April

In questo periodo ho paura per il mio presente e per il mio futuro, spero di guarire definitivamente dal mio esaurimento.

maury25

3-4 serie di addominali bassi-alti-obliqui da 25 ripetizoni ciascuna, 3-4 serie da 10-12 rip. di pioegamenti delle braccia a presa larga e stretta, di cui una tenendomi con la palla( faticosissima)) , più squat liberi per le gambe e altre cosucce, cercando di limitare quanto più possibile l'utilizzo di pesi e bilanceri.
Piano piano aumenterò le difficoltà, ma rispetto all'inizio ho fatto ottimi miglioramenti e..in più mi diverto.

Oblio

abbastanza bene perchè per qualche ora sono riuscito a non pensare a nulla

Lila.

abbastanza bene

Chained to dust

Cavolo, stasera stavo anche bene a casetta, spiaccicato sul divano a guardare la tv, e invece devo uscire...

anonimo

tanto per cambiare mi fa male il melone. sento freddo, sono mezzo ubryako, devo fare pipì ma non mi va di alzarmi dal divano..

Onidrag

Mi sento vediamo.. non trovo la parola lo descrivo:

Avrei un enorme voglia di divertirmi nel modo più sfrenato, ma nello stesso tempo frenato dall'essere consapevole delle mie reazioni in determinate situazioni...

clanghetto

Pensieroso direi ^^

Reventon

Ho appena ucciso un ragno gigantesco in camera mia.
Insetti di merda, devono morire tutti

BarbaZOO

fondamentalmente... resisto

Yesman

In questa settimana sono uscito 3 volte. Clamoroso....è da un anno che non mi capitava...

veratrum

Beh, perché in genere gli insetti fanno schifo e vengono prontamente eliminati. Poveri imenotteri, sono tra gli insetti più intelligenti. Li fai fuori.. ma perché pungono? O anche le formiche?

Vabbè, però i ragni non sono insetti

Noctis

Devo sempre mettere un limite a tutto quello che faccio, vorrei poter essere libero da ogni tipo di costrizione, ho voglia di libertà, e mi piacerebbe poterla condividere con qualcuno.

luky

Si è giusto quello che dici. Avendo avuto problemi di insonnia con qualche nottata passata completamente in bianco ho deciso di evitare il piu possibile il pc la sera e anche la doccia (non so perchè ma contrariamente a ciò che molti dicono mi sveglia)
Considera sway che anche l'ansia e la depressione giocano un brutto scherzo al riguardo. Come stai messa tu la sera? Ti mando un abbraccio

LatrinLover

ho una gran voglia di farla finita

April

Ciao luky, anche a me sia lavarmi la faccia che farmi la doccia la sera, andare in piscina o palestra, svegliano. Tipo se torno dalla piscina alle 23, sicuramente mi addormento almeno alle 24.30 - 1.00. Se va bene.

Io sono il classico tipo che dormirebbe di più al mattino e starebbe più sveglia la sera, per questo ho anche avuto problemi lavorativi, perché magari facevo una notte mezza in bianco, e andavo là come uno zombie. Magari i problemi non era la poca rendita sul lavoro, ma i rapporti coi colleghi, con i quali devi essere sempre pimpante, pena mobbing.

In effetti la sera forse viene più tristezza, mentre in una mattina come questa col sole forse va un po' meglio.

L'ansia mi viene quando il mattino dopo ho un orario prestabilito da rispettare, sul presto. Allora lì mi sale l'ansia e, sapendo che posso dormire poche ore (tipo 6), vado in panico e alla fine magari ne dormo 3.

Poi sostanzialmente a volte faccio così: mi addormento alle 24,30, dormo fino alle 3,00 e poi due occhi grossi così per qualche ora e poi alle 5,00-6,00 mi riaddormento finalmente. Altre volte per fortuna faccio una tirata fino a mattina, e così quel giorno sono molto più pimpante.

E tu?

bunker

tranquillo

Paz

Oggi è stata decisamente una giornata di

maury25

Non ho voglia di fare un cazzo...non ho voglia di fare un cazzo....ma la gente mi costringe a fare,fare e fare, perchè sennò sei sbagliatoooooo...e così cadi in paranoia, non sai più chi sei, non sai più quale sia il tuo scopo nella vita. Non sai più nulla di te e quello che vuoi. Diventi il nulla, l'inutilità fatta a persona. Diventi un apatico felice di esserlo.

veratrum

Non più.
http://www.fobiasociale.com/per-gli-...setti-p-19567/