi degli interessi che per essere coltivati necessitano di soldi.. che non avendo un lavoro e non riuscendo a procurarmelo, non ho??????? Come ne esco??????

Inosservato

ma no dai, si riduce il tempo e si scremano gli interessi, ma l'effetto benefico che ti danno è ancora più apprezzabile

claire

Bel topic.
però...
E se uno non riesce a trovarli gli interessi?
Sforzarsi di fare cose è inutile,se non si fanno per piacere.

Wrong

Anche a me piaceva disegnare, è l'unica cosa che saprei fare: non disegno molto perché sono insoddisfatta dei risultati, non riesco a fare le cose come vorrei ed è solo una fonte di frustrazione. Quindi non è un aiuto per l'autostima, anzi l'affossa ulteriormente -_-

cancellato16336

Già.

Pablo's way

C'è del vero in quello che scrivi, applicarsi in qualcosa che piace è sicuramente un buon modo per prendersi cura della propria persona e del proprio umore, spesso ha effetti positivi ed aiuta a distogliere la mente dalle cose che non vanno, ad interrompere almeno per un po' quel flusso di pensieri negativi che ingabbia la nostra mente.

Purtroppo non sempre funziona, nel mio caso la mancanza di condivisione, l'incapacità di traformare qualsiasi esperienza di questo tipo in un momento da vivere insieme agli altri, finisce per scoraggiarmi e renderela del tutto vuota e fine a sé stessa.

Ma ricnonosco che questo è un mio grosso limite, mentre in molti casi il tuo consiglio potrebbe funzionare

cancellato15324

Eh, pure io. I risultati non mi soddisfano mai e quindi mi blocco, non ho pazienza e ci vuole un allenamento costante per migliorare, però a parte questo, era una cosa che mi rilassava molto e che mi piaceva fare.
Mi piacerebbe ricominciare a volte, però boh.

Yamcha

Il problema è trovarli e poterseli permettere che costano pure quelli-

Gnar

Cerca interessi meno costosi o versioni meno costose degli stessi. Oppure inserisciti in ambienti dove venga dato un aiuto economico esterno e tu debba metterci solo l'impegno (es: volontariato di vario tipo).

Violet6

Interessi. Una volta ne avevo tanti, oggi non riesco a dedicarmi a nulla. È come se fossi estranea a tutto e nulla mi facesse provare emozioni. Sì, è così. Vabbè, oggi non sono costruttiva in niente.

alien33

penso anche io che sia giusto cercare di coltivare e far crescere i propri interessi, passioni e cose che ci piaciono... penso che sia ora che mi iscriva per prendere il brevetto per il parapendio , ecco a me piacerebbe svolazzare in balia delle correnti ascensionali...

cancellato16573

E' vero , Sociop.

Anch'io m'interesso all'arte, disegno, canto.

Le considero risorse. Anche se, quando sono in crisi, non ho voglia di praticarle, so che esistono.

L'arte presenta un grande vantaggio: che ha una grossa componente irrazionale. Un segno su carta, un cromatismo, sono cose che sfuggono alla ragione, A volte siamo presi da ragionamenti sterili e ripetitivi, da parole e discorsi che affollano la mente, mentre l'espressione irrazionale sfugge al controllo ed è più libera.

Xchénnpossoreg?

Dovresti, sei brava .
Prova a comprare un quaderno da due lire, un taccuino da battaglia e scarabocchia (occhio, ho usato questo termine a proposito.. per il disegno vero e proprio c'è tempo) con la prima matitaccia che trovi. Volti, oggetti, paesaggi. Senza impegno, senza ansia da prestazione.. e non mostrare i risultati a nessuno. Lascia perdere gli strumenti ufficiali (fogli Fabriano, Caran d'Ache, ecc) e cerca di concentrarti soltanto sul gesto. Ti assicuro, dopo un po' inizierai di nuovo a provarci gusto.. e ti rilasserà tanto .
Un'altra cosa, se posso. Ogni tanto vai su internet alla ricerca di immagini di riferimento. Crea una cartella e salva tutto quello che ti colpisce. Anche questo aiuta, perché a furia di vedere foto belle scatta l'impulso di provare a disegnarle.